9大因素影響孩子的身高

1、肥胖兒。

2、家族性矮身材（即父母身高偏矮）。

3、性發育過早或過遲發育。

4、出生時為宮內發育遲緩（足月小樣兒）、早產兒身高小於正常新生兒，其中10%—15%的孩子2歲後不能追趕到正常身高曲線。

5、與同齡孩子比身高較矮。

6、臀位產、難產、出生窒息、腦外傷等病史又合併生長緩慢。

7、青春發育前每年長高不足5釐米。

8、甲狀腺功能減低症患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發病，如果不經治療，會造成智力低下。但2歲後發病通常表現為生長障礙、便祕、貧血、活動少、食慾低下等症狀。

9、曾服用或長期服用增高藥、增強免疫藥、糖皮質激素、補腎益氣中藥的孩子，合併性發育過快、生長突增過早等現象。

雖然説身高約有70%受制於遺傳因素，但是隻要能有效掌握30%的後天因素，那麼要改變身高也不是天方夜譚，這就需要從飲食、運動、睡眠這3大方面入手，下面給大家三個好的解決方法。

第一、少吃甜食

如果體內糖分過高，將導致生長激素分泌降低。因此，儘量不要讓孩子吃過多的甜食，包括糖果、飲料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶（每杯在240～500毫升之間，依幼兒情況而定），讓孩子多補充蛋白質。如果擔心牛奶的糖分過高，也可用無糖豆漿取代。

第二、晚上10點就睡覺

人體生長激素分泌最為旺盛的時間是深夜11點至半夜4點，如果能在這一時間段內熟睡，將有助於身高發育。由於幼兒進入睡眠狀態大約需要30分鐘，所以平時儘量讓幼兒在晚上10點上牀睡覺，這樣才能在深夜11點左右進入熟睡狀態。

第三、多做運動

多做跳躍、伸展運動運動時會拉扯關節，刺激身體分泌生長激素。多做跳躍性運動如打籃球、跳繩等，以及那些幫助伸展身體的運動小遊戲，都有助於幼兒長高。

除此之外我們還希望各位家長能夠掌握一些孩子生長髮育的基本的規律和常識。因為有很多家長並不知道孩子長得慢也是病，大多數喜歡把把孩子的身高交給時間，還有的就是花大量的錢給孩子補充營養，使用增高器械等，但是殊不知這些盲目的措施往往耽誤治療，甚至往往會適得其反，導致其它的不必要的損失，這樣對兒童的影響就大了。