夏秋交替之時，嚴防孩子咳嗽

1、多吃潤肺的食物

可以用一些有潤肺之效的食材煲湯，比如梨、銀耳、百合、蜜棗、枇杷等等，有很好的潤肺作用。

2、適當喝點秋梨膏

秋梨膏的主要原料是白梨，配料是其他一些有止咳、生津、潤肺之效的藥物，比如枇杷、甘草、葛根、川貝、蘿蔔、薑汁、蜂蜜、藕等，能夠很好的治療肺燥、大便乾燥等症狀。當孩子咳嗽頻繁的時候，家長可以把1勺秋梨膏調入適量白開水中，讓孩子喝。

一旦孩子出現咳嗽，家長可以嘗試以下這三個方法，以緩解孩子的不適。

1、水蒸氣止咳法

大家知道嗎？身處於室温20度左右、濕度60%―65%左右的環境中，對於咳嗽不止的孩子，症狀會有所緩解。倘若孩子咳嗽嚴重，家長可以抱着孩子到充滿水蒸氣的浴室裏坐上5分鐘，潮濕的空氣有利於清除孩子肺部的黏液，緩解咳嗽。

2、喝温熱的飲品

給寶寶温熱的飲品能夠讓他嗓子裏的黏痰變得稀薄，從而使呼吸道黏膜的緊張狀態得以緩解，進而促進痰液咳出，具體可以選擇温開水、温牛奶或者米湯等。另外，也可給寶寶喝一些鮮榨果汁，最好選用刺激性小的梨汁或者蘋果汁等，注意橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁不宜喝。

3、遠離海鮮

最儘量不要孩子吃魚、蝦、蟹等海鮮類食物，原因是腥味能夠刺激呼吸道，而且魚蝦也很容易導致蛋白質過敏，這些因素都會使咳嗽加重。

除此之外，秋天要多給孩子喝水，水可謂是人體內的潤滑劑，只有保證體內有足夠的水，才可以保持肺臟和呼吸道的正常濕潤度，預防咳嗽的發生。還要注意，不要亂吃止咳藥，需要服藥時一定要聽從醫生的建議。

夏秋交替之時，對於孩子咳嗽這個多發症，家長一定做到嚴格預防，恰當應對，保證寶寶身體健康。