造娃的正確方式
造娃的正確方式，每個人的體質是不一樣，懷上寶寶的機率也是不一樣的，有些人屬於容易懷孕的體質，即使兩個人做好了安全措施進行同房，也能懷孕，而有些人受孕就很困難，現在分享造娃的正確方式。
造娃的正確方式1
想要快速受孕，傳統姿勢最靠譜
1、有時候夫妻同房老是用男上女下的姿勢，時間長了就會感覺很無聊，但這個姿勢最能你懷孕。為什麼説這種姿勢最易受孕，因為位於上面的男性每一次的衝擊都能碰到女性的宮頸地方，簡單的説能讓精子更加快速的與卵子相互結合，而位於下方的女性，姿勢平躺方便男性精液射到子宮下部。
男性在最後的高潮時，最好射入深一點，讓精子少走點路。
2、同房之後最好多躺一會兒很多女性同房結束後，就會立即起來去洗澡，如果你是想要寶寶的話，彆着急，老實的在牀上躺會。
這樣做是為了防止精液外流，想要受孕效果更好的話，你可以讓兩腿高高豎起來彎曲，膝蓋往胸口那邊靠攏，保持這個動作十秒，然後繼續平躺好，同樣的工作做5次左右。
3、享受其中的樂趣夫妻同房不只是為了懷孕生孩子，兩人應該享受其中的樂趣，一場完美的同房能讓你的心情愉悦，很大程度上提高你受孕的機率。
有研究證明，體會到高潮的女性，比只會同房當任務的女性，更容易懷上寶寶。最容易懷上孩子的時間，排卵期同房最好有人把女性的排卵期當成最容易懷孕的時候，想要懷孕，算一次自己的排卵期是什麼時候，一般是你下次姨媽期來之前的兩個星期左右。
想要檢測到準確的排卵期，有三種方法：第一種，去醫院做B超，醫生看結果告訴你排卵期；第二種去藥房買排卵試紙，看看自己是否到了排卵期；第三種就比較麻煩，每天用體温計量自己的體温，記錄下來，到了排卵期你的體温會比平時高一點。排卵期間女性對於精子排斥力很低，能讓卵子與精子很好的結合，所以這幾天同房都能成功懷孕
造孩子的正確姿勢：
1、繼承“傳統”
如果做愛時總是在妻子的上方，似乎是件很乏味的`事情，但事實上，這卻是讓她受孕的最佳體位。採取這種體位時，能更深更近地接觸到她的宮頸，為精子縮短路程，方便它“找到”卵子結合。而當妻子平躺仰卧時，精液更容易聚集在宮頸口周圍，讓宮頸外口浸泡在精液中，為精子進入子宮創造有利條件。
2、讓地球引力來幫忙
確認能讓精子離她的子宮頸越近越好。懷孕必須精子和卵子相結合，所以要儘量給精子提供便利，讓它能順利地游到妻子的輸卵管。不能保證所有的精液都能為效力，但還是應該儘量減少它的流失。
如果妻子的體力允許，可讓她在做愛後把雙腿朝空中舉起；如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在牆上。在採用男上女下的傳統體位時，也別忘了在她的臀下墊一個小枕頭，使她下半身處在倒置的位置。好了，就這樣，簡單利用一下地球的引力，就能給精子更多的機會到達子宮。
3、趕快平躺下來
若做愛時採取後位式，確實可以讓精液儘可能接近子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點要注意，那就是如果已經射精完畢，而妻子還未來得及調整體位，精液就會順原路“返回”。這樣的結果肯定不樂意了。因此，在採用這種方式時，如果已經射精，就應儘快抽身，讓妻子趕快平躺下來，讓精液不至過多流失。
造娃的正確方式2
男性備孕的技巧是什麼
1、要保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。
2、合理補充礦物質和微量元素
人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的'功能，改善精子的活動能力。
3、水果蔬菜不可少
男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
4、適量脂肪有必要
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性慾下降。
男性備孕注意事項
一、補充營養
確保高質量的精子，以完成正常受孕，是男性備孕的首要工作。精子代謝依賴於男性體內的營養物質，對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯，男性在日常飲食中要提高它們的攝入量，多吃海產品、動物肝、瘦肉、魚肉等營養豐富的食物，精子質量差的不育男性，可服用體恆健牌育之緣片等營養品安全、高效補充。
二、戒煙戒酒
煙酒是男性生殖健康的頭號殺手，也是導致男科疾病久治不愈、反覆發作的罪魁禍首。煙草中存在幾十種毒害物質，經常抽煙的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下。酒精對生殖細胞(精子和卵子)有毒害作用，過量飲酒會影響胎兒智力發育，可致低能兒。男性最好戒煙戒酒半年以上再生育。
三、遠離高温
睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸長時間處於持續高温狀態，會影響精子的生成，男性備孕要遠離持續高温環境，平時少穿牛仔褲，少騎自行車，少泡熱水澡，不蒸桑拿浴。廚師、冶金工業、建築工地、電焊工等高温作業者，應做好日常降温工作，最好停職半年後再生育。
四、其他注意事項
運動可促進精子代謝，還能增強體質，提高免疫力，降低患病的風險。遠離毒品、化學藥物、激素、輻射等毒害物質。注意個人衞生，勤更衣、洗澡、洗手。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，控制糖分的攝入量，多吃新鮮的水果和蔬菜。規律生活，按時作息。保持舒暢的心情，對孩子的性情有益。
