清潔一週做一次會不會傷害皮脂膜

清潔一週做一次會不會傷害皮脂膜？很多人都喜歡通過對肌膚深層清潔的方式，讓肌膚擁有更加精緻的狀態。但對肌膚進行清潔的時候，也需要講究科學的方法。那清潔一週做一次會不會傷害皮脂膜？

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清潔是皮膚護理的基礎

清潔是皮膚護理的第一步，是基礎，正確的潔面可以恰到好處地去掉臉上過多的油脂、灰塵和殘留的化粧品，而不破壞皮膚的皮脂膜和天然保濕因子，使皮膚保持最好的酸鹼度和最佳的狀態，之後的護膚品才能被充分吸收，收到事半功倍的效果。但是，清潔方式一定要温和。皮膚有自我更新的能力，它會根據身體的需要進行代謝和修復，為我們提供保護，所以不要用過激的手段破壞我們的保護屏障。

洗面奶不是泡沫越多越好

挑選一款適合自己的洗面奶，是潔膚的第一步。清潔產品的原理都一樣，主要成分都是油相物、水相物、表面活性劑、保濕劑等，其中添加成分的多少決定了產品的性能，絕不是泡沫越多越好。一般泡沫越多的產品，清潔能力越強，較適合油性皮膚的人使用，而添加了較多潤膚成分的產品，泡沫較少，質地較温和，適合乾性皮膚的人使用。

適合自己的洗面奶，使用後皮膚摸起來滑滑的，沒有繃緊的感覺，如果每次洗完臉後都覺得皮膚緊繃、澀澀的，可能是清潔過度，破壞了皮脂膜的完整。對於工性皮膚和敏感性皮膚的人，並不是每次洗臉都要使用洗面奶，如果沒有使用特殊的化粧品，很多保濕霜僅用清水就可以洗掉。

水温過高可破壞皮脂膜

一般來講，面部清潔的水温以感覺舒話為宜，原因有兩個。一是熱水可以加速面部油脂的脱失，長期用熱水洗臉再加上使用肥皂、洗面奶等清潔用品，容易引起皮脂膜的破壞，使皮膚乾燥脱皮，抵抗力下降。二是熱水本身是一種刺激因素，會使血管擴張充血，對於面部較敏感的人來説，易造成面部發紅，時間長了會出現紅血絲。

另外，洗臉的次數也要因人因時而異。皮膚表面並不是無菌的，它替我們阻擋外來的灰塵和污物甚至細菌，並不是時時刻刻都要保持乾淨，所以洗臉的次數沒有嚴格限制。對於健康的皮膚，一天洗臉兩次即可。

多洗臉不能去油脂

很多油性皮膚的人認為，多洗臉可以去掉皮脂腺分泌的.多餘油脂，不堵塞毛孔。這是錯誤的認識。皮脂腺位於皮膚較深的部位，洗臉本身並不能改變皮脂腺的分泌，要想通過洗臉使皮脂腺的開口通暢或者洗掉皮脂腺內多餘的油脂幾乎不可能。過多地使用潔面產品洗臉，只會破壞皮脂膜和天然屏障，而加重皮膚的乾燥，使皮膚出現出油又脱皮的狀況，更難護理。所以，洗臉以舒適清爽為目的，並不需要過度清潔。

面部出油多、毛孔堵塞、長粉刺的人可以選擇蒸臉清潔。蒸臉是一個傳統美容項目，美容院和醫院都有這種皮膚護理。蒸臉可以促進皮膚的新陳代謝和血液循環，幫助毛孔打開，促進皮脂排出，使藥物和護膚品更易吸收，但不能天天做。因為蒸臉並不是在皮膚正常狀態下進行，頻繁暴露於高温和高濕度的狀態下，皮膚會難以適應，不但不能達到護膚效果，還會破壞皮脂膜，血管擴張，皮膚變得更脆弱。

蒸臉的温度並不是越高越好，蒸臉的時間以10~15分鐘較合適，以1~2周做一次為宜。對於乾性和敏感性皮膚的人，不建議蒸臉，否則易造成角質層變薄，皮膚更幹更敏感。蒸臉後定要根據膚質的不同，及時使用保濕護膚品，這個時候的吸收是最好的，既可以保護新生的皮膚，又能達到較好的護理效果。

