孩子不專心吃飯危害大 教你4個方法應對

寶寶不專心吃飯之有何危害

第一、養成不良飲食習慣

無規矩不成方圓，孩子從小沒有規律的意識，他們會下意識的將這種鬆懈用到別的事情上面，不嚴格要求自己的人在很多時候都會跟成功失之交臂，孩子從小沒有明確的規則意識，到了社會上是很容易吃虧的。

第二、影響腸胃的消化

我們都知道，吃好飯最好能夠靜坐片刻再起來走動，因為食物經過口腔再進入食道，消化道內消化吸收，需要經過了一段時間，但是如果寶寶邊吃邊玩，就容易引起腸胃不適，尤其是跑跳等強度比較大的運動，很容易引起胃部痙攣，長期下去就容易影響了寶寶的腸胃健康。

第三、增加疾病風險

食物在經過了烹飪等熱加工的方式之後，許多病菌都已經被殺死了，這才確保了食物的健康，但是在追着孩子吃飯的過程中，很多空氣中的塵埃物質都會附着在香甜的米飯或是菜餚上面，這也是讓孩子直接吃進了空氣中的病菌，無形中就讓病菌有機可乘了。

第四、一心二用

追着讓孩子吃飯，其實就是在縱容孩子一心二用，讓孩子邊玩邊吃，既會影響了腸胃的吸收，還讓孩子養成了做事情不專心的壞習慣。

孩子生活習慣的養成模仿於父母，大人要做好榜樣，吃飯的時候儘量少説話，即使要説話一定要讓飯嚥下去了再開口，這是基本的餐桌禮儀，另外大人也要跟孩子明確示意，必須要吃完飯休息一會兒後才可以玩耍。

寶寶不專心吃飯之方法應對

絕招1：在開始，按平常的辦法，在吃飯的時候給他玩具玩，但同時父母一方或者雙方可以輕輕的呼喚他，給這個方面的注意力以分散他對玩具的專注，並給他餵食，堅持一段時間，才讓他自己進食。

絕招2：然後，在吃飯的時候，逐漸的減少孩子對玩具的接觸，減少玩具的數量，以減少他的對玩具的注意力，同時適當縮短給他餵食的間隔時間，增加他對吃飯的注意力，並增加對他的輕聲呼喚的次數。把他的注意力轉移到父母的身上。

絕招3：到拉一定的時間就在吃飯的時候，不在把玩具給他玩，這時父母仍然要給他餵食，以求把孩子的注意力的90/100以上轉移到父母和吃飯上，最終達到他可以在吃飯的時候不用再搜尋“玩具”拉。

絕招4：實行獎懲辦法，告訴孩子吃飯以後就給玩具玩，這樣時間長拉就可以培養他的條件反射和心理適應規律。最終讓他可以自己在吃飯以後再去完玩具。這個習慣如果引導得好的話，可以讓孩子在長大以後形成好的習慣，一生受用不盡。這個做事的條理性和生活的規律性，可以增長能力和減少發病的機會。