孕婦水腫可以熱水敷嗎

不可以。

熱敷消腫是通過熱敷擴張血管，改善血液循環，促進局部代謝以及瘀血吸收的方式達到消腫目的。而孕婦水腫大多數都是因血容量增加和子宮增大壓迫下肢等生理性原因造成的，跟局部血液循環不暢沒什麼關係，所以，孕婦水腫不建議用熱水敷緩解。

孕婦水腫的原因

1、激素的分泌

懷孕以後，母體醛固酮的分泌變多，醛固酮是一種能夠調節人體水分平衡的激素，當醛固酮增加，人體對於鈉和水的吸收作用增強，人體水分變多自然就會引起水腫。

2、人體血容量增加

女性懷孕一個半月以後，體內的血容量增加，這種現象要等到生產以後才能夠恢復正常。人體的血容量增加以後，相應的體內水分也會增加，所以就容易導致水腫的出現。

3、下肢靜脈受壓迫

孕中晚期，準媽媽的子宮不斷的增大，而增大的子宮很可能會壓迫到下肢的靜脈，使得其血流不暢，從而導致水腫的發生。

孕婦水腫怎麼消除

1、抬高雙腿

準媽媽在休息平躺時可以抬高雙腳，這樣能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。

坐着時，在腳下放一張矮凳墊腳，這樣也更有利於去腫。

2、做孕婦保健操

準媽媽平時適當的做孕婦保健操，比如坐着時要適當伸展腿部，動動腳趾、旋轉腳踝關節，伸展小腿肌肉等，都有助於水腫的消除。

3、適當的按摩

按摩可促進血液循環，幫助孕婦更好的消除水腫。建議準媽媽按摩時，從腳向小腿方向逐漸向上按，這樣效果更好。

4、左側睡

準媽媽多休息也能幫助水腫的消失，建議準媽媽睡覺時最好選擇左側卧睡姿，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力，還可以減少對心臟的壓迫。

5、穿寬鬆的衣服

穿着緊身的衣服會導致孕婦的血液循環不暢，從而引發身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間最好是穿寬鬆的衣服。