這些小物件也是養生好幫手

這些小物件也是好幫手

一、圓珠筆：點按足三裏

足三裏可謂是人體之中最為出名的一個穴位，如果能夠刺激足三裏穴，可以促使胃腸蠕動得更加有力而規律，可以增進我們的食慾，幫助消化道進行消化等。然而用手指應對結實的腿部肌肉，想要保持足夠的壓力往往很難。這個時候，圓珠筆就是一個很好的幫手。只要我們每天抽空用筆桿的鈍頭按壓足三裏2-3分鐘，就會收到意想不到的收穫哦。

二、木梳：頭部按摩器

頭是手三陽經和足三陽經匯聚的部位，同時也是人體其他經脈、幾十個穴位和十餘個特定刺激區集合的地方，有“諸陽之會”的美稱。用木梳梳理頭髮，可以疏通氣血、醒目怡神。如頭痛、偏頭痛、三叉神經痛或神經衰弱的人，清晨用木梳背由前額經頭頂至後頸、自中間向兩邊輕輕叩打頭皮3-5分鐘，繼而用梳齒以適當的力度、同樣的順序反覆梳頭，每次5-10分鐘，對病症有緩解作用。

三、硬幣：背部刮痧器

中醫認為，人體很多不適都是由於氣血淤滯、經絡不通造成的，用硬幣由上到下進行刮拭可以暢通經絡，至皮膚潮紅髮熱，出現散在紅紫色淤點，也就是出“痧”，意味着“邪出毒盡”。這樣做可以促進局部血液循環，消除肌肉緊張、痙攣的狀態，解除疼痛。感冒初起、頸、腰部疼痛的人，先在背部塗抹少許食用油，或用温水作為潤滑劑，用一枚清潔的硬幣沿脊柱正中、脊柱兩側各兩條側線的順序由上到下進行刮拭，至出痧為止。

四、熱水袋、吹風機：熱敷

用熱水袋外敷，或用吹風機的熱風吹某個部位，可使局部血管擴張，促進局部和周身的血液循環，加速新陳代謝，對因受寒引起的胃痛、關節疼痛都可起到緩解作用，還能加強按摩效果。