給孩子進行“無淚訓練”讓她安靜入睡

很多的爸爸媽媽都怕寶寶在睡覺之前哭泣，這樣大家都睡不好，可是很多的寶寶無論爸爸媽媽怎麼撫慰或者呵斥都不會停止自己的哭泣，那麼到底怎麼樣才可以扭轉乾坤呢？怎麼樣才可以讓寶寶能在睡覺之前不哭泣呢，下面的“無淚訓練”也許會給你一些幫助。

首先介紹一下孩子哭泣的情況

1、孩子的睡前“魔音”

讓你的孩子學會在沒有人哄他時他也能開心的玩耍然後自己安靜的進入睡眠，但是這句話並不是放任寶寶自己哭，讓他覺得哭得太累了以後再自己入睡。

如果爸爸媽媽捨不得讓孩子哭到沒有力氣再睡覺或者你已經試過這種方法可是效果不是很明顯的話，那麼爸爸媽媽可以考慮一下循序漸進再加上“打一棍給個甜棗”的方法了。

可是要注意的是，不是各種方法對於每一個孩子都是有效果的，所以找到一種適合孩子又適合整個家庭的方法需要爸爸媽媽試驗好多次才可以。

如果還不理解應該怎麼做的話，那麼各位可以詢問一下這方面的專家或者向其他父母吸取經驗。在進行試驗之前，你需要看看“無淚方法”的基本常識。

2、父母的糾結

關於“無淚方法”，很多家長想的都是一樣的，總結起來就是讓寶寶哭着哭着哭到沒有力氣以後睡覺不但看的讓人痛心而且殘忍，爸爸媽媽也感覺自己是沒有盡到做父母的責任。

因此睡覺時間給了你和寶寶一個無聲交流的機會，通過營造一個安靜舒適的夜晚，可以讓寶寶逐漸適應一個安靜的睡眠環境，這樣適應了安靜以後，就不會在睡覺前打破安靜，然後哭泣了。

寶寶睡覺前哭泣的解決方法：

1、讓寶寶早一點睡覺

在大概6：30左右就開始讓寶寶培養睡意，不要讓寶寶來控制爸爸媽媽，不要看他睜着眼睛就覺得他是不想要睡覺，事實上寶寶一直睜着眼睛反而會覺得更加睏乏。一個過渡勞累的寶寶在晚上會更加難以入睡。

2、睡眠時間計劃表

在白天，一個連貫有序的時刻表能夠幫助寶寶在晚上有一個好的睡覺習慣。

3、睡覺習慣

不要一下子讓寶寶不適應。把睡覺前的時間一點一點地往前移，做到每天提前一點一直到寶寶的睡覺時間達到你的計劃。

4、白天多吃一點食物

這樣一來，寶寶的腦海裏面就會形成一個觀點：白天是吃東西的時候，然後晚上就應該是要睡覺了。如此，晚上睡覺後，寶寶就會慢慢地減少在媽媽已經睡着的時候突然嚎啕大哭讓媽媽給她喝奶了。

5、尋找一個讓寶寶全身放鬆的活動

如洗澡，讀讀書，緊接着再躺到牀上去，這樣慢慢形成習慣以後，寶寶就可以安靜的早一點睡覺了。