美容護膚的方法
美容護膚的方法，在家庭生活中，很多人關心自己的健康，但忽視了自己的皮膚問題，特別是皮膚上的細節，每個人都希望自己的皮膚更好，只有健康的皮膚，才有美麗的心情，現在分享美容護膚的方法。
美容護膚的方法1
1、牛奶美白護膚法
首先準備約20ml的牛奶，將這20ml的牛奶放入冰箱冷凍約10分鐘，然後將化粧棉慢慢浸入牛奶中。用温水輕輕地洗臉，打開我們的毛孔，用化粧棉塗在臉上約15分鐘，用清水洗臉。堅持用牛奶敷臉一段時間，可以有效地使膚色白皙美麗。
2、白醋勤洗臉的美白方法
白醋能很好地抑制我們臉上黑色素的生成，發揮美白的魔法作用。在臉盆裏加入1/3的温水，加入少量的食用醋，均勻攪拌，用水洗臉。每天早晚各用一次，堅持一個月左右皮膚就會明顯變白。
3、淘米水洗臉美白
大米水是生活中最常見的，烹飪時不要匆忙倒掉大米清洗水。用淘米水洗臉會有很好的美白效果。洗完米後，再加一倍温水，晚上攪拌均勻，用這個洗臉有很好的美白效果。
4、白醋蛋液塗抹臉部美白
白醋能有效抑制臉部黑色素、蛋磷脂豐富的`蛋白質，使我們的皮膚在短時間內變白。掰開雞蛋，取出部分的蛋清，再加入8滴白醋充分混合，塗抹在臉上，然後在雞蛋幹後洗淨。建議使用2~3次。一週是一個療程，效果很明顯。
5、檸檬汁美白皮膚
檸檬在我們的生活中很常見，其小身體中含有大量維生素c元素，可以有效地組織黑色素。在日常生活中，可以喝檸檬汁美白肌膚。將檸檬擠入果汁中與温水混合，每天喝一杯檸檬汁美白皮膚。但是，請記住不要空腹喝。胃酸分泌過多。
現在要多瞭解生活中的美容護膚小常識，希望這種美容護膚小方法能夠幫助到更多的女性朋友。此外，每個人在生活中都必須做好皮膚護理工作，合理飲食和調整日常生活習慣，培養良好的心情。
妙招1：香蕉雞蛋恢復亮澤頭髮
想讓你的頭髮更富有光澤嗎？首先我們準備好乾淨的容器，然後將幾個雞蛋和搗碎的香蕉泥混合攪拌均勻至糊狀，然後塗抹在頭髮上，保持30分鐘左右，然後再像平常洗頭一樣，取適量的洗髮水揉洗頭髮、左後沖洗乾淨就可以了。
妙招2：橄欖油滋潤護理指甲
準備一個小盆，倒入適量的橄欖油，然後將指甲浸泡在橄欖油中，5分鐘後取出，用温水洗淨雙手，堅持使用這個方法，即使不塗指甲油不做美甲，也能擁有引人注目的漂亮指甲，畢竟，人的本性還是偏愛自然美的嘛。
妙招3：天然蜂蜜再現柔美肌膚
天然純正的蜂蜜是一種天然的抗菌劑，運用純正蜂蜜護膚是一種超級簡單而且快速再現柔嫩肌膚的方式。準備一個乾淨的容器，取一勺的純正蜂蜜（注意是非加工過的蜂蜜哦），先用手輕輕揉至温熱，再塗抹到臉上，保持5-10分鐘，最後用温水將面部洗淨，擦乾，每個星期做一次，你會發現皮膚如瓷玉般嫩滑白皙。
美容護膚的方法2
女人護膚美容的方法
1、換一種方式洗臉
隨着季節的轉換，我們的護膚方法也要有所變化，而洗臉作為護膚最基礎的一個步驟，更是需要我們多加註意哦!在冬季，最好不要使用含醇、視黃素、a-羥基酸的護膚品，因為這些成分會給我們本身就很乾燥的肌膚會帶來惡劣的影響，讓肌膚狀況變得更差。
2、保濕的祕密
用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤膚乳相比，保濕霜和保濕乳是較為有效且對皮膚刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經常擦乳，而霜的`結構較為稠密，因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護皮膚，鎖住水分。
3、快速淋浴
洗澡時在持續的水流下衝洗不要超過10分鐘，否則將會破壞皮膚上的自然油脂，對冬季護膚十分有害。用温水洗澡，而非熱水，因為熱水會加快皮膚油脂的流失。
4、保持空氣濕度
中央供暖和其它像暖氣片類的加熱設備不僅會使空氣變幹，也會引發皮膚乾燥。因此，一定要使用空氣加濕器，並在毛衣下面要穿棉質或絲綢的打底衫。
5、既要護膚，又要護脣
皮膚和嘴脣都是身體上最容易受寒冷侵襲，而變粗糙、出現乾裂的部位。應帶上手套、擦含凡士林的潤脣膏。
女性冬季護膚的食物
1、蜂蜜
蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。
所以它不僅博得東方人的喜愛，在西方也倍受青睞，據傳西方醫學鼻祖--古希臘的希波克拉底就長期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等製成補膏服用。
2、龍眼
龍眼又名為桂圓，味甘性平，有養心安神、滋陰補血的功效，最適合於體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬製成玉靈膏，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便易於保存。
3、紅棗
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為活維生素丸。醫學研究證明：維生素c能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉着。維生素a的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素a有助於改進皮膚的水屏障特性
如配合維生素e同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。維生素e則有青春素的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，並促進皮膚組織的血液循環。維生素b族有調節皮脂腺分泌的作用。故俗話説的好一日吃三棗，終身不顯老。
4、枸杞
古書記載枸杞則有補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽之效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為上品功能甘露味，還知一勺可延齡。現代社會競爭激烈，最易損耗精氣，如在工作之隙不忘飲上一杯紅潤甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上現代女性一種善待自身珍惜生命的完美體現。
5、胡桃
民間又稱長壽果，有強身健腦，養顏益容之功。據説慈禧太后年老而面容不衰，與常食胡桃肉有關。核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力。
