男人的6大心理需求

信任、接納、感激、讚美、肯定和鼓勵

男人的6大心理需求1

一、被信任：男人需要的信任其實就是給他足夠的空間。

不查崗不查手機，不短信轟炸，不無休止地追問；抓大放小，不死磕細節。

做到這些我們需要：擁有能夠自給自足的安全感+正向思維

舉例，當男人遲遲不回覆你消息：

對關係發展不利的想法：他是不是不愛我了。（安全感缺失的人常常會不自知地聯想到負面事件，但其實事實並不一定像你所想的那樣）

對關係發展良好的想法：他可能是有什麼急事沒顧得上回復。

當男人回覆消息時，沒安全感的人：你怎麼不回覆，在你心裏我已經不重要了是不是？

有安全感的人：你在忙啥呢？我一直在等你回覆，等得有點着急。

心法：給男人信任的前提，不單單是你能夠切切實實感受到男人的愛和信任，也需要你自己有足夠的安全感，才不會一點小事就炸，想事情總往負面的地方去想。

二、被接納

接納就是允許，允許他是這樣的他，有缺點有優點，不完美但獨特。

《男人來自火星，女人來自金星》書中説：“男人如果感受不到女人的愛和支持時，就會實行“扣分原則”對她進行懲罰。”伴侶的接納與否對男人來説是關乎他的尊嚴和伴侶對自己的愛的。

相處中，我們對男人的挑剔，其實反過來證明了我們對自己的不夠接納。

大多數女性都有託付心態，所以我們會希望伴侶是符合自己的高要求的，比如你希望他工作能力強，希望他有上進心，如果他並不具備這些，我們往往會苛責他。

這裏面的'內核其實是我們內在的不安全感和對自我的不接納。如果我們對自己有足夠的認可和接納，我們的內心沒那麼多的不安全感，我們就會以一種更鬆弛的態度去對待自己，不會把自己的期待寄託到伴侶身上，從而寬容對待伴侶。

如何改善：

1、學會肯定自己，也嘗試去誇讚伴侶；

2、少比較，少指責

3、學會滋養型語言，改掉習慣性的負面口頭禪，比如：你怎麼什麼都做不好。可以換成：你這件事做得很好，好在哪裏？給我們或者我帶來了什麼？

三、被感激

被感激，其實就是一種對自己的付出得到回饋的需求。

我們説得俗一點，任何一段關係的本質，其實都是價值交換。

當男人為你做了什麼之後，你積極地給予正面反饋，才能讓男人有動力繼續為你付出。

所以不要再覺得理所應當地享受男人的付出，這是在透支他對你的愛。

建議：學會正向反饋。

有段時間大家都在説鮑蕾的高情商，她的高情商的其中一個表現就是正向反饋，節目裏當所有男嘉賓幫老婆拿包上車，其他妻子都理所當然地接過去。

只有鮑蕾輕柔地説:“老公你辛苦了，我就知道你會為我拿包。”一段感情之所以好，肯定是由這些相處的正面細節堆砌起來的。

四、被讚美

人人都喜歡被讚美，但該怎樣才能做到發自內心地讚美別人呢？

比起誇獎別人，我們會覺得指責別人要輕易得多，因為指責是一種防禦機制，我們通過指責他人，從而得到內心對自我的寬恕，而誇別人有時則相反，我們吝嗇誇獎別人，其實恰恰是因為我們內在的匱乏，彷彿誇了別人便折損了自己。

如何改善？

1、放下批判，停止比較，學會欣賞伴侶，也學會認可自己。

2、糾正自己的認知：我誇他不是為了討好奉承他，誇他並不會讓我自己像個小丑，反而當我真心誠意地去誇獎他時，我表達了我對他的愛，也給他帶來了情緒價值，而他也會更願意對我好，這是一種共贏。

五、被肯定。

多給予男人肯定，可以提升男人的自我價值感。

根據投射認同效應，當我們在相處中更多地給予男人肯定，那麼男人就會接受你的投射，久而久之他就會往你所期待的方向發展，這其實也是皮格馬利翁效應。

心法：肯定=發好人卡，這能有效降低男人變渣的可能性。

六、被鼓勵

被鼓勵，就是我在上一篇筆記裏説的“被抱持”。

決定愛情的不是兩個人在一起有多快樂，而是當陷入不快樂時，你們能否依舊讓生活快樂起來。

怎樣才能提供有效鼓勵？

1、放下自己的批判，去傾聽

2、試着去體會對方的感受（當我自己遇到這種事我是什麼感受？）

3、注意捕捉關鍵詞（他跟我説這件事，他的訴求是什麼？）

4、引導對方的負面情緒轉化為正面情緒。

黃執中講過一個例子，他説有一天自己過了很糟糕的一天，晚上在家他跟太太抱怨説今天一事無成。可太太卻説:

