如何老公不出軌

如何老公不出軌，很多女性結婚後很害怕自己的老公會出軌，於是整天就疑神疑鬼的，偷看老公的手機，偷翻老公的皮包，最後不僅把自己給搞成精神錯亂，還毀了自己的婚姻。如何老公不出軌？

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1、胡思亂想不如完善自己

女性的細緻、認真、敏感，使她們在某些方面比男性更有優勢。但從另一方面來説，女性也有心胸狹隘、多疑、偏執、完美主義、情感脆弱等缺點。

在我們心理諮詢門診就經常遇到這樣的例子：

案例：熔兒在搬家時偶然發現了丈夫過去的一本日記，瞭解到丈夫以前和戀人之間的一些事情，從此，她就天天審問丈夫這是怎麼回事，而且她自己還把日記反覆看了多遍，熟記在心，走到哪裏，都會回想起丈夫過去是否和別人來過這裏，做了什麼，等等。

這令她非常痛苦，整夜整夜地睡不着覺，白天也無心工作。他們的孩子都上國小了，熔兒不想和丈夫離婚，但也不能原諒丈夫，就這樣互相折磨，使丈夫也痛苦萬分。

分析：有許多女性雖然沒有上述這樣極端的行為，但她們也還是常常容易懷疑丈夫或男友的忠誠，把很多精力用於胡思亂想。她們不僅對對方缺乏信任，更缺乏自信。我經常問她們，人生的時間有限，我們拿多少時間來真正考慮自己的生活、工作和娛樂呢?我們是否值得把這麼多的時間來想一些不相干的人和事呢?

有些人聽後會恍然大悟，覺得自己是應該多考慮自身的成長，與其像看賊似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱損，容貌憔悴，還不如更關注提高自身素養，完善自己。

點評：看人往往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自愛的女人才有魅力!

2、不能奉獻得沒有了自己

一個人的性格一半是源於遺傳，還有一半是由於後天的環境影響和教育。女性在成長過程中，家長會不自覺地給她們過多的保護，女孩似乎就應該比男孩嬌氣一些，男人就應該幫助女人。結果導致女人比男人有更多的依賴性。

許多女性結婚以後主要精力都放到了丈夫和孩子身上，覺得有丈夫在外面奮鬥就行了，夫貴妻榮，自己也就不求上進，對外面的世界逐漸疏離。當丈夫的事業發展了，孩子長大成人了，她就變成了多餘的`人，在別人眼中毫無吸引力，自己也感到很自卑。

女性身上的母性使自己願意無私奉獻，但女性一點也不考慮自己的成長、事業和愛好，很快就被奉獻空了，最後失去自我。即使家庭很富有，女性也應該有自己的事業和空間，因為女性的自信來源於自立。

案例：秦菲嫁人以後就成了專職主婦，每天的主要工作就是做做家務，逛逛街等。老公工作繁忙，無暇顧及她的寂寞，朋友們又都要上班，沒誰陪她消遣，秦菲越來越苦悶，覺得自己怎麼就成了黃臉婆了呢?後來，在心理醫生的幫助下，秦菲做了一個SOHO女人，整天既休閒又忙碌，不再有時間去關注老公的電話和臉色，結果倒成了老公經常關注她的行蹤，欣賞她的新生活。

點評：有人把女人比喻成一本書或一所學校，但是，如果沒有了新鮮的內容，那還有什麼吸引力呢?所以，女性在關心家庭的同時還應該多關心自己的事業發展、人格修養，讓自己的生活充實起來。

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處理好情緒

面對背叛誰都無法冷靜的接受，你各種負面情緒一湧而出，有千萬種想法和擔憂，但是這並沒有什麼用，你需要想的是你現在要的到底是什麼，因為他出軌已經是事實，那麼現在你現在要做的就是讓事情往你想的方向發展。如果你還想挽救這段 婚姻 ，那麼你就需要先保持冷靜的情緒，因為只有這樣你才能思考和處理事情，如果你還沒處理好你的情緒那你就先不做任何事，因為有很大可能是錯事。

判決

當你發現老公出菇完全不是你們的 婚姻 出了問題，而是他的人品有問題，移情別戀或是色心瑣碎，你應該要果斷下決心。如果還愛這個男人，就要三頭兩面跟他説清楚，可以原諒他這一次，但是必須約法三章，以後再發生這樣的事情應該怎麼辦。而如果他真的想回來，就要果斷保證和那個女人絕對不再有任何的關聯，哪怕那個女人走在他面前也要當做不認識。

狠心

很多女人面對丈夫的出軌總是不夠狠心，結果被老公一次次的出軌傷得遍體鱗傷。當你發現自己並不能接受一個你愛的男人背叛你的時候，原則就是原則，不該因為一時的捨不得而心軟。女人該狠的時候就要狠，否則到最後受傷的會是自己。女人在處理男人出軌的`問題上一定要狠，要麼是對你自己狠，要麼就是對他狠，決不可以拖泥帶水，心存過多的僥倖。

通過合理的方式舒緩你的情緒

不良的情緒不能壓抑只能同過各種方式進行自我調節和舒緩，例如旅遊，去走走你沒去過的地方，看你沒看過的風景，可以去聽場音樂會滌盪你的心靈，你也可以去寺廟裏淨化一下，種種方式的舒緩目的，是為了讓你能抽離這整件事，理清你的情緒，反思你自身的問題和 婚姻 的矛盾點，當你能接受現實和承認問題的存在時，你就可以降低矛盾點。