人體缺硒會有什麼表現
1、頭暈目眩、視力減退
缺硒之後會引起機體氣血虛，引起心肌相對供血不足，心臟代償性心跳就會加快，當大腦出現供血不足就會引起頭暈目眩，視力方面也會有所下降。
2、經常感冒生病
硒元素是抵抗有害自由基酶的重要組成成分，體內缺硒會導致這種酶的活性減低，有害自由基就會肆虐，造成組織細胞損傷，從而導致抵抗力下降，容易引起感冒等常見疾病的發生。
3、經常失眠
有研究顯示體內硒減少會引起抑鬱情緒和失眠狀態，經常處於失眠狀態的人，體內的硒元素的含量會低於正常人羣。可以通過服用硒片來補充硒元素來改善這種焦慮情緒。
4、容易皮膚過敏
體內缺硒會引起皮膚過敏問題，比如有的人皮膚會出現蕁麻疹，蕁麻疹除了一些花粉、毛衣以及油漆等過敏物質引起，其實和體內缺硒也有很大的關係、
5、消化不好經常便祕
兒童缺硒之後會引起味覺不敏感，對於零食也提不起興趣來。兒童長期缺硒之後會引起缺乏性營養不良、血溶性貧血，可啥病等多種疾病，出現便祕可以服用富硒康來調節胃腸道。
6、皮膚變差
人體缺乏硒元素，表面皮膚會喪失一定程度的水分和彈性，導致皮膚缺乏光澤度，如果人體表麪皮膚受傷，癒合速度就會減慢甚至引發其他得疾病。另外，體內缺硒之後會減少自由基的抵禦，長期的自由基侵害，肌膚狀態會不好，會加重肌膚衰老狀態。
7、引起心腦血管疾病
硒是一種人體必須的維生素，缺乏硒元素容易導致人體的血液濃度變稠，進而可能引起血管發生硬化，從而能夠引起一系列的心血管疾病，只有及時補充硒元素才能預防心血管問題。
8、食慾不振
缺硒會對人體的消化系統產生不良影響，易使患者出現食慾不振的症狀。從而嚴重影響人體對營養的吸收，如不及時治療，甚至有可能導致出現營養不良等疾病。此外，還會出現禿頭、脱甲，不僅會給身體帶來傷害，也會嚴重影響人的外貌。同時，呼吸道黏膜的屏障和防禦能力會變得較弱，易得上呼吸道感染。
9、會引起肝臟受損
硒對肝臟有很好的保護作用，其實通過補充硒能夠幫助提高肝臟的免疫力，能夠預防各種肝病的發生。
10、患癌風險增加
硒有“抗腫瘤之王”的稱號，可見硒在人體中的重要性。人體長期缺硒會增加患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、腎癌、前列腺癌、膀胱癌、宮頸癌、白血病等疾病得風險。
