在心理學的角度認識下性取向

在心理學的角度認識下性取向，性取向又叫做性傾向，常見的性取向有異性戀、同性戀、雙性戀和無性戀，其中無性戀是否是性取向還存在爭議，下面分享在心理學的角度認識下性取向。

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直與彎的心理學：重新認識自己的性取向

閲讀前的友情提示：這個領域的很多定義仍在不斷變化和探究，希望大家帶着自我探索的心去閲讀文章。即便我們熟悉明白了幾個概念，也不等於明白了關於其他性取向人羣的全部知識。如果你是一位較為傳統的讀者，在接受信息時可能會有一些難以理解或接受困難，它可能會打破你原有的二維性別觀，但這種試圖理解的過程其實有益於自己，也是對自身思維習慣的突破和顛覆。

1973年，美國心理協會、美國精神醫學會將同性戀行為從疾病分類系統中去除，對於同性戀的定義更正為：同性戀是指一個人無論在性愛、心理、情感還是社交興趣上，主要對象均為同性別的人，這樣的興趣並未從外顯行為中表露出來。

同性戀（homosexuality）這一術語在1868年Benkert的信件中首次出現。在那個時期，有關性取向的研究如雨後春筍般不斷冒出。

社會建構論與後現代主義思潮認為在不同的歷史時期、不同的文化條件下，的表現都有不同。性取向是文化的建構。比如在有些少數部落，男子在成年前需要與一名成年男子發生關係，作為情感和性方面的啟蒙學習，而與女性婚後，這種同性間關係則又被禁止。 每種文化對於性取向有它自己不同的話語，建構出不同性取向的形象，從而導致不同的行為表現。

讓我們從第三種性取向聊起

美國心理學會（APA）將性取向主要分為異性戀、同性戀和雙性戀三大類。雙性戀作為一種明確的性取向，與異性戀和同性戀一樣，是獨立存在的。然而，當你隨機採訪人們對於雙性戀的看法，你會聽到很多類似以下的回答：

當雙性戀應該很爽吧！他們可以交往的對象是一般人的兩倍誒，快感也是兩倍吧！

要是我的同性好友是雙性戀，我會有點尷尬誒！特別如果住一起的話，感覺像被佔便宜了。

那只是一個過渡階段，要不就是他們根本還沒搞清楚自己到底要什麼雙性戀男女通吃，估計私生活都挺亂的

要是我男朋友/女朋友是雙性戀，我肯定要煩死了，哪個性別的人都可能是情敵，時刻都不能掉以輕心，太累了。

與傳統性別二元論對立的存在：雙性戀，一直沒有得到人們完全的理解，甚至對於一部分人來説，這種取向是難以想象的。即便在近期與平權有關的社會事件中，你都可以看到分明的「異性戀」和「同性戀」陣營，而雙性戀的身影卻模糊不清。它不為異性戀人們所理解，在同性戀圈中似乎也受到歧視：「會被認為不是一路人，或者覺得我是為了玩玩才來同志圈混的異性戀。」

這背後其實反映出大眾對於性取向真實定義的不瞭解，也因此，那些更為低調的性取向（比如雙性戀、無性戀），好像只能躲在櫃中之櫃，一個更幽暗的地方。

什麼是性取向？

很多人把性取向理解為二項選擇題，但世界並不是非黑即白，你也可以有50%灰。這好比數軸上的0到1，你可以是0，可以是1，也可以是0.435383953857375483948247847

情慾是豐富而流動的，每個人都在一生中不斷探索自我認同，擁有多元可能，這個世界上其實並不存在截然獨立的異性戀、雙性戀和同性戀。

金賽量表：性取向有程度之分，而不是0或1的固定值。在近代的性學研究中，著名的生物學家和人類專家金賽博士為首的研究團隊並不認同人類性傾向只有同性戀和異性戀這個非常二元論的觀念

為了能更準確地反映人類性傾向的多元複雜，金賽博士設計了一套性傾向量表（Kinsey Scale），把人類性取向劃分為七個等級，由完全的異性戀取向（分值為0）過渡至完全的同性戀取向（分值為6）

這個世界所有的事情不是非黑即白只有人類的心智才會發明類別，並且設法把種種事實放進不同的格子裏。

Alfred C. Kinsey（金賽博士）

金賽認為，性取向和膚色一樣應該是漸變的，每個人都有一定的同性戀/雙性戀傾向，只是程度不同。完全的異性戀和完全的同性戀就好像座標軸上的兩極，我們所有人都分佈在這兩極之間。但金賽量表的不足之處在於沒有將人類的內心戲（幻想、念頭和心理反應）考慮進去，畢竟人類的內心戲不一定都會演出來。

克萊恩性傾向量表：性傾向是連續光譜中的一個落點

克萊恩性傾向量表更進一步，把我們的性取向劃分為性吸引力、行為、性幻想、社會與情緒偏好、自我認同以及生活方式等七個方面，同時從過去、現在、理想等各方面來測量這些特質，讓我們可以更好的、更準確地瞭解自己的性傾向。

每個人的性取向有多麼充滿變數，多麼不同。人與人的不同之處無窮無盡，每個人都落在性取向光譜的某個點上，擁有自己獨一無二的座標。 世界上幾乎沒有兩個雙性戀是一模一樣的，雙性戀對同性和異性的偏好剛好是一半一半這個觀點因此可知是錯誤的。

