拯救乾枯秀髮從健康洗頭開始

錯誤1：洗髮時在頭髮上打泡沫

掃盲：洗髮水一定要在手心打泡沫

這個錯誤大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會更好地溶解污垢，洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉，首先頭皮根部容易殘留，其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，靠揉頭髮出泡沫，何來保護？如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在髮尾打再過度到頭皮上，另外再插一句，儘量也少去髮廊乾洗吧。

錯誤2：把頭髮堆在頭頂揉洗

掃盲：從上至下捋頭髮清洗

別跟我強調你洗髮時有多輕柔，因為只要揉髮絲，就不妥當。要謹記從上至下捋着頭髮洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護髮素！洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下。試過這招後據多人反饋，頭髮再沒以前那麼糾結。

錯誤3：少洗頭皮，頭髮就能少掉點兒

掃盲：比平時多用一分力揉頭皮

洗髮時看着一團團頭髮真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在幹發時就已經脱落了，藉助護髮素的潤滑才掉落下來。脱髮就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。

錯誤4：偶爾少用一次護髮素

掃盲：洗加護絕對不分離

千萬別這麼不在乎，少用一次護髮素，絕對會帶來連鎖危害。因為護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之後的熱風、陽光就更容易傷發，指望用些免洗的護髮素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。

錯誤5：頭髮還在滴水，就抹護髮素

掃盲：用護髮素前一定擦乾頭髮

洗髮時一定要備條幹毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這一步相當重要，護髮品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。

錯誤6：洗髮水温一成不變

掃盲：洗髮時水温要由高到低

你知道嗎？水温會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水温，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。

錯誤7：頭皮敏感易傷，儘量吹髮絲

掃盲：迅速吹乾頭皮，減少熱風傷害

其實恰恰相反，頭皮吹乾了，髮絲很快也會變幹，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭髮的傷害。方法是用手撩起髮根，快速晃動吹風機，吹乾頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成幹足矣，頭髮會很蓬鬆柔順。

錯誤8：只在睡覺時，散下頭髮

掃盲：壓力大時多散發

工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，説明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣扎辮子，此時就要適當為頭髮鬆綁，多散着長髮。因為扎頭髮會讓頭皮血液循環不暢，敏感和脱髮就會更嚴重。

頭髮人人會洗，但巧妙各不相同。根據皮膚科醫師表示，約有80%的人不知道正確的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與髮質的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動人的髮絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗髮精之後，我們可藉由以下4個步驟將頭皮與頭髮徹底清潔。

1.洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。

2.先將洗髮精倒1圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脱髮的後遺症。

3.洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應着重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。

4.用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高温的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高温會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用温水或冷水多衝洗幾次即可。