女人護膚的方法
女人護膚的方法，女人都希望自己能夠永遠年輕，但是衰老是每個人都不可避免的，可以學習美容的方法，保護好自己的肌膚，下面教你女人護膚的方法。
女人護膚的方法1
1、早晚做好臉部清潔
我們都知道，最基礎的面部護理就是清潔，這是每一個人在日常生活中都會進行的一項工作。早上起牀，一定要洗漱，到了夜晚，可以卸下一身的疲憊，好好地洗個澡，洗個臉，這樣也是一種放鬆的最好時機。
如果面部能夠被徹底地清潔，就能保證皮膚的清潔、健康，因此，無論從早上還是晚上，都要將面部的清潔工作進行下去，不要讓皮膚處於油膩、邋遢的狀態。在清潔的面部皮膚上，護理的作用才能達到最大，而不是進行沒有意義的護理，既浪費了大量的時間，又浪費了大量的金錢。
用洗面奶來洗臉是最好的方法，可以清除臉部多餘的油脂、污垢、細菌，同時用柔軟的泡沫來沖洗皮膚。不過臉上塗了防曬油，化粧品，要想完全溶解並清除，必須要配上卸粧產品，才能起到很好的卸粧效果；
要不要使用洗面奶，要根據自己的肌膚情況來決定，通常情況下，油皮最好是在白天一晚上都用洗面奶來清洗，這樣可以將旺盛的油脂、幹皮、敏感皮都清除掉，如果早晨起牀沒有明顯的油膩感或者邋遢感，可以用清水洗臉。
2、注意皮膚保濕補水
女人都是水做的，當肌膚充分的水份，就會變得晶瑩剔透，很少會出現肌膚問題，即便是到了中年，肌膚也會變得水靈靈的。
然而，當肌膚出現水分不足的時候，肌膚也會變得如同枯萎了一般，變得沒有彈性和光澤。肌膚粗糙，毛孔粗大，痘痘四起，這些問題都會找你的麻煩。如果你的肌膚還處於30多歲的年紀，但你的肌膚變得非常糟糕，那就是因為你的肌膚沒有好好地補水保濕工作。
許多人認為，要想要補水，就必須要用水分足夠的護膚品，比如爽膚水，精華液，但他們不懂得只用水分多的護膚品，而忽視了用含有油脂的護膚品來保護，這樣會導致爽膚水，精華液等物質在塗抹到臉上後，很容易揮發，所以必須使用乳液或面霜，這樣才能將前期的護膚品中的水分鎖住，並加入保濕補水因子，讓肌膚長久保持濕潤亮澤，防止肌膚缺水。
3、早睡早起養出好皮膚
要在外部皮膚塗抹上各種各樣的'護膚品，從外部的地方向內在的皮膚注入對皮膚有益的護膚成分。同時，身體的內在也要進行調整，從內在的地方進行正常的新陳代謝和各個功能的循環。
因此，在飲食上，要攝入對身體、對皮膚有益的營養物質，同時要培養好的生活習慣，讓自己的精神飽滿，臉色紅潤，這樣才是身體好、皮膚好的最好的結果。人的年紀越大，就越要注意保證足夠的睡眠時間，這樣對提升自己的活力、維持身體的健康有好處，為皮膚輸送水分和養分。
推薦商品：蘭亭精華金典蝸牛面霜
買護膚品不是非要買國外品牌的，國內也有不少不錯的護膚品，其中蘭亭的護肌品是出了名的好，這款護膚品可以給你的皮膚提供一層保護膜，增強皮膚的自我修復能力，讓你的皮膚變得晶瑩透亮，不含任何香精、易致敏物質、防腐劑、色素、酒精等成分，是國貨好品牌。
這款面霜適用於任何膚質，即使是對乾性和敏感肌膚，也可以起到修復作用，因為當肌膚面對壓力，熬夜，生活作息，飲食習慣不規律的時候，就會造成肌膚問題的惡化，會不斷地給肌膚帶來煩惱，老的問題還沒有解決，新的問題就會接踵而至。
當皮膚出現缺水乾燥、敏感刺激、暗沉粗糙等現象時，説明我們的面部屏障受損，要想恢復水潤的效果，不被外界刺激，保持肌膚活力，可以使用這款面霜中的蝸牛原液。
蘭亭是屬於真正的護膚大品牌，蘭亭精華水母，再加上紅花種子提取物、地膚子提取物等十幾種植物的精華，形成了三層保護體系，讓皮膚恢復青春，滋潤和滋潤，不含任何香料，散發出一股清新的香氣，讓皮膚變得更好。
蘭亭的外觀設計是半透明的，造型簡潔，但卻很精緻，裏面是潔白的霜體，像是牛奶一樣柔軟，和一般的霜體不一樣，這款霜體的保濕效果很好，不僅不會粘糊糊的，還很好吸收，不管是季節的變化，還是秋天的天氣，又或者是空調房的天氣，她的皮膚都能迅速恢復，變得水靈靈的。
女人護膚的方法2
1、換一種方式洗臉
隨着季節的轉換，我們的護膚方法也要有所變化，而洗臉作為護膚最基礎的一個步驟，更是需要我們多加註意哦!在冬季，最好不要使用含醇、視黃素、a-羥基酸的護膚品，因為這些成分會給我們本身就很乾燥的肌膚會帶來惡劣的影響，讓肌膚狀況變得更差。
2、保濕的祕密
用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤膚乳相比，保濕霜和保濕乳是較為有效且對皮膚刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經常擦乳，而霜的.結構較為稠密，因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護皮膚，鎖住水分。
3、快速淋浴
洗澡時在持續的水流下衝洗不要超過10分鐘，否則將會破壞皮膚上的自然油脂，對冬季護膚十分有害。用温水洗澡，而非熱水，因為熱水會加快皮膚油脂的流失。
4、保持空氣濕度
中央供暖和其它像暖氣片類的加熱設備不僅會使空氣變幹，也會引發皮膚乾燥。因此，一定要使用空氣加濕器，並在毛衣下面要穿棉質或絲綢的打底衫。
5、既要護膚，又要護脣
皮膚和嘴脣都是身體上最容易受寒冷侵襲，而變粗糙、出現乾裂的部位。應帶上手套、擦含凡士林的潤脣膏。
女性冬季護膚的食物
1、蜂蜜
蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。
所以它不僅博得東方人的喜愛，在西方也倍受青睞，據傳西方醫學鼻祖--古希臘的希波克拉底就長期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等製成補膏服用。
2、龍眼
龍眼又名為桂圓，味甘性平，有養心安神、滋陰補血的功效，最適合於體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬製成玉靈膏，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便易於保存。
3、紅棗
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為活維生素丸。醫學研究證明：維生素c能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉着。
維生素a的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素a有助於改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素e同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。維生素e則有青春素的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，並促進皮膚組織的血液循環。維生素b族有調節皮脂腺分泌的作用。故俗話説的好一日吃三棗，終身不顯老。
4、枸杞
古書記載枸杞則有補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽之效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為上品功能甘露味，還知一勺可延齡。現代社會競爭激烈，最易損耗精氣，如在工作之隙不忘飲上一杯紅潤甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上現代女性一種善待自身珍惜生命的完美體現。
5、胡桃
民間又稱長壽果，有強身健腦，養顏益容之功。據説慈禧太后年老而面容不衰，與常食胡桃肉有關。核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力。
