蛋清+蜂蜜消除雙下巴

蛋清+蜂蜜消除雙下巴，下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴，相信對於這個讓人頭疼的問題，MM們一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動作，現在分享蛋清+蜂蜜消除雙下巴。

蛋清+蜂蜜消除雙下巴1

讓你的事半功倍得妙招

其實，在進行雙下巴提升運動之前，我們可以先來做個面膜，讓你的運動事半功倍！

牛奶+蜂蜜是祕訣

選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。

雙下巴消失得無影無蹤

蛋清和檸檬是緊緻皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，再加上針對性的運動，雙下巴一定會消失得無影無蹤！

大家可以把蛋清和蜂蜜製成面膜，直接塗抹在自己的雙下巴上，再進行輕輕的按摩，堅持使用一段時間以後就能讓雙下巴消失。蛋清蜂蜜面膜的製作方法是一個雞蛋的蛋清和十克蜂蜜以及三克薄荷油和適量的檸檬汁，把這些材料在在一起快速的'調製，調勻以後直接敷臉在下巴上，過半小時或者四十分鐘以後洗掉就可以了。

如何消除雙下巴

1、消除雙下巴除了可以用蛋清加蜂蜜進行去除以外，還可以進行適當的推拿，具體做法是用雙手的大拇指和食指分別夾在下巴的多種脂肪上，從中間向兩邊進行揉捏。也可以把牙咬緊，用大拇指去按壓耳根，經常做就能讓下巴恢復到緊實的單層狀態。

2、用瘦臉滾去除雙下巴作用也比較明顯，這是一種瘦臉的專用工具，可以在一些保健品商店中購買到。在使用時直接把瘦臉滾輪夾在下巴的兩側，進行反覆的上下運動。每天堅持三十到六十分鐘就可以讓雙下巴消失。

一、推拿法

按摩是最好的減掉鬆弛的雙下巴的方法。按摩不但可以起到促進血液循的作用，還能消除脂肪的沉積。

1、推拿雙下巴。按摩之前，最好塗抹一些按摩乳霜在按摩處，這樣會使按摩的效果更好。然後把拇指、食指、中指做剪*狀，向下拉下頜的皮下脂肪，直至下頜的尖端。

2、推壓雙下巴。用力的剪夾皮下脂肪，手從下頜*至耳朵方向運作。利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反覆2一3次。

3、摩擦消除雙下巴。利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩。有節奏的慢慢進行20一30次左右。對於下頜鬆馳的情形頗為有益。

4、完成的重點刺激。以雙手拇指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，可以幫助下巴恢復緊實。

二、指壓穴位法

指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下頜角開始到下頜骨着手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。

1、四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。

2、指壓時，輕輕的往上一頂即可。

三、雙下巴運動法

運動下巴可以，柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頜下的肌肉。在一收一放、一緊一鬆之間，促進肌肉的緊實，並達到增強淋巴循環的功能。

1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。

2、肩膀不動，腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。

3、然後回覆動作1的姿勢口

4、肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。

蛋清+蜂蜜消除雙下巴2

一、產後雙下巴形成的原因

1、雙下巴的產生多半是由於肌肉的鬆弛。除了兩頰和口腔周圍，控制咀嚼和舌頭運動的肌肉都是影響下巴輪廓的關鍵，尤其是舌頭周圍的肌肉羣。

2、圓臉在很多人眼裏是非常可愛的一種臉型。但是圓臉的人皮膚和骨骼的貼合度比一般人低許多，導致皮膚很難保持緊緻，一旦鬆弛下來，就很容易轉變成雙下巴。

3、與圓臉相反，臉型骨感的人皮膚和骨骼比較貼合，很少有鬆弛的.危險。但是，如果這種臉型的人出現了雙下巴的情況，恢復起來比其他臉型的人更加困難，因此也不能掉以輕心。

二、六個小動作消除雙下巴

1、伸直舌頭，強化肌肉韌性

抬頭仰望，伸出舌頭與水平線成90度直角。舌頭儘量向外伸出，同時保持這個姿勢30秒。

2、發聲練習，刺激兩頰肌肉

保持抬頭仰望的姿勢，有節奏地大聲喊出a、i、u、e、o累計10次，可以有效刺激下巴周圍的肌肉羣。

3、口腔開閉，恢復肌肉彈性

食指和中指抵住咬合關節，起到固定作用，避免下巴左右偏移。然後以啊的口型，大幅度開閉口腔30次。

4、上下運動，促進下巴緊緻

肩膀放平，下巴儘量往裏收縮，最好能貼緊身體。然後垂直抬頭，儘量繃直下巴並保持30秒。如此反覆10次。

5、拇指按摩，勻稱下巴線條

沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，用大拇指進行指壓按摩。這個區域是消除下巴贅肉最有效的部位。

6、側移下巴，鞏固瘦臉效果

大拇指抵住下巴，用虎口沿着臉沿線固定咬合關節。下巴大幅度左右運動，強化肌肉的彈性。每一邊各運動30次。

三、瘦臉面膜擺脱雙下巴

1、蜂蜜DIY面膜：蜂蜜+雞蛋

將蛋清與蜂蜜混合均勻。液體攪拌均勻後，將其直截敷在下巴位置和下巴與頸部相連的位置就可以了。十五分鐘之後，使用乾淨的淨水洗乾淨。雙下巴消逝得無影無蹤

2、大蒜瘦臉面膜：大蒜+綠豆粉+面膜布

大蒜剝皮，微波中小火二分鐘，放入果汁機加100cc的水，攪碎之後過濾。面膜布在大蒜水中浸泡。綠豆粉加大蒜水拌勻。將綠豆粉膜塗在臉上，在敷上面膜布。約10-15分鐘，即可以淨水洗淨臉。

3、菊花玉米麪膜：玉米鬚+菊花+面膜紙

玉米鬚與菊花一同入鍋，加入水，煎煮2-3分鐘後，濾取藥汁，晾涼。浸泡入面膜紙，冷藏待用。温水潔面後，先用熱毛巾敷臉片刻，接着把浸泡好面膜紙均勻地塗抹在臉部上。等待約15分鐘後，由下往上輕輕揭下面膜，以淨水徹底潔面，即可。