如何對皮膚進行補水

來源：時代範 1.22W

保濕噴霧幫肌膚鎖住水分、選擇富有維他命成分的護膚品、保濕面膜使肌膚水潤等等。

如何對皮膚進行補水1

1、保濕噴霧幫肌膚鎖住水分

在尤其乾燥的天氣裏，妹子們的包包裏是不是還需要一瓶保濕噴霧呢?每天清晨梳洗護膚之後，接下來的一整天都是在户外活動，而清晨對肌膚的護理很快就會被帶走。

此時你急需一瓶保濕噴霧來幫你的肌膚鎖住水分，因此，建議都在自己的包包裏攜帶一小瓶保濕噴霧，保濕鎖水功效超強。

2、保濕面膜使肌膚水潤

每星期來兩三次保濕面膜對於呵護乾燥的肌膚有着很好的護理效果，美眉們可以在專營店購買保濕面膜。

也可以自制保濕面膜，像蘋果、黃瓜、絲瓜等用來作為保濕面膜的原材料，都是非常不錯的`選擇哦!

3、選擇富有維他命成分的護膚品

在很多的護膚品當中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護膚品的保濕效果加倍，護膚效果也顯著。

而在護膚品當中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護膚、令肌膚更加水潤的非常不錯的選擇哦。

1、吃含水量超過70%的水果蔬菜

每天補充適當的保濕果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

2、空調調低2℃，濕度升高5%

研究發現，温度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5%左右，你的皮膚會因此收穫更多的滋潤，環保、保温一舉兩得，何樂而不為呢？如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡温度降低2℃所造成的温差。

3、在辦公桌上放個“活氧吧”

研究發現，當室內温度處於18℃～25℃，濕度為45%～65%時，人的'身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裏養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜温馨。

4、温和的清潔品和温水

將清潔用品換成比較温和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、温和的保濕洗面奶。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人幹癢不舒服。所以，温和的潔面品搭配温和水温潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。

1、洗臉時注意補水

很多油性皮膚的mm一天都會洗幾次臉，當你在洗臉的時候也才能輕鬆補水哦，用清水洗臉後，不用急着用毛巾擦乾面部的水珠，留它自然幹或用雙手掌輕輕拍拍臉，讓皮膚充分吸收水分!

2、每日八杯水

皮膚缺水是身體缺水的外在表現，所以假如身體缺水的話，皮膚的缺水情況便會更重要。堅持每日喝八杯水，多吃水果多喝湯，內調加外治，油性皮膚或許也會有所改善。

3、運用補水面膜補水

油性皮膚補水選用護膚品很重要，挑選最合適的產品、正確運用，把底子保護做到位，才是保證皮膚足夠滋養的關鍵。補水面膜是補充皮膚能量的營養品，油性皮膚的女生每星期敷1~2次補水面膜，讓保濕因子滲入皮膚底層，並迅速擴散開，滋養那些等待喝水的細胞結構。

4、偶爾去角質

不正常的代謝會讓皮膚的.老化角質不能自由掉落，這樣它們便會在皮膚的外表厚厚的進行積聚，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，油性皮膚的人角質層一般都偏厚，因而可一月去角質2～3次。

5、補油精華

油性皮膚關於油性護膚品都比較抗拒，其實除了補水，補油也是很有需要的。油類護膚品最好選用精華或精油類型的，它們的分子比較小，能快速被皮膚吸收。有了油份皮膚才會獲得很滋養的感覺，當皮膚對水分的吸收力減弱時，則是油份輔助打通了水道。

6、重視夜間保護

油性皮膚的人經常拒絕晚霜類的產品，實際上，油性皮膚的人更需要在晚間運用正確的妙招對出油缺水的皮膚進行調整，建議油性皮膚的女生選用不含礦物油的晚霜，避開更加油的T區，用正確的按摩手法按摩令晚霜充分吸收。

7、深層潔膚面膜與水份面膜輪流用

深層清潔面膜經常有去污及控油作用，最好隔天再敷純水份面膜補充水份。

油性皮膚是一種特殊的膚質，雖然看起來油膩水水的，但其實只是表面的現象，還是需要做好補水保濕工作。油性皮膚一定要注意洗臉方法，做好肌膚清潔工作，每天記得都要喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充體內所需的水分，晚上不能熬夜，保證充足的睡眠！