教媽媽們如何計算胎動的次數

如何計算胎動的次數，胎動是孕媽咪掌握胎兒健康情形的最佳管道，特別是進入懷孕後期，一定要更留意胎動，若是胎動明顯少了許多，就要趕快就醫，以確認胎兒的生命徵象。

方法一

每天選擇4個時段，建議為三餐飯後和睡前，不做任何事，靜靜的坐着休息感受胎動即可。若是12點用餐，那麼1點至2點之間就聚精會神的感覺胎動，儘量不要做其它事，以免錯過胎動，只要一小時內有超過4次的胎動就可安心，20周後，能明顯感覺到胎動時就能用這個方式計算胎動，若是媽咪抽不出時間好好感覺胎動，只要一天連續12小時都沒有胎動，也必須立即就醫。

方法二

晚餐後，計算10次胎動需要多少時間，若超過3小時，胎動仍不到10次，就需找醫師做進一步檢查。

方法三

白天時，不管在做什麼，只要感覺到胎兒一次胎動就做個紀錄，白天能夠測得10次胎動，即可安心。