心裏煩躁不安是怎麼回事

心裏着急煩躁不安可能是由心臟病、精神病、精神疾病、其他疾病、外界因素等引起的。

心裏煩躁不安是怎麼回事1

1、心臟病：

部分患者在急性心肌梗死或心絞痛發作前，可出現心慌、心悸、煩躁、呼吸困難等症狀。如果上述症狀突然出現並持續一段時間無明顯緩解，應立即去醫院就診，以防突發心臟病。

2、精神疾病：

可能是精神緊張、壓力過大、長期熬夜導致的神經功能障礙。患者要釋放壓力，注意休息，及時放鬆。

3、精神疾病：

焦慮症和精神分裂症患者可能會焦慮、心慌、煩躁。

4、其他疾病：

如甲亢、嗜鉻細胞瘤、甲狀腺激素和兒茶酚胺分泌過多，可提高心臟的興奮性，引起心悸。原發病應及時對症治療，如手術切除。建議及時去醫院，以免耽誤病情。

5、外因：

工作、學習、生活壓力過大，創傷事件，偶爾失眠等。可能導致情緒不穩定，易怒。這種情況大多是暫時的，在相關的外部因素消除後可以逐漸恢復正常。

心裏着急煩躁不安需要注意：首先，轉移注意力。多做自己喜歡的事情來緩解不良情緒，比如聽音樂、看電影、和朋友聊天、主動暗示自己等，來調節和管理自己的情緒。日常生活中不要太緊張。其次，多吃富含鐵和鈣的'食物。有些女性喜歡吃糖果和蛋糕，會導致鐵攝入不足。因此，多吃富含鐵的雞肉、鴨肉、海鮮和瘦豬肉。多吃粗糧和蔬菜，平時多吃富含膳食纖維的土豆。如紅薯、土豆等。促進消化液分泌，刺激胃腸蠕動，幫助膽固醇排泄。最後，適當運動。做一些舒緩的運動。如太極拳、瑜伽等。

心裏煩躁不安是怎麼回事2

煩躁不安的原因有很多，主要有以下幾個方面：

第一、焦慮症、抑鬱症等心理疾病引起，焦慮症、抑鬱症是非常常見的精神、心理疾病，很容易引起焦慮不安、煩躁、脾氣大、易於激惹，一些瑣事就會大發脾氣，甚至與人吵架、打架等。如果有這類心理疾病，一定要積極的.進行治療，尤其是考慮服藥治療。

第二、可能是壓力比較大等社會因素引起，尤其是經濟壓力大、夫妻感情不和、人際關係緊張、家庭矛盾，或者出現了應激的事件，比如要面對大學聯考、結婚、離婚、生孩子等問題，很容易引起焦慮、煩躁、壓抑等負面情緒，應該對症進行積極的調整。

第三、可能是軀體疾病引起，比如內分泌失調、常見的甲狀腺激素水平異常，或者是甲亢的問題，比如甲亢的問題很容易引起心慌、手抖、脾氣大、煩躁不安等，這些疾病也需要積極的進行治療。以上原因就是比較常見的，也有其它的原因，可以積極的進行治療和就診。

心裏煩躁不安是怎麼回事3

心情特別煩躁，可能是正常的生理現象，也可能是精神疾病的表現，如焦慮症、抑鬱症等。日常需注意區分辨別，若出現不適症狀，建議及時前往醫院就診，完善相關檢查，明確病情。

一、生理現象：

如果平時心情都比較正常，情緒比較平穩，只是偶爾出現心情特別煩躁的情況，而且沒有伴隨着其他的不適症狀，多考慮是正常的生理現象。這種情況多發生在一些應激事件後，如與親人朋友關係不和、工作壓力大等，通常不需要特殊治療，一般等事情解決以後或者是事情過去以後，心情就能恢復正常。

二、精神疾病：

1、焦慮症：如果是經常出現心情特別煩躁的情況，而且伴隨着強烈、過度和持續的擔憂以及恐懼，可能是患有焦慮症。焦慮症的'患者會出現莫名其妙的焦慮、煩躁、恐懼、緊張和不安，整天心煩意亂，出現心情特別煩躁的情況，若不進行治療，通常還會持續一些時日，有時伴隨着一些具體的症狀，比如睡眠障礙、食慾不振、尿頻、尿急等症狀；

2、躁狂抑鬱症：如果心情特別煩躁，還伴隨着情緒低落、興趣減退或快感喪失的症狀，還可能是躁狂抑鬱症，主要表現是一段時間內的情緒高漲與一段時間的情緒低落，交替存在，可有不開心、愁眉苦臉、唉聲歎氣等表現，部分患者還會伴隨軀體症狀，比如睡眠障礙、性功能減退、注意力不集中等。

三、其他疾病：

如甲狀腺功能亢進症的患者，此時甲狀腺功能異常，機體內分泌紊亂，體內激素波動較大，可影響機體情緒，出現心情特別煩躁的情況，容易急躁、激動等，一般還會伴有脖子腫大、凸眼等表現。