短跑跑錯賽道違規嗎

違規。

短跑跑錯賽道違規嗎1

短跑名將跑錯賽道

8月16日凌晨，在里約奧運會女子200米短跑的預賽中，出現了不可思議的一幕，牙買加著名短跑名將坎貝爾—布朗，居然在拐彎的過程中跑錯賽道，從原本屬於她的第六道串到第七道去了。但是令人意外的是，坎貝爾—布朗的成績居然沒有被取消。

據里約賽委會官員迴應，坎貝爾—布朗並沒有阻礙到第七道選手的前進，因此比賽成績得以保留。雖然坎貝爾的成績沒有被取消，但是她在比賽中僅跑出22.97秒的`成績，排名小組第三，遺憾錯失半決賽。

短跑跑錯賽道違規

在徑賽中，所有短跑比賽、110米跨欄和4×100米接力賽中，參賽者不得越出其指定之賽道，否則會被取消資格。

而800米以上（包括800米）及4×400米接力賽就可以串道。運動員在自己的跑道里起跑，通過標誌可以串道的分離線後可以離開自己的跑道。

所以嚴格來説坎貝爾的這次失誤雖然她沒有影響到對手的比賽，但是明顯是違規的，是應該被取消比賽成績的，但是奧委會並沒有做出符合規則的判罰。值得一提的是，此次里約奧運會關於規則和裁判判罰的問題已經引起了很多的爭議。

而賽後提到此事時，坎貝爾布朗表示她根本不知道比賽過程中發生了什麼。她説：“我似乎出現了一點問題。但我真的不知道發生什麼。但是這非常奇怪。

我真的無法理解，我什麼都不知道。這就是生活，我總會面臨一些挫折，經歷各種高潮還有低谷，我會繼續努力準備迎接下一個挑戰。”

坎貝爾—布朗成績在2004年雅典奧運會和2008年北京奧運會中贏得奧運金牌，但是在經歷了此次烏龍事件後她將缺席今年裏約奧運會的決賽，她還將在本週四舉行的女子4x100米決賽。

短跑規則

特地百度百科查了一下200米短跑規則。

比賽時，選手須採用蹲踞式起跑，並使用起跑器，不得搶跑；選手間不得穿越各自的跑道和相互干擾，最先到達終點者獲勝。

1、如果跑在別人的跑道上，就是犯規，不能再繼續比賽。只有超過400米才可以隨意在哪個跑道，短跑一般是100米200米400米和800米。

2、比賽時，選手須採用蹲踞式起跑，並使用起跑器，不得搶跑；

3、選手間不得穿越各自的跑道和相互干擾；

4、參賽運動員較多時，須先進行分組淘汰賽，最後選出8人蔘加決賽。

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短跑接力賽注意事項

注意場地器材配備。運動前做好準備。田徑運動很容易造成肌肉，或者關節出現受傷。

傳接棒運動員要明確自己的任務、傳接棒方法，同時確定兩運動員之間的位置、標誌線、起跑位置、傳接時機及信號，做到每個運動員心裏有數。運動或比賽後，要儘快放鬆下來，儘快恢復體力和肌肉力量。

方法是放鬆地搖動拍打身體的各個部位，兩人配合相互按摩。同時，運動完不可以大量的飲水，適當的飲水是可以的。

兩運動員之間反覆練習50米（直道、彎道）短程接力，並要求一定要在47米處做好接棒，同時反覆核對標誌線。跑步時要有一雙合適的跑鞋，如果是在橡膠跑道上，最好穿帶釘子鞋。

