冬天孕媽媽少做這2件事，既防生病，又能讓胎寶寶健康！

隨着時間的流逝，我們在綿綿秋雨中送走了碩果累累的秋季，迎面而來的是凜冽寒冬。

立冬之後，氣温驟降、氣候乾燥。有這麼一類特殊羣體，她們挺着孕肚，臉上洋溢着幸福的微笑，隆冬一聲不吭的到來，讓她們措手不及。

冬天，孕媽媽生活中只要注意以下3件事情，保準你能愉悦度過這個寒冬，當然，寶寶也會安穩健康的迎接來年的到來。

避免感冒

冬季是病毒感染性疾病流行的高發季節，孕媽媽免疫力較弱，稍有不慎，極有可能感冒，因此，要注意防範，日常飲食中常吃富含鈣質、礦物質及維生素的食物，增強抵抗力。

準媽媽如果感冒，不可盲目硬抗熬過去，病毒可通過胎盤直接進入胎寶寶體內。

因此，媽媽感冒，胎寶寶寶也難逃一劫，適當的處理方法則是就醫診治，在醫生的指導下合適用藥，切忌不可私自用藥，以免發生不良後果，如腹痛，情況嚴重的則是流產、早產。

減少外出

冬季霧霾嚴重，尤其是北方某些地區，霧霾天氣裏空氣流通差，其中的硫化物容易導致孕媽媽咳嗽、鼻塞及呼吸道疾病，此外，霧霾中的有害物也會影響胎寶寶智商高低。

因此，孕媽媽在冬季霧霾天要儘量減少外出。如若外出時，別忘了帶上防霾口罩哦。這樣做的目的不僅是為自身健康考慮，更是為寶寶的未來着想。

少用電熱毯

冬天取暖有三大法寶：暖氣、熱水袋、電熱毯。電熱毯不僅有輻射作用，長期使用也會引起體內水分、鹽分流失，造成皮膚失水過多而出現口乾舌燥的症狀。

孕初期的媽咪如果使用電熱毯，温度過高時，電熱毯中的電流危害胎寶寶發育，嚴重的則會導致孕媽媽流產。

孕中期的準媽媽如若使用電熱毯，電磁場會影響胎寶寶腦部發育，導致胎兒畸形。

因此，懷孕期間媽咪要避免用電熱毯。如有特殊情況，必須使用電熱毯時，要事先預熱半小時，睡前將開關關閉，拔掉插頭再用，避免對胎寶寶造成不良影響。

俗話説，十月懷胎，一朝分娩。懷孕這個漫長而艱辛的過程，無數孕媽媽痛苦並快樂着。懷孕是一個女人最美的時刻，這個階段，媽咪一定要注意保護好自己的身體哦。

也許為了腹中寶寶，你不再有婀娜多姿的身材，也許為了小寶，你正在經歷此生中從未受過的苦，孕吐到前胸貼後背，心情low到爆。別擔心，眼前的這一切都會過去，寶寶出生後的剎那，他的一顰一笑，他的一聲糯軟的“媽媽”將會讓你心花怒放。