如何接受已經分手的事實

如何接受已經分手的事實，分手真的是一件小事，兩個人不管是因為怎樣的原因分開，總之都是走不下去了，並不存在對錯的問題，下面來看看如何接受已經分手的事實。

如何接受已經分手的事實1

首先，要明白分手並不能説明你是失敗的。

這個世界上有那麼多的人，相遇相愛的機率很低，能夠碰見真愛並且一生相守的機率就更加的微小。因此經歷一段不成功的戀愛，只能説明你遇見的不是對的人，並不代表你有多糟糕多失敗。

也許前任口中那些TA無法忍受的缺點在另外的人看來就是你的閃光點，所以一個人對你的判斷太片面，千萬不要成為你自我認識的`障礙。而且自此之後，你會更加看清自己想要的是什麼，怎麼樣的人才更適合自己。這其實也是好事情，因為你看清自己的戀愛需求後就能更準確的找到自己的真愛了。一次分手沒什麼，你總會遇見一個人陪你看細水長流。

其次，要認識到分手僅僅只是一次經歷而已。

它的本質和戀愛一樣，都給人帶來成長，讓我們變成更好的人。戀愛讓人愉悦，分手讓人痛苦。這些情緒和感覺都是我們經歷的一部分，從這樣的角度去接受分手的事實，你就不會覺得有多麼難以接受。

因為經歷只是事情和情緒的合成，我們愛上一個人，又經歷一次失去，這些都是順其自然的.事情。它的意義遠比你以為的要平常，所以過來人才會告訴你，沒了誰生活都是一樣的過。

再次，要接受分手的事實就不要讓自己沉溺在情緒裏，應該抬起頭看看美好，走出不良情緒。

分手是很平常，但每個人的接受程度是不一樣的。那麼，分手後應如何調節消極情緒?分手後，有的人大哭一場就能昂首挺胸開始新的戰役，有的人分手一兩年了還在自怨自艾。只有自覺的選擇積極向上的姿態，才能更好更快的走出陰霾。所以，分手後要主動的去過積極的生活，一開始你可能覺得困難，但你慢慢就能體會到陽光比陰雨要美好得多。

怎麼積極呢?要過規律健康的生活，身體健康是一切的本錢，很多人失戀後喜歡自我折磨，這是不可取的，傷害的總是自己。除了照顧好身體，接下來就該為自己找些事情做了，去結實新的朋友，嘗試以前的自己不敢做的事情，這些都能很好的幫助你不要沉溺在消極情緒裏。

總之，分手這件事，世界上百分之九十幾的人都會經歷。它就像買菜，吃飯一樣平常，只要你不要神話它，覺得分開之後整個世界都不好了，而選擇正確的積極的心態去對待。那麼就一定能化難過為力量，讓分手變成一次歷練，不僅接受這個事實，而且從此以後變得更好。

如何接受已經分手的事實2

怎麼讓自己平靜的接受分手的事實

説起來，最讓人無法釋懷的分手，就是有感情基礎卻無奈分開，之前的感情基礎如同千里大壩，但二人之間某個存在很久卻無可調和的矛盾卻像蟻穴，慢慢腐蝕這段感情，直至某一天，外表完好無損的千里大壩自內崩潰，我們看着前一刻還完整屹立的大壩化為廢墟，心中充滿無奈和不甘。

為什麼會不甘心？很多時候，直至分手的前一秒，我們都不知道這段感情出了問題，或者，即使我們知道問題，也沒有料想到，這個問題竟已嚴重到只剩分手一條路。

因為之前的回憶過於美好，或者分手過於突然，面對分手前後巨大的現實差距，如此不真實，又如此真實，不敢置信這個這個結果，卻又不得不承擔這個結果，於是心中充滿不甘。

該如何化解這種不甘，平靜面對現實呢？

首先我們要承認一個事實——除非過於極端，否則沒有一種性格是絕對錯誤。

你覺得ta太粘人讓你沒有自我空間，可也有人缺乏安全感希望自己的另一半天天陪在身邊；你覺得ta太懶散沒有追求，可也有人喜歡這種閒散躺平自由自在的生活，你不喜歡ta的某種性格，並不代表ta的.這種性格就是錯的，對嗎？

