三伏天兒童清胃火別忘健脾

天氣炎熱

咽喉不適患者多

廣東省中醫院醫政處處長張忠德指出，該院門、急診最近收治的咽喉不適患者以每天10%~15%的幅度持續增加，以兒童居多。很多患者起牀後感到口乾、痰多。

這些患者中有的屬於風熱感冒，多為長期待在空調房的人。“這種天氣下，長時間待在空調房、一整夜開空調的人很容易從風寒感冒轉到風熱感冒。”他説，外感風熱者出現咽喉不適，喝板藍根、銀翹、夏桑菊沖劑等清熱解表藥物即可緩解。

有些患者屬於陰虛體質，因喝水不夠，出汗多導致陰津不足。“如果市民體型偏瘦，口脣紅，平時容易口腔潰瘍，大便乾結，出現口乾、痰多症狀的話，就不要吃穿心蓮等太苦寒的藥物，也不宜拿苦瓜、菜乾、夏枯草等煲湯。”他説，這些東西當時吃了感覺症狀有緩解，其實會傷陰，不妨用雪耳、蜜糖、沙蔘、玉竹、雞或魚煲湯，可起滋潤效果。

清胃火別忘健脾

兒童患者、青壯年患者多因胃火重引發咽喉痛。此類人平時就容易上火，飲食以肉、辛辣、刺激性、油膩食物為主。出現症狀後，應以清胃火、消滯為主，特別要保持大便通暢。可適當服用穿心蓮、板藍根，保健飲品可選用蓮花、菊花茶或者山楂水。不少人不僅胃火重，還伴有脾虛。清胃火時要注意用黃芪、白朮、黨蔘等煲湯健脾。

天氣炎熱，夜間活動趨旺，吃燒烤喝冰啤是常見選項。“熬夜傷陰，天熱損津，晚上要注意多喝温水。”張忠德説，熬夜者宜少喝冰飲，不妨試試温水加蜂蜜。