當心！孩子的眼睛在"偷懶"

別以為孩子的眼睛看起來正常，視力就沒問題。據統計，在我國3億多兒童中，大約有1000多萬兒童存在弱視。你知道如何及早發現弱視，更好地保護孩子的視力嗎？今年的“全國愛眼日”，我們就請眼科專家和您談談兒童弱視的問題。

專家：復旦大學上海眼科醫院教授主任醫師汪芳潤

鼕鼕的爸爸從來不覺得鼕鼕的眼睛有問題，因為不論遠的、近的東西，鼕鼕向來看得很清楚。但等到鼕鼕上了幼兒園中班，參加幼兒園的體檢時，醫生檢查發現，鼕鼕的右眼有弱視問題──視力為0.2，遠遠落後另一眼正常的視力。仔細檢查，一雙大眼睛眨呀眨，黑白分明，沒有瞇瞇眼、大小眼，也沒有明顯的鬥雞眼。

專家的話：通常患弱視孩子的日常生活不會受到影響，靠正常的另一隻眼也能正常生活。但是，如果沒有在視力矯正的黃金期發現、治療，視力就很難恢復了，視覺的立體感也會大打折扣。

解析弱視眼睛“偷懶”的原因

家有弱視寶寶該怎麼辦

A．平衡營養、合理膳食

對於預防弱視，或患有弱視的孩子來講，飲食調理很重要，父母應注意以下幾點：

*勸導孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食。

*讓孩子多吃些粗糧，以增加必要的維生素供給。

*要增加蛋白質的攝入，但需要注意的是，不要讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質類食物。

*過多攝入糖分，會影響視網膜和視神經的發育，所以，應限制孩子糖分的攝入。

*根據孩子營養狀況，必要時在醫生指導下，給孩子口服一些維生素片，以促進眼睛的發育。

特別推薦：

下面的兩個食療方對緩解眼部疲勞，調節眼部肌肉的功能很有幫助。

1.準備：黑豆500克，桃仁500克，牛奶１杯，蜂蜜１匙。

製法：黑豆熟後待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去皮，冷卻後搗成泥。取以上兩種食品各１匙，衝入１杯煮沸的牛奶中，加入蜂蜜１匙。

2.準備：枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10個。

製法：將上述四種材料水煎，分兩次飲用，中間間隔3~4小時。

B．保證充足的睡眠

睡眠充足可以維持人體交感和副交感神經的功能平衡，對緩解弱視的症狀也是有幫助的。

C．多多鍛鍊

適當的體育鍛煉，可以促進眼組織的血液供應和代謝，所以，家長可以帶孩子做一些適合他們的體育活動，既增強體質，又保護眼睛，如放風箏、踢毽子、打乒乓球等。

D．用眼衞生

*不要讓孩子在光線過強或過弱的環境下看書寫畫，一次連續看書或寫畫時間不要超過半小時﹔

*培養孩子正確的看書寫字姿勢，眼與書本之間的距離保持30到40度的角度﹔

*看電視時距離應大於電視屏幕對角線5~7倍，連續看電視時間不宜超過半小時。

E．“目力”訓練法

家長可以根據弱視孩子的年齡、視力等情況，選用一些“目力”訓練方法，促進視覺發育和提高視力。例如：用紅絲線穿縫針，縫針大小可根據視力情況決定。也可練習描圖、繪畫、書法等。但需要注意的是，“目力”訓練要訓練的是弱視的一隻眼，而且要每天堅持訓練，每次以10～15分鐘為宜。

父母最關心的問題

1．弱視與近視是一回事嗎？

近視眼是由於眼調節肌肉緊張或遺傳等原因，引起的看遠不清楚，看近清楚的眼病，戴鏡後矯正視力多可恢復正常。而弱視是一種視功能發育遲緩、紊亂，戴鏡後視力也無法矯正到正常，弱視對孩子視功能的危害比近視要大得多。

2．戴上眼鏡還能摘下來嗎？

大部分患弱視孩子的眼鏡，長大後都可以摘掉的。這是因為患弱視的孩子多合併遠視眼，隨着年齡的增長和眼球的發育，遠視度數會逐漸降低，眼鏡片的度數也會隨之減少，視力逐漸就會恢復正常。但治癒的孩子如果不注意用眼衞生，又引起近視了，就需要重新配戴近視眼鏡了。