而矛盾往往就是這麼產生的，你不喜歡ta的某個習慣，要求ta改變，可ta卻覺得沒有必要改變，或者覺得改變很困難，不願改變，而你又始終無法説服自己接受ta的這個習慣，於是，蟻穴產生了。

那麼，乖，我再來揭穿一個很殘酷的現實，真的很殘酷，所以你別急着罵我，也別急着關掉這篇文章，耐心看下去，現實雖然殘酷，卻能讓你甘心面對。

為什麼ta明明知道你不喜歡她的這個習慣，卻一直不願改變，或者無法徹底改變呢？因為，你不夠優秀，不夠吸引ta愛你。

是的，你不夠優秀，你不夠吸引ta，你在ta心中不夠重要，如果你足夠優秀，如果你對ta的吸引力足夠大，在ta心裏足夠重要，讓ta足夠愛你，ta當然會願意你改變自己。

不然，為什麼ta寧願每次和你爭吵，兩個人都生氣，也不願意改變ta那個你不喜歡的習慣呢？

真高興你看到這裏還沒有罵罵咧咧的關掉文章，你很厲害，替我抱一下你。

那麼，請允許我再揭穿一個事實好了——你也不夠愛ta。

我們已經論證過了，ta的性格，ta的某種習慣，本身就不是絕對錯誤的，也就是説，她沒有必要改變，而你僅僅因為自己不喜歡這一點，就想讓ta改變，而且還因為ta不改變而和不斷ta爭吵，這隻能説明一點，你不夠愛ta。

瞧啊，ta沒有那麼愛你，ta在她心裏沒有那麼重要，你也沒有那麼愛ta，ta在你心裏也沒有那麼重要，哪怕你們已經磨合很久，磨合到決定分手的前一刻，你依然無法讓ta改變，也無法讓自己接受，這樣的感情，有什麼存在的意義？這樣的感情，結束了有什麼不甘心的？不過是自欺欺人，感動自己罷了，少年。

如何接受已經分手的事實3

分手後如何快速走出來

1、不要主動聯繫他。

分手後不要試圖聯繫他，即使他找到了，你也不要積極迴應，不要讓他通過微信、QQ或手機短信聯繫你。對於分手後如何快速走出來來説，既然你已經分手了，他總是聯繫你，他的目的是什麼，你知道嗎?

他想證明他對你的影響嗎?還是他覺得自己很有吸引力?不要再困惑了，最好找一些親密的朋友去看電影，購物，讓他們的心情變得更好。

2、接受你已經分手的事實。

不管你昨天有多相愛，今天就是分手。分手意味着什麼?這意味着至少有一方不愛你。TA權衡了你們的關係。最終的結果是，他認為這段關係不值得TA再付出時間和精力的代價。在這個時候，當你乞求複合時，你只會讓對方感到驕傲：看，我是多麼優秀和迷人。我主動分開了。TA還是離不開我。

你的哭聲，你的微信電話，説你以前相愛的點點滴滴，這些都是他的`煩惱。最後，他們只會磨滅TA對你的愧疚。所以，我們不做傷害自己、傷害自己的事!

3、找到自己喜歡的東西並堅持下去。

我一直喜歡健身，因為閲讀，異地戀，所以不願意做健身卡，分手後，立即給自己一張卡，每天不舒服去健身，一個人走在路上，北方的冬天特別冷，我一邊走，一邊聽歌，整個人特別像韓劇悲傷的女主角，然後，去健身房，換上運動服，我就是我，一個喜歡健身的女人，

滾鐵，注意肌肉，不會想到分手的痛苦，運動後，出汗，洗澡回學校，同樣的路，路邊的樹沒有改變，但是，我認為連路燈的光都很漂亮，為什麼，因為健身後的幸福和你墜入愛河時一樣。從那以後，在去健身房的路上，我的悲傷慢慢地被練習哪些部分，哪些動作很好所取代。