“好險你有帶牙套，所以即便今天看起來什麼都沒有完成，你的牙齒也在變得整齊一點點。”

黃執中轉念一想，立馬就覺得，“對，我今天不是一事無成。”一個好的愛人堪比心理醫生。

心理學家喬治·萊文傑認為: “個體在婚姻關係中得到的回報、獎賞，才是影響婚姻成敗的重要因素。”這裏的回報、獎賞指的是“我所需要的東西”。

能夠相互滿足的關係才會長久且充滿活力。

今天我們講的是如何滿足男性的需求，可能很多人更想要的是，如何讓男人滿足自己的需求。

其實，當你滿足他的時候，就是在教會他如何來滿足你。

當你放下對於得到、被愛和公平的執着，才能輕快、自在、沒有負擔地去滿足對方，也才能以一種毫不費力的方式，無形中，教會對方如何來愛你。

男人的6大心理需求2

1、自尊

自尊是每個男性都需要關注的事情。男人常常需要得到讚揚和認可來提高自我價值感。這種需求通常會表現為自信、獨立和強有力等形式。但有時候，如果自尊心受挫或不合理的要求失去了主導位置，男人也會產生許多問題，如暴力行為、沮喪感等。要滿足男人的自尊心，最好的方式就是鼓勵並讚美他所做的事情， 並於必須是匡正他的問題觀念。

2、安全感

男人常常需要感到安全和穩定。雖然他們通常表現出有趣、精力充沛和刺激等形式，但這並不能掩蓋他們內心脆弱的一面。恆久的心理壓力、無所適從的'工作和家庭糾紛，都會對男性造成心理上的負擔。

因此，滿足男人的安全感需求是非常重要的。提供一個穩定、支持和愛的環境是至關重要的。 對於許多男性來説，提供一個適當的社交圈子和個人空間也很有價值，因為他們可以得到新的自我實現和個人成長計劃。

3、成就

男人通常自我要求較高並且尋求成功和成就感。在工作或生活中取得進展會讓他們感到滿意和充實。總之，男人需要一個目標來追求，這樣才能使他們感到有意義。如果他們沒有完成預先設定的目標，那麼他們可能會失去努力的動力，產生心理上的負擔併發生嚴重的情緒問題。

滿足男性的成就感需求的最佳方法就是讓他們做他喜歡的事情。 在職業生涯方面，提供代表挑戰和興奮的工作機會。而在家庭和娛樂方面，則可以讓他們參與運動或旅行等活動，從而得到一些探險精神和創造力的體驗。

4、幸福感

幸福感是人類內心的一種特殊狀態。男人通常希望得到一個穩定、親密和有愛的關係。這種需要常常表現為希望與另一半分享生活所見所聞、擁有共同經驗等。然而，在現代社會中，男性在接受感情支持方面通常比女性更困難。因此，女性可以充分了解並嘗試滿足男性幸福感的需求。

可以與對方嘗試“依戀式婚姻”，即當他們需要彼此時，不管時間和地點，都應該盡己所能去相助答覆。

5、獨立性

男人在心理上還有一個明顯的特徵就是喜歡獨立。 他們尋求自我實現和獨立自尊，這意味着他們希望在決策和問題處理方面取得成功。 對於許多男人來説，不希望別人讚揚或稱讚，而是希望做成一件自己認為重要的事情。在這個領域中，男人懂得如何提供珍貴的生活體驗，並肯定其價值。 因此，瞭解男性需要的具體獨立領域並給予他們空間和自由度也非常必要。

6、探險精神

最後，男人通常表現出一種冒險和成為“強者”的渴望。 他們渴望體驗新事物，並希望發揮他們征服宇宙的力量。這樣的需求可能不斷推動男性在工作和其他領域中保持開拓進取和探險精神。因此，在個人生活中，男人喜歡參與各種運動和冒險的活動，或者也會通過旅行、創造力和社會參與來滿足自己探險精神上的需求。

綜上所述，男人有許多心理需求，但關鍵是理解他們的需求並採取相應的措施滿足這些需求。哪怕這聽起來比較費時，畢竟給予對方的留意和嘗試，才是重建和提升感情質量的最佳捷徑。只要你瞭解以上6大心理需求，就能更好地理解他們，並贏得他們的信任、尊重和愛。