雞燉什麼可以清熱潤肺止咳

來源：時代範 1.48W

雞肉與南沙蔘、天門冬、知母等食材一起燉都可以起到清熱止咳的作用

雞燉什麼可以清熱潤肺止咳1

1、百合：

百合本身就有養心安神，潤肺止咳的作用，而且營養豐富，秋水仙鹼等多種生物鹼特殊的營養成分有效防治季節乾燥引起的呼吸道疾病。食用時選擇新鮮百合清肺效果更好。

2、木耳：

富含天然植物膠質，具有滋陰潤肺、益胃生津的效果，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、痰中帶血、喉嚨乾燥等症狀。

3、南沙蔘：

具有養陰清肺、祛痰止咳作用的南沙蔘與温中益氣的雞肉相配而成，兩者一起燉，不光為人體提供豐富的營養成分，還可以起到補脾胃、養陰液的作用。

4、天門冬：

功效主要有滋陰潤燥，清火止咳，所以陰虛發熱、咳嗽吐血、肺痿肺癰、咽喉腫痛很適合食用天門冬。

雞肉燉湯一般用麥冬、北沙蔘、玉竹等搭配才能潤肺，但應注意不可以暴飲暴食。

1、麥冬：

雞肉燉湯等營養價值比較高，適當喝可以幫助身體補充蛋白質、維生素、礦物質等多種營養元素，有利於增強體質，在燉湯的過程中可以適當放入麥冬，麥冬屬於中藥材，具有生津解渴的功效，也具有潤肺止咳的功效，當出現肺燥乾咳、內熱消渴、咽喉疼痛等症狀時，適當喝有利於身體恢復。

2、北沙蔘：

是中藥材，不僅具有養陰潤肺的功效，而且還具有益胃生津的功效，當出現口燥咽乾、煩熱口渴等症狀時，可以適當喝雞肉和北沙蔘燉的`湯，有利於身體健康。

3、玉竹：

通常具有養陰潤燥的功效，而且也具有生津止渴的功效，和雞肉一起燉湯，對於改善津傷口渴、燥熱咳嗽等有一定的輔助作用。但為了有利於疾病恢復，還需要及時就醫治療。

除以上以外，也可以搭配天冬、百合、生地等，對於改善不是有一定的輔助作用。

潤肺止咳湯有哪些?

1、白果燉雞湯：白果能收斂肺氣、止咳定喘，配伍雞肉燉湯，有潤肺止咳的功效;

2、枇杷葉蜜棗湯：枇杷葉能下氣、化痰止咳，蜜棗能化痰止咳，還能緩和枇杷葉的苦味，枇杷葉蜜棗湯能潤肺化痰止咳;

3、百合燉鴨湯：百合甘寒，補益心肺、養心安神。鴨肉性涼，潤肺、止咳、化痰。因此，百合燉鴨湯也具有一定的潤肺止咳的功效;

4、太子參百合瘦肉湯：太子參益氣陰、補脾肺，百合養陰潤肺，瘦肉益氣健脾，太子參百合瘦肉湯能補益脾肺、潤肺止咳;

5、銀耳紅棗湯：銀耳能生津潤肺，紅棗益氣，銀耳紅棗湯可以補氣潤肺止咳。

煲什麼雞湯可以止咳潤肺?

煲雪梨雞湯可以止咳潤肺。雪梨具有潤肺止咳的功效，由於雪梨多汁，含有葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素以及膳食纖維與維生素A等較多，最適合在冬春發熱或者有內熱的患者食用。當感冒咳嗽時，可以用雪梨煲雞湯，能夠起到潤肺止咳的作用，效果較好。患者平時要注意飲食習慣，不要吃辛辣刺激食物。

一、燕窩

燕窩是一種富含膠質的天然食物，對於潤肺止咳非常有益。燕窩中大量的粘液多糖可以有效地緩解肺部乾燥、咳嗽等症狀，提高免疫力，增強身體抵抗力。此外，燕窩還含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等元素，可以滋補身體，維護健康。

二、梨子

梨子是一種流行的潤肺止咳食物，因為它含有豐富的水分和多種維生素、礦物質等營養物質，具有很好的滋潤作用。梨子中的膳食纖維能夠加速食物在胃腸的通過，促進體內毒素的排出，有助於肺部通氣，緩解咳嗽和炎症。因此，經常食用梨子能夠改善肺部炎症狀況，維持呼吸道健康。

三、柿子

柿子是一種常見的水果，具有很好的潤肺止咳、清肺抗炎功效。柿子中含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、纖維素等物質，有助於淨化體內毒素和循環系統，加強肺部的免疫力。另外，柿子還可以刺激咽喉的分泌物運動，增強抗菌作用，更好地抵抗感染病菌。

四、蜂蜜

蜂蜜是一種天然營養品，被廣泛應用於潤肺止咳。蜂蜜中含有很多有益的物質，如維生素B、C、B1、B2等，能夠提高身體的免疫力，增強肺部的保護功能。此外，蜂蜜具有很強的抗氧化作用，可以緩解肺部炎症和養護呼吸道健康。

五、蘋果

蘋果是一種常見的水果，具有潤肺止咳、清肺抗炎等效果。蘋果中含有大量的維生素C、纖維素、抗氧化物等營養物質，可以有效預防肺部疾病，保持肺組織的柔軟度和防止出現炎症。蘋果還具有很好的排毒效果，可以幫助體內細菌的排除和肺部的保護。

六、海帶

海帶是一種富含碘的海產品，它含有很多的纖維素和維生素，能夠起到很好的潤肺止咳效果。海帶中的多種微量元素能夠促進血液循環和細胞代謝，優化肺部的呼吸功能和能力，有益於減少肺部炎症和淨化肺部內部環境。

七、紫菜

紫菜是一種富含營養的海產品，它是一種特別適合潤肺止咳的.食物。紫菜中含有的多種維生素、微量元素、纖維素等物質，可以促進全身的代謝，降低肺部的炎症程度，提高肺部免疫力和保護能力。此外，紫菜還具有很好的清熱解毒效果，可以促進體內細胞的更新和代謝。

八、枸杞

枸杞是一種中藥材，也是一種常見的保健食品，在潤肺止咳領域也被廣泛應用。枸杞中含有豐富的營養物質，如氨基酸、多酚類、維生素C等，能夠提高肺部免疫力，減少肺部炎症和抗氧化。枸杞還具有很好的滋補功效和補腎作用，有助於身體的健康調節和增強。

總之，以上這些食物都是潤肺止咳的良好選擇，但是不同人體質和病情狀態不同，選擇食物時應綜合考慮自己的條件和特點，同時還要遵循科學的飲食原則和合理的飲食習慣。最好是在醫生的指導下進行食療並配以適當的藥物治療，才能達到更好的潤肺止咳效果。