30歲寫字太醜怎麼練
30歲寫字太醜可以選擇好的筆、臨帖的選擇等方面出發。
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筆的選擇
硬筆沒有固定説是需要使用鋼筆，中性筆、鉛筆、粉筆都可以，個人建議選擇中性筆，中性筆價格便宜品控良好，手感相差無誤，出墨良好，對紙張要求較低，方便攜帶，這裏推薦牌子的話晨光的6128 0.7mm、得力S753 0.7mm。
臨帖方面
一定要有高質量的臨寫過程才能保證書寫水平的穩步提升，不能只做單純的抄書工。
這裏我進行了加粗，切記一定要注意，這是臨寫過程中最容易出錯的地方，很多人提升的緩慢的原因就在這裏。
很多人對於練好字的心理定義就是需要長時間堅持的練字，一遍一遍不厭其煩的去照着字帖寫，時間長了就寫好了，我不否認這點確實需要長時間的堅持，但是這樣去定義不夠嚴謹，忽略的一個大前提就是就是高質量的練字；
讀
我們臨帖，其實就是模仿，模仿別人寫字，模仿的大前提就是要獲取信息，就好比你在學唱歌，肯定是先聽，再嘗試的唱一遍，而聽到的越多就代表你能復原的程度就更大，一個字的信息比作100%的，你讀到40%那個你的極限也就40%，如果是80%呢，即使你只能寫出40%，但是你還有提升的空間呢，所以讀，是非常關鍵，它直接決定了你學習的上限，但很多人在臨習的過程對這點很不重視，草草了事。
寫
上面説了讀是獲取信息，那麼寫就是復原信息，而復原最大的難點就是自我書寫習慣的干涉和急功近利，這點尤其是臨寫古貼的時候非常明顯，古貼中很多豎畫是傾斜的`，但往往寫得時候，上半部分是斜的，下半部分就好像裝了GPS定位一樣，自動的就寫正，這一筆就毀了，這就是一個自動書寫習慣的影響，因為我們日常書寫沒寫過這種傾斜的，類似的情況還有很多我就不一一列舉了，而我想表達的是臨帖寫的時候一定要忘我，帖上怎麼寫，你就怎麼寫，不要帶上自己的書寫習慣，這點看着很簡單但是實際寫起來很難，需要慢慢改；
另一個就是急功近利，針對那些一開始學就練粗細變化的，任何筆畫的變化無論是起收筆、粗細等都是建立在穩定的基礎上，你寫個粗細變化跟抖得跟帕金森一樣，那字還能看嗎？開個餐館不求好吃，但求花哨、不毒死人，那能開的下去嘛？所以一定要穩，開始寫可以不寫出粗細變化，當你的手不抖了， 能寫出穩定的筆畫了，再進一步去尋求粗細的變化才是最好的一個過程；
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行書要先從筆畫練習開始，筆畫是書體的基礎，就像是字體的零件一般，只有零件精緻、合適時，組合出來的字體才能具有美感。之後在練結構，掌握了行書的結構，才能讓書寫出來的字體更加美觀、富有深意。平時還要多練手，才能更好的控制書寫的輕重快慢。
1、練筆畫
練行書要從練筆畫開始，筆畫是書體的基礎，就像是字體的零件一般，只有零件精緻、合適時，組合出來的字體才能具有美感。練筆畫需要注意起筆、運筆、收筆的方式，書寫時應當乾脆利落，才不會給人軟綿綿的感覺。
2、練結構
練結構是快速掌握書體方法之一，字的結構指的是字筆畫的長短和筆畫間的穿插避讓關係，掌握了行書的結構，才能讓書寫出來的字體更加美觀、富有深意，不會給人潦草、浮躁的感覺。
3、練手
練手指的'是練指力、腕力和手感，很多人寫字時間長了經常會出現手指疼痛、手腕發酸、手不聽使喚的情況，主要是因為手部缺乏鍛鍊造成的。勤加練手可以讓手更好去控制筆桿書寫的輕重快慢，有助於提高書寫的效果。
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怎麼能改掉孩子寫字慢的毛病？
1、多練習
熟能生巧，孩子寫字慢，主要就是不熟練，看不準，手眼協調能力差，不能一下掌握字的結構和筆順，手上也沒有勁，寫字會感到受累，這些問題都可以在多多練習中得到解決。所以，多寫字多練習是最根本的解決辦法。定時定量的寫，讓孩子養成良好的寫字習慣，會讓孩子受益終身。
2、訓練孩子的觀察能力
孩子寫字慢，還和他的觀察能力不強有直接關係，看着字，不會寫，可以從其他愛好方面去培養孩子的觀察能力，比如做一些手工，照書上的圖片捏捏橡皮泥，折摺紙，畫畫，都可以很好的訓練孩子的觀察能力。寫字的時候，讓他看一筆寫一筆，熟練以後再看一個字寫一個字，提高寫字速度。
3、糾正握筆姿勢
錯誤握筆姿勢會導致兒童坐姿有問題、手形扭曲、骨骼變形、寫字速度慢，字體不美觀。家長要訓練孩子正確的握筆姿勢。握筆的時候，要保持輕鬆自然，手腕發力帶動筆尖，書寫時才能行雲流水。
4、培養孩子的注意力
孩子注意力不集中，寫寫字就去想別的事情，講些與學習寫字無關的話，有時下地吃點東西，玩點玩具，家長如果不及時制止，孩子在學習上的注意力就會越來越不集中。孩子出現溜號的情況，家長要及時提醒，及時糾正。
5、營造良好的書寫環境
寫字時保持良好的心境，可以有效提高寫字速度。安靜的環境至關重要，現在有的老師會在孩子寫字時播放一些輕音樂，其實這樣做容易讓孩子分心。孩子在家寫字時，家長也不宜過多説話，以免干擾孩子書寫。
孩子寫字慢的'原因：
1、手指協調能力差
有些家長感到困惑，即使孩子坐姿和握筆姿勢都很標準，但只要一下筆，寫出來的字就變得歪歪扭扭，不成樣子。這種就是典型的手指協調能力差，大腦和身體的動作不能達到和預想的一致。
2、自控能力弱，注意力不集中
特別是低年級的孩子，對自己的控制能力比較弱，注意力集中的時間短，很容易被外界因素吸引，致使書寫速度慢。這種類型的孩子對外界事物常常帶有強烈的好奇心，但對學習沒有明確目標。
3、對漢字不熟悉
孩子在寫字過程中，一遇到寫的不滿意的字，就會進行塗塗改改，直到滿意為止。這過程耗費了很多時間和精力，考試時也如此，很難在規定的時間內完成所有題目。歸根結底還是因為孩子不熟悉漢字的結構特徵，對書寫缺乏自信。
