男性尿頻的原因有哪些

男性尿頻的原因有哪些

1、存在炎症

聽到尿頻的第一反應就是存在炎症，存在炎症就會出現尿頻、尿痛及灼熱感等現象，如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、外陰炎等，就要及時到醫院就診，通過檢查，確診後對症下藥。

2、非炎症刺激、膀胱容量減少

沒有炎症在左右的情況下，那就是出現了尿路結石、異物，從而出現尿頻的現象。當膀胱容量減少時，也會出現尿頻的現象。

3、季節原因

冬季的到來，喝的水多且運動量少，上廁所的次數就增多了。還有另一個原因是天氣寒冷，導致膀胱攣縮，容量就會減少，就會出現尿頻的現象，由季節影響，就不必擔憂，季節一過現象就會消失。

男性如何預防尿頻

1、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

2、要經常進行户外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。

3、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。

4、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。

5、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。