皮膚深層清潔ABC

1、深層潔膚需要選擇特殊類型的洗面奶，即含有水楊酸( BHA)的洗面奶。水楊酸具有脂溶性，能深入毛孔深處和含脂質多的角質層中，發揮抗角化作用，幫助毛孔中堆積的皮脂排出，去除粉刺，治療和預防座瘡。

2、磨砂膏、磨砂洗面奶是一類比較特殊的清潔用品。除了一般的清潔作用外，因為含有磨砂顆粒，具有輕度的去角質作用，可以達到深層清潔的功效。這類產品僅適用於油性皮膚和角質堆積的皮膚，敏感皮膚和乾性皮膚者應避免使用。

3、人們藉助於機械摩擦的原理來清潔皮膚，去除角質由來已久。這些工具包括海綿、絲瓜絡、泡泡洽花、搓巾以及新的潔面工具洗臉刷。洗臉刷利用的還是一種機械原理，只是配合了粗細大小不同的刷頭和聲波震盪，達到更為可控而精細的清潔效果。基於其工作原理，不恰當地使用可以造成皮膚屏障損傷。

洗臉刷更適合油性皮膚、皮膚粗糙毛孔粗大、生有粉刺，或者皮膚老化且角質層厚的人使用，可以幫助去角質，減少粉刺和深層清潔的作用，使肌膚有光滑、細嫩，對於經常化濃粧的人，可以幫助清潔皮膚。但是每次使用時間不能過長，適可而止，並且注意使用方法，不要用力壓迫皮膚使摩擦力過大。如果皮膚是中性並且沒有化粧習慣，或者有敏感、炎症等問題，建議不要使用洗臉刷。

清潔一週做一次會不會傷害皮脂膜2

相信很多小姐妹們都聽説過或者正在實踐這麼一個觀念“一週應該做一次臉部的深層清潔，把你一週下來隱藏在毛孔裏的髒東西去除。”或者大家可能也聽説過這樣的觀點：“如果不徹底潔膚、深度清潔的話，毛孔會粗大，臉上會長痘。”

但是，一週一次的深度清潔真的有效嗎？我們的皮膚真的有變好嗎？深度清潔真的沒有刺激嗎？

不是的！深度清潔的效果沒有那麼如人意！而且，深度清潔對我們的皮膚的傷害真的很大！

過度清潔傷害作用大！

清潔的目的只是將我們臉部上的灰塵、汗水等排泄物、化粧品的污染物或殘留物等髒東西清洗乾淨，並不是像我們所説的或者想象的將我們臉上的油脂清洗掉！

我們皮膚上的油脂是維持皮膚微生態環境平衡的重要成分。有了油脂皮膚才能夠形成正常質地的皮脂膜，以保持皮膚正常代謝。

如果我們頻繁地深度清潔我們的皮膚，會對我們皮膚上的皮脂膜造成損害，從而刺激我們皮膚的毛囊皮脂腺更加拼命的分泌油脂，最後我們不但去除不掉我們臉上的黑頭和粉刺，反而造成反作用，我們的皮膚會分泌出更多的油脂，皮膚上的毛孔也會因為我們的深度清潔而變得越來越大。

因為過度清潔，我們的腺體就會收到刺激，每受到一次強烈刺激就會更加反覆性的.、更加強烈性的分泌油脂，這也是為什麼有的小姐妹使用深度清潔產品給臉部控油卻越來越油的原因。

頻繁地深度清潔還有一個危害就是會破壞我們皮膚最外層的角質層。皮膚角質層的作用是十分重要的，我們皮膚85%的保濕功能靠角質層在維持，如果角質層去除過多，皮膚就會異常乾燥，從而皮膚的敏感性也會加強。此外，角質層除了可以鎖住水分外，還可以選擇性吸收對皮膚有幫助的成份。

當我們頻繁的使用專門的去角質產品（如含有磨砂去角質成分的洗面奶）來給肌膚去角質時，其實我們是在破壞我們皮膚的一層保護層。皮膚的角質層一旦被破壞，外界的很多東西比如灰塵等就會侵入我們的皮膚表面，然後引起很多的皮膚問題。

總而言之，過度清潔的危害和副作用是巨大的，要想追求好皮膚，除了平常的皮膚管理，良好的飲食習慣、生活習慣再配合合適的運動量才是王道！