3．孩子戴鏡時要注意什麼？

孩子正處於視覺發育期，兩眼的屈光度隨年齡的增長也會發生變化，所以不能一副眼鏡一直戴下去不換。一般3歲的孩子每半年應散瞳重新驗光一次，4歲以上的孩子每一年應散瞳驗光一次，每次根據屈光度的變化和矯正的情況，決定是否重新換鏡。

4．家長該如何配合醫生的治療？

弱視的治療不是一朝一夕，除了醫生檢查、指導外，更需要家長的積極配合，家長要做到以下幾點：

*眼鏡配好後一定要督促孩子堅持戴用，並按醫囑定期進行驗光檢查。

*有的孩子因為遮蓋治療後引起周圍小朋友的取笑、取綽號，從而不願堅持治療或在家長面前戴上眼罩，背後又摘掉，這常常是導致療效不明顯的原因。這時，家長要耐心給孩子解釋，説服他堅持治療。

*家長應定期帶孩子到醫院複診，複診時要同時攜帶有關檢查、治療的病歷記錄，供醫生判定療效和隨時調整治療方案。一般每月複診1次﹔視力恢復正常後的半年仍要每月複查，防止弱視復發﹔以後逐步改為3個月、半年複診1次，直到視力保持3年正常，弱視才算完全治癒。

弱視是指單眼或雙眼視覺減弱，即使戴上合適度數的眼鏡，也還是看不清楚，而且眼球沒有器質病變的眼科問題。一般來説，視力發育過程有兩個必要條件：

1.物體在視網膜上要成像清晰。

2.兩眼接受的影像要一樣清楚。

但如果有一隻眼接受的影像不清楚，視力發育就會受到抑制，掌管這隻眼的大腦視神經細胞沒有受到足夠刺激，時間久了就會導致弱視。

小提醒：一般來説，3歲孩子的視力約為0.6，到6～7歲，視力可達1.0。

3方法助你及早發現寶寶弱視

一．視力表檢查法

一般的孩子尤其是上幼兒園的孩子，到3歲時經過簡單的視力教認，多數都會認視力表，家長可以購買一張標準視力表，掛在家裏光線充足的牆上，在5米遠處讓孩子識別。用這個方法檢查最好不要低於4歲。

愛心提醒：檢查時一定要分別遮眼檢查，不可讓孩子雙眼同時看，防止單眼弱視被漏檢，反覆認真檢查幾次後，若發現一眼視力低於0.8，則需帶孩子到醫院作進一步確診。

二、找異常行為

家長也可以用一些簡易的方法尋找孩子患弱視的苗頭，具體方法為：

*將比較醒目的物品放在孩子眼前，觀察他是否能及時發現。

*觀察孩子雙眼、單眼注視時的情況，注意他看電視的時候是否喜歡湊得很近。

*觀察孩子看東西時有沒有異常的頭位，比如是否喜歡抬頭、低頭看。

*觀察孩子看物體的時候，能否穩定地注視。如果孩子的眼球來回轉動或者震顫，則有弱視的可能。

*孩子走路常常跌倒，老拿不到東西，也可能是弱視影響到他抓不準物體的距離感。

三．遮蓋試驗法

對於不願配合檢查視力的孩子，可通過遮蓋試驗，來大致瞭解雙眼視力情況，具體方法為：

有意遮蓋一隻眼睛，讓孩子單眼注視物體，若孩子表現很安靜，而遮蓋另一眼時，卻撕抓遮蓋物，那就提示未遮蓋的一隻眼視力很差，應儘早到醫院檢查。

什麼年齡是最佳治療時期

學齡前兒童正處於視覺發育期，視功能還不穩定，很容易發生弱視，也容易恢復正常。但到13歲以後，孩子的視功能已發育完善，如果再進行治療，視力就不容易提高，精細的立體視覺更無法建立了。因此，弱視治療的最佳時期是在視覺發育期的1～5歲之間。而且弱視的治療不是一朝一夕的事，學齡前兒童有更多的時間配合治療。

愛心提醒：目前醫學上對弱視的治療方法很多，包括遮蓋法、壓抑療法、光柵療法、精細作業訓練及同視機訓練法等，如果您懷疑孩子有弱視的傾向，應及早就醫，請醫生根據不同的弱視類型選擇最適合的治療方法。