職場人士急需心理把脈

職場人士急需心理把脈，身為職場人士，長期面對工作上以及交際中的種種壓力，很容易出現一些不良的心理，如果平時不注意調適，就容易發展成心理性疾病，下面分享職場人士急需心理把脈。

職場人士急需心理把脈1

企業員工職業壓力大

日前，中國企業家調查系統公佈的中國企業經營者身心健康狀況調查報告顯示，相當數量的企業經營者對自己身心健康狀況表示擔憂，處於亞健康狀態的企業經營者並不罕見。

存在不同程度心理健康問題的企業經營者中，中小型企業、國有企業以及中青年企業經營者的比重較大，主要表現為：工作過於繁忙、心理壓力過重、心力疲憊不堪、時常煩躁易怒等；部分企業經營者相當程度地存在負面情緒，如心情沮喪、疑慮重重、挫折感強、悲觀失望等。

一些與心理健康狀況有關的慢性疾病如慢性胃炎、高血脂症、神經衰弱等在企業經營者中具有較高的發病率，幾種常見慢性病如高血壓、高血脂症、慢性胃炎等的患病比重呈上升趨勢；不少企業經營者感覺孤獨，極少藉助心理諮詢專家獲得幫助。

此前，《財富》中文版的中國高級經理人壓力狀況調查結果顯示，那些認為自己受到的壓力極大的管理人員，身心健康水平最差，心理衰竭也最嚴重。而認為壓力一般甚至很小的管理人員，身心健康處於較好的狀態，心理衰竭也不明顯。

而北京易普斯企業諮詢服務中心對IT行業2000多名員工所做的調查表明，有20%的企業員工壓力過高，至少有5%的員工心理問題較嚴重。有75%的員工認為他們需要心理幫助。目前，我國已經成為高自殺率的國家，衞生部曾經發表的'研究報告指出，中國自殺率大約為十萬分之二十三，遠超過世界平均的十萬分之十三。

人力資源管理應懂心理學

中科院心理所研究院時勘博士表示，僅僅講提高績效，怎麼樣增加工資，怎麼樣來讓員工多幹活，少拿錢，這是現在人力資源管理中的一個誤區。國內的企業界要重視心理學在管理中的作用。你是一個企業家，至少要成為半個心理學工作者。

北京師範大學心理學院石林教授分析認為，企業員工對於壓力反應大致分成三個方面，一個方面是生理反應，常常出現疲勞、頭疼、氣悶、耳鳴，這是生理上的反應。還有心理上的反應，如焦慮、緊張、情緒低落、注意力下降、記憶力下降。

還有行為反應，如吸煙次數增多、愛發脾氣、對子女教育不如以前關心等等。至於員工的壓力源大致可以分成來自組織水平、個人水平和社會三類。其中，個人水平體現為完美傾向、和同事的衝突、和上級的衝突等等源於個人水平的壓力。這樣的壓力就需要組織管理，從這個組織的角度來進行改變，或者來進行重視，來進行調整才可能能夠干預和管理壓力。

美國的一個研究發現，任何的一天時間裏，會有一個人由於壓力生病，每年支付工資的損失是數百萬美元。英國做的工作壓力研究發現，由於工作壓力造成的代價，達到他們國民生產總值的1%。所以根據官方統計數字，壓力導致的疾病估計每年會使英國的經濟損失是8000萬個工作日，每年的代價要高達70億英鎊。

職場人士急需心理把脈2

職場人士容易出現的心理問題

抑鬱傾向很嚴重。不可忽視當這種病症出現時對於工作的影響有多大。出現抑鬱傾向的職場人士，身體、情感、思維和行為都會受到影響。我們可以觀察到，他們的工作效率和穩定性比以前降低了，記憶、注意力都大不如前，並且經常請假或遲到，工作興趣嚴重喪失。

對職業喪失激情。失去興趣感到工作已經到了枯竭的地步。職業枯竭又稱職業倦怠，是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態，厭倦工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺。與人打交道的'職業(如心理諮詢師、教師、警察、客服等)是職業枯竭的高發人羣。職業枯竭很大程度上是因為壓力過大導致的。

職場壓力的影響。這是不應該被忽視的一個問題。形成壓力的原因是多方面的，通常情況下是在工作中產生的各種壓力，即職場壓力。

包括工作任務過重、人際溝通、角色衝突、工作環境等等。而如果這種壓力得不到釋放或緩解，將會影響到員工的身心健康、情緒以至影響到工作。現代中國社會的發展給職場人士同時帶來了機遇和挑戰，競爭的加劇，不穩定因素的增加，使得他們的心理承受着巨大的壓力。