和女人就像水一樣，兩個人抱在一起，是相互包覆着的，然後你會感覺那個過程非常非常的緩慢，但是很甜的，非常緩慢的甜，在過程中你會很珍惜，那是一種心靈上的享受。而跟男生是爆炸式的，一種互相的試探，試探對方的底線在哪裏，那是一種肉體上的佔有、征服的快感。

當我們談論自己的性取向時其實在談什麼

存在感與歸屬

所謂異性戀、同性戀和雙性戀，其實都是我們每個人加在自身的標籤。這種性取向的標籤影響着我們的身份認同，身份認同告訴我們：我是誰，我和別人有何不同，有何相似，我屬於哪個階層。認同的過程滿足我們對「存在感」和「歸屬」的需要。

當我們發現咦？自己好像和以前想象的`完全不同！時，我們會迫切地想知道：

我們是誰？

我們這類人有什麼特點？

我們跟其他人有什麼區別？

我們可以為自己做些什麼？

一個雙性戀會這樣認識自己： 我承認，我可以在情感與生理上渴望兩性，我也有與之對應的情感模式和模式，也認同與我的雙性戀身份匹配的角色和行為（比如，我會去同志社團交流，也會參加異性戀文化下的聚會）。

然後，這個個體彷彿就找到了一點歸屬。

自我認同

身份認同也帶領我們承認自己的體驗，並整合進我們的「自我」概念：

從我第一次對同性有怦然心動的感覺，渴望呵護、靠近她、和她在一起的時刻起，‘我是誰？’的問題就一直縈繞在腦海裏。我不再確定以往的經驗是真實的，我也不再知道我到底是怎樣的一個角色。我很焦慮、煩躁，而且好像很難得到理解。

性取向的轉變會引發一場內心的地震，讓你重新認識到自己是誰，同樣的情況也會發生在與摯愛之人分手、關鍵成長階段的坎坷等經歷中。如果失去了自我認同，或是無法合理解釋這種認同，個體會陷入無盡的苦惱和迷茫，在社會學習、工作和生活中的種種經驗也會因缺乏合理解釋和社會支持，而一團混沌。

令人痛惜的是，為了不經受令人難堪的自我認同混亂感，或是為了找到定位，恢復穩固的認知平衡，很多人都把自己不符合社會期待的體驗（包括性取向）藏起來、淡化它，甚至告訴自己，那些不重要、不是真的。

在心理學的角度認識下性取向2

一、怎麼判斷自己的性取向？

1、從吸引判斷性取向

部分人之所以對同性戀採取歧視、貶低的態度，是因為非異性戀的性取向看起來好像不符合社會發展的規律，有的人甚至提出“如果全世界的人都是同性戀，那麼人類就會滅亡”這種完全不可能的説法。

另一方面，也反映了人們對於性取向有社會刻板印象，所以我們要判斷自己的性取向，就應該深入瞭解性取向的因素，比如性吸引力和感情願望。

性取向的形成原因是複雜的，目前判斷一個人的性取向可以從性吸引力和感情願望兩個方面來看。

簡單來説，如果一個人認為異性對自己有性吸引力，而且對異性有強烈的感情願望，想要與之建立親密關係和性關係，那麼就説明這個人是異性戀。反之，就可能是同性戀、雙性戀、泛性戀等。

2、從外表判斷性取向

心理學家認為人們能夠從一個人的外貌特徵、聲音、行為動作等方面來區分同性戀者和異性戀者。這很好理解，比如一個説話很“娘娘腔”的男生，我們可能就會覺得他是同性戀；看到打扮得像“假小子”一樣的女生，我們同樣會覺得她是同性戀。

或者一個人和同性交往的時候眼神嬌羞，甚至會做出一些超出朋友界限的親密舉動，那麼就有可能是同性戀。

另外心理學家約翰遜提出了更具體的方法，他認為只需要看一個人的走路姿勢就能判斷他是不是同性戀：如果一個男生走路喜歡扭屁股、女生走路喜歡搖頭晃肩，走出“六親不認”的步伐，那麼就有可能是同性戀。

所以如果你需要判斷自己的性取向，那麼你不妨平時多觀察一下自己的語言習慣、動作習慣是否符合大眾對你的生理性別的印象。

3、從夢境判斷性取向

心理學家弗洛伊德認為，夢是潛意識慾望的滿足。白天清醒的時候我們可能不敢承認自己是同性戀、雙性戀，但是晚上進入夢鄉，如果我們夢到的意淫對象是同性，那就意味着很可能是同性戀，因為潛意識一般是不會騙人的。

二、15個問題判斷性取向

如果你覺得這些判斷性取向的'方法都比較麻煩，那你可以試試心理測試，這是簡單有效的方法。“測一測你的性取向”這個量表用15個問題判斷性取向，根據性學專家Kinsey的性取向尺度和心理學性取向鑑定標準編訂。

並且該量表還結合國內本土的實際情況，從性喚起、性衝動和情感態度等方面來判斷個人的性取向。如果你對自己的性取向拿不定主意，那這個量表的結果可以作為判斷性取向的參考。

所以你可以從異性、同性的吸引力判斷性取向，也可以從一個人的外表判斷性取向，還可以從自己的夢境判斷性取向。“測一測你的性取向”這個量表用15個問題判斷性取向，簡單、直接，不妨試試。