孕媽媽注意這些行為不利於胎兒健康

1、睡覺緊閉門窗

有的準媽咪，喜歡睡覺時把房間緊閉。時間久了，室內的二氧化碳增加，各種灰塵、細菌就會迅速繁殖，不利於準媽咪和胎兒的身體健康。為了保持室內空氣的清新，準媽咪睡覺時，不妨讓窗户留有少量空隙，或者打開空氣淨化器，給自己和胎兒一個舒適的室內環境。

2、濃粧豔抹

愛美之心，人皆有之!可是有一些女性孕後依然濃粧豔抹、打扮妖冶，這樣就不太好了。要知道，化粧品中含有大量的化學成分，如果不小心進入體內，容易導致胎兒畸形。為了胎寶寶的健康，準媽咪還是儘量少化粧，如果實在有需要的話，也要選擇那些成分安全無添加的產品。

3、作息不規律

對於新生命的到來，很多家庭倍感重視。於是有不少準媽咪乾脆全職在家專心養胎，過上了“衣來伸手飯來張口”的享福生活。毫無壓力的準媽咪，經常是日上三竿才起牀，深更半夜才睡覺，這樣混亂的作息，很容易導致胎兒生物鐘的混亂，影響寶寶的健康成長。為了寶寶的健康，小編建議各位準媽咪：放下手機，抱上孕婦枕，按時起牀睡覺最最好!

4、不加節制吃東西

有的準媽咪，孕後胃口大開，變成了一枚妥妥的“吃貨”。火鍋、冰淇淋、燒烤......可謂是來者不拒。準媽咪在自己吃得歡快的時候，可別忘了，胎寶寶其實並不喜歡哦!因為過多的熱量和脂肪攝入，容易讓胎兒長得太快、變成“巨大兒”，而且隨意攝入的部分食物，並不利於胎兒的健康成長。對於準媽咪而言，要獲取足夠的營養，其實並不需要刻意加餐。每天兩杯孕婦奶粉，即可滿足大部分的營養需求。

5、隨意用藥

孕後身體的抵抗力下降，準媽咪很容易被各種疾病襲擊。一旦不舒服，有的準媽咪就會自行用藥。其實，孕婦隨意用藥，危害真的很大!因為很多藥物成分會直接作用於胎兒，影響胎寶寶的發育哦!拒絕隨意用藥，加強鍛鍊，增強抵抗力才是王道。準媽咪每天飯後散散步、做一下孕婦瑜伽，就能讓身體變強壯，減少生病的機率。