美容護膚小技巧

美容護膚小技巧，我們需要知道的是日常美容護膚不只是用那些昂貴的擴膚才行，其實在我們的日常生活中有很多的美容護膚技巧，那麼現在分享美容護膚小技巧。

美容護膚小技巧1

1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸粧，卸粧後一定要用香皂洗乾淨。

2、常按摩皮膚

儘量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫塗在臉上，以中指與小指按着由下往上，然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一點多皮膚好點的食物，膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是：在温熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加温水300毫升洗頭，可治療脱髮、頭屑和頭皮發癢。

5、睡前飲杯冷開水

美容大師認為，這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致於乾燥。

7、宜早晨食水果

日本學者認為，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便祕和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存桔皮，曬乾。洗澡的時候，把它裝在紗布袋子裏，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛着油光，用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分，但很可能破壞角質層，造成內油外幹，刺激油脂大量分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在塗抹前用雙手揉搓10下，用手温給護膚品加熱，然後塗抹在臉部。等被臉部全部吸收後，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!

日常美容護膚小技巧

白醋美容。 最常見的方法就是用來洗臉嫩膚，可是白醋的酸性較強，因此洗臉的時候一定要把白醋稀釋好，一般按照白醋和水1比3的比例稀釋就行了，白醋洗臉水調好後就可以直接清洗面部了，早晚各一次，效果就能很明顯。

牛奶美容。其中最簡單的一個方法就是把它跟麪粉搭配製成面膜。其實利用牛奶盒麪粉調配的面膜本身就非常的油脂，非常適合中性肌膚的朋友使用。如果你是屬於油性的肌膚，建議把牛奶換成脱脂牛奶。如果你的年齡在20到40歲之間，就不需要對牛奶進行其他加工了。此款牛奶面膜含有的'豐富的乳脂，能夠有效地改善皮膚乾燥的情況哦。

學會做臉部按摩。臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效

經常喝水。日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脱水，變得乾燥等等問題

清理皮膚。清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。

運動美容護膚。除了平時的按摩之外，適量的運動對皮膚保持有很好的作用，例如在清晨進行慢跑、跳跳繩，或到健身房等地方進行有氧運動

美容護膚小技巧2

一、多吃水果蔬菜，少吃辛辣食品

維生素c是人類不可或缺的營養成分，也被護膚界視為美白護膚品的重要成分，大家平時所聽説的變白小竅門其中有一點是多吃柑橘類水果，

就是因為其中含有大量的維生素c，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成，對於皮膚已經形成的黑色素也能起到淡化的作用。預防色素沉着，黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩。

另外紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、山竹，綠茶大白菜，，山楂，紅葡萄酒，苤藍菜、土豆、金針菇、雪裏蕻、胡蘿蔔，番茄，葡萄都含有豐富的維生素抗氧化功效。

二、護膚產品選取

護膚用品，名目眾多，成分很多，十分複雜。選取合適自己的產品很難，一般都有不小的.挑戰性。我想大家都知道大品牌吧，比如“蘭蔻，海藍之謎，歐萊雅，香奈兒”等，都能改變你的膚質，

但是很貴，一整套下來比較貴，那有沒便宜的呢？其實很簡單，我們可以去看下大品牌相關產品的成分表，在根據成分表核心成分去找對應的產品即可，切記先知道自己什麼膚質，如果不太清楚的話，可以提問我喲。

三、補水，保濕女人永恆的話題

不管是什麼季節，都需要及時的去補水，因為水可以維持體內平衡，也是維持新城代謝的平衡劑，補水又分內補，外補，雙管齊下，首先每天要喝6-8杯水（時間參考早起，9點，12點，15點，18點，21點，睡覺前）

其次就是選爽膚水／精華/保濕噴霧/面膜，相信不少的人喜歡裸敷面膜，這個是錯誤的，需要做一做前提，因為皮膚在比較乾燥的時候是比較難吸收，

也就導致面膜不能很好的利用，最簡單的辦法，就是開面膜先用裏面的精華液給面做個SPA。後再敷面膜，推薦晚上9-10點 睡覺前半個小時

四、面部及時清理

因為自身分泌的油膩很容易吸附空氣中粉塵，灰塵，從而觸發長痘痘等，及時使用洗面奶處理保持清爽，乾淨，可適當做做面部按摩，促進血液循環。

五、出門防曬，回家及時清理乾淨化粧品

由於紫外線的照射，導致很容易被曬壞表皮，故需要使用防曬乳液等，推薦買小瓶的方面攜帶，也方便及時補充，化粧品因為顆粒比較多，不清理乾淨很容易堵着毛孔大大增加觸達長痘痘的概率