釘子鞋具有很強的抓地力，可以避免我們跑步時出現滑倒的現象，同時也會減少崴腳。所以大家一定要有雙合適的跑鞋。

短跑的訓練方法

1、觸胸跳。兩腳開立，與肩同寬。然後加之手臂向上擺動帶動身體向上跳。跳起後收腿收腹，重複練習。（爆發力和腰腹部力量的練習）

2、蛙跳。注意要連續跳，中間不停留。跳的距離你自己把握，不要急於求成。一般20——30米左右。（這個是增強大腿耐力和基本力量）

3、跳台階或樓梯。剛開始你會覺得很恐懼，但只要跳上去一回後你會發現其實不難。跳的時候最好戴個護腿，小心刮傷小腿。（這個可以增強大腿爆發力和小腿的彈速）對於立定跳遠效果很好的訓練方法。可單腳、雙腳跳。

4、課餘休息時間可以利用墊腳尖這個簡單的動作來增強踝關節的韌性和力量。

5、負重高抬腿和高抬腿。找個槓鈴或者其他負重的東西，快速的高抬腿，增加大腿綜合能力。

短跑的好處有哪些

經常跑步可以增強食慾，促進消化和吸收。跑步可以縮短糞便在大腸內停留的.時間，所以跑步可以預防消化不良和便祕等症狀。每天跑步能夠減少體內脂肪的儲存及可以將體內的鉛，鍶等致癌物質通過流汗排出體內外。

因此跑步可以治療肥胖症，抑鬱症及預防癌症。慢跑和長跑是一種有益健康的有氧運動。跑步可以加快肌肉活動。增加人體從外界攝取的氧氣量來提高心血管功能及改善胸部血液循環，降低血脂和膽固醇。

短跑運動員的小腿為什麼細

先説結論，主要有以下四點原因：

1、跟腱長

籃球運動員多是黑人，黑人最重要的特徵就是四肢修長，跟腱長，這會導致即便小腿肌肉發達也依然給人一種細長的錯覺。

黑色人種的基因就是這樣，骨骼細長型，這他們的敏捷和輕盈有很大的加成作用。

2、腿長

NBA裏邊基本上都是身高190＋，臂展比身高長出10cm左右的大怪獸，這樣的怪獸們同樣也擁有着極長的腿骨，小腿顯得纖細是必然的事情。

較長的身高給人感覺拉長腿部線條，讓你們感覺腿很細，但是其實他們“腿肚子”的部分依然粗壯。

比較典型的就是姚明和奧尼爾的小腿，他們兩人的腿圍其實差不多，但是姚明的看上去就特別粗。

3、小腿肌肉很難練發達

NBA作為最頂尖的籃球聯盟，匯聚的都是身體素質頂級的一批運動員。

小腿的粗細和肌肉有很大關係，小腿的前方肌肉很少，小腿肌肉主要匯聚在小腿後側，最粗壯有力的是小腿三頭肌，他們強壯則小腿粗，反之亦然。

踝關節是人體唯一的省力槓桿，其他的關節都是費力槓桿；所以科學的鍛鍊，小腿不需要太粗就可以完成運動所需

短跑運動員的腿都很直嗎

短跑是田徑項目當中的一類，包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑、4×400米接力跑等幾項。

短跑向來以人體以最大限度地發揮速度極限而被人期待，所以每每遇到大賽，也是關注度比較高的。

世界短跑名將有：博爾特，蓋伊，加特林等，博爾特似乎天生就是為這項運功而生的，保持着100米和200米的世界紀錄，成績分別是9秒58和19秒19。

近年來，我們國家也湧現出了一批短跑運動員，例如蘇炳添、謝震業，尤其2019年2月16日，蘇炳添獲得室內巡迴賽伯明翰站男子60米決賽冠軍。

2019年2月21日，蘇炳添再次獲得室內巡迴賽德國杜塞爾多夫站男子60米冠軍，成績為6秒49。

短跑運動員對腿部力量、爆發力要求特別嚴格，練習方法有：

1、起跑；

2、蹲距式起跑；

3、站立式起跑；

4、途中跑；

5、彎道跑；

6、終點跑；

7、跑的專門練習；

8、接力跑等。

長時間的訓練肯定會導致腿部變形，所以短跑運動員腿肯定不會那麼直。