為大家介紹單純性肥胖
為大家介紹單純性肥胖，單純性肥胖症是指無明顯的內分泌和代謝性疾病的病因引起的肥胖，它屬於非病理性肥胖。單純性肥胖症與年齡、遺傳、生活習慣及脂肪組織特徵有關。平常我們所見到的許多肥胖者，大多數屬於這種肥胖。瞭解一下為大家介紹單純性肥胖。
為大家介紹單純性肥胖1
肥胖的種類具體分析如下：
一、單純性肥胖
單純性肥胖一般是沒有明顯的內分泌、代謝性疾病的肥胖，稱為單純幽日伴，是各類肥胖中最常見的一種，約佔肥胖羣體的`95%，城市裏20-30歲婦女多見，中年以後 男、女，性也有自發性肥胖傾向，圍絕經期婦女更易發生。這類肥胖患者全身脂肪分佈比較均勻甲且往往有肥胖家族史，主要由遺傳或營養過度引起。根據其發病年 照瘍翻聾肪組織病理可進一步分為體質似巴胖肥胖和營養翻巴肥胖胖兩種。
這類肥胖人羣一般是自幼營養過度和肥胖遺傳因素的影響體質性肥胖的特點:有肥胖家族史;自幼肥胖，一般從半歲起至成年，全身性肥胖，脂肪細胞增生並肥大;控叔飲食、運動療法不易見效甲但對飲食亢進、攝取過多、運動量不足者尤為顯著，對胰島素亦不敏感。
二、繼發性肥胖症
有內分泌代謝病的病因可尋者稱為繼發性肥胖症。
繼發性肥胖症由以下原因引起：
1、由於下丘腦病引起。
2、多見於垂體前葉功能減退。
3、胰源型。包括糖尿病早期、胰島素瘤等引起胰島素分泌過多。
4、甲狀腺功能減退症。嚴重者常伴有黏液性水腫。
5、腎上腺皮質功能亢進症。尤其是皮質醇增多症。
6、性腺功能減退症。包括女性絕經期等。
肥胖的類型主要分為以上兩大類，當然每個人的體質都會有差異，所以在選擇減肥方法的時候一定要根據自己的情況選擇適合自己的，對症下藥才能達到事半功倍的效果。如果要通過藥物或者手術等方式減肥一定選擇正規的醫院和途徑。
為大家介紹單純性肥胖2
水濕內停型
表現為形體肥胖、膚色蒼白、頭重如裹、周身困重、四肢乏力、腿沉、胸脘痞悶，舌淡苔滑，脈濡緩。多因水液代謝障礙、水濕停留於肌膚而形臃體胖，應選用利尿、滲濕藥膳。
雙苓黃瓜湯
【原料】黃瓜150克，豆腐100克，西紅柿25克，豬苓5克，茯苓10克，麻油10克，鹽適量。
【做法】豆腐切塊，黃瓜切片，西紅柿切厚片待用。水1200毫升，豆腐及紗布包好的豬苓、茯苓一塊煮約15分鐘，除去紗布袋，放入西紅柿略煮後，將黃瓜片汆入，加鹽少許，出鍋裝湯盆後，加入麻油，即可食用。
【特點】本品具有清熱、利尿、通暢三焦的作用。黃瓜、豆腐甘涼，入胃經，可清熱、利尿、調理脾胃；西紅柿甘酸、微寒，可健脾開胃生津；豬苓、茯苓為通利水道、利尿除濕的.要藥。諸料相互配合，對於水濕內停的肥胖者，有一定減肥效果。
痰飲內阻型
表現為形體肥胖、喘滿多痰、脘腹脹滿、納呆口膩、面黃少華、氣短懶言、心悸眩暈，舌淡苔白膩，脈滑。痰形稠濁，飲質清淡，痰飲是人體津液不能正常輸布、停聚在體內而產生的症狀。痰飲內阻肥胖者，應選擇健脾益氣、滌痰化飲的藥膳。
貝芪五丁魔芋
【原料】魔芋250克，黃瓜50克，竹筍20克，白蘿蔔50克，瘦豬肉100克，川貝母3克，生黃芪10克，黃酒、葱、醬油、鹽適量，辣椒粉少許。
【做法】先將貝母、黃芪煎汁（去渣取汁）備用。再將魔芋、黃瓜、竹筍、白蘿蔔、瘦豬肉切成丁，葱切絲。將豬肉丁、黃酒拌勻，油鍋中略炒後，加入魔芋、竹筍、白蘿蔔丁後拌炒，加入藥汁、醬油、鹽，最後加入黃瓜丁，翻炒後出鍋，裝盤，並撒上葱絲及少許辣椒粉。
【特點】魔芋甘寒，有清熱、導滯作用；黃瓜可清熱利尿；竹筍可化痰行氣；白蘿蔔消食化痰；瘦肉可潤燥滋陰；川貝母清熱化痰潤肺；黃芪益氣行滯。本菜餚以魔芋為主，配合其他原料，共同起到清熱滌痰、淨化腸道的作用，對於痰多、喘息、胸腹脹滿等表現的肥胖者有一定效果。
血瘀氣滯型
表現為恣食肥甘、口苦咽乾、兩脅脹痛、煩躁易怒、頭目眩暈、大便燥結、月經不調，舌質暗紅有瘀點、瘀斑，苔黃，脈弦滑。由於肝膽氣滯、疏泄失常，不能降脂化濁而脂凝血瘀所致。應選用清熱通腑、疏肝化瘀藥膳。
輕身蓮藕片
【原料】蓮藕200克，綠豆芽150克，西紅柿50克，柴胡5克，山楂10克，醋30克，白糖20克，鹽少許。
【做法】將柴胡、山楂水煎去渣取汁50毫升，再將糖、醋、藥汁、鹽混勻，調好味，加水30毫升。將切好的藕片放入汁中浸泡10分鐘後，用旺火將藕片炒熟，加上味汁略煮出鍋，裝盤，綠豆芽炒後圍在四周，再點綴上生西紅柿片即可。
【特點】蓮藕清熱涼血、化瘀；綠豆芽清熱解毒、利尿；柴胡疏肝清熱；山楂活血化瘀、消食導滯；醋有散瘀作用。諸料相互配合，有清熱、通腑、疏肝化瘀的作用，對恣食肥甘、兩脅脹痛的瘀滯型肥胖者有減肥作用。
脾腎陽虛型
表現為形體虛浮腫脹、面色淡白、畏寒肢冷、便溏或五更瀉、倦怠乏力、食納差、腰膝冷痛、懶言，舌淡苔白，脈沉細。脾腎陽虛，水液排出不暢，水濕四溢而肥胖，應選用温陽化氣、利尿的藥膳。
麻辣薑絲炒葱頭
【原料】洋葱100克，土豆100克，瘦肉50克，生薑10克，花椒2克，辣椒5克，油、鹽、黃酒、芡粉、醋適量。
【做法】將花椒、辣椒在油中炸後棄渣取油，再將洋葱、土豆、生薑、瘦肉切絲，瘦肉絲在黃酒、芡粉中拌勻，放入辣油中爆炒，後加入洋葱、生薑、土豆絲一塊翻炒，加入鹽及醋，略炒後出鍋。
【特點】洋葱甘、辛、平，有化痰、解毒功效，可抑制高脂飲食導致的血膽固醇升高；土豆和中調胃、健脾益氣；生薑、花椒、辣椒辛温，可温中散寒、除濕。諸料互相配伍，達到温陽化濕、祛痰利水的功效，對肢冷畏寒虛腫的肥胖者有一定效果。
