夏季防三點秀髮不受傷

防漂白水、防曬、防空調。

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1：防漂白水

夏日遊泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭髮造成傷害，因此游泳後洗髮護髮顯得尤為重要。

2：防曬

頭髮最外面的毛鱗片猶如頭髮的保護膜，如果在烈日下長時間暴曬，最容易破壞頭髮的毛鱗片，導致頭髮水分流失，出現乾燥、枯黃、易脆等髮質毛病，因此外出時最好佩戴寬邊遮陽帽與遮陽傘，且最好是避開中午12點至下午2點這段時間外出。

3：防空調

現代脱髮的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脱髮的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽濕下，頭髮的水份會被逐漸抽乾，使頭髮變得乾燥、易脆，斷髮脱髮的`毛病就出來了。

修護養髮建議：選對洗髮水護髮素

受損髮質的修復是一個漫長的過程，曾小姐建議，首先要注重洗髮水的選擇與護髮素的選擇。正確的方法是選擇2~3種不同品牌適合自己頭髮的洗髮水，可以交替使用，也可以隔一段時間更換一次洗髮水。護髮素猶如“乳化膜”，可鎖住頭髮水分，使用時至少在頭髮上停留2~3分鐘，且不必沖洗得過於乾淨。

如果是已經出現脱髮症狀的消費者，對於脂溢性皮炎引起的脱髮，要有針對性地進行心理疏導及生活節奏調理，還要選擇專用洗髮水與護髮素進行護理，也可以到專業機構進行治療與養護。

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健康的頭髮會以一定的速度新陳代謝、掉落、再生，因此一般人每天大約掉個100根上下的頭髮是正常的現象，但是當生活和飲食處於不正常的狀態時，身體也會忠實地將健康狀態反映在頭髮上！

經研究證實，煙、酒、油膩的食物都會對頭髮的生長產生不良的影響。飲食中大量攝取含油脂的食物，會讓頭皮的皮脂腺分泌過剩而造成阻塞，辣椒攝取過量會造成髮質乾枯，煙酒則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。

偶爾放縱享受一下美食無妨，但若是三天兩頭地就給頭髮刺激一下，久了就會出現大量掉髮的現象！生活中除了要避免吃太多上述會對頭髮健康造成傷害的食物外，下列飲食則有助於頭髮的生長：

1、人體內若是缺乏維生素B族、維生素C時，會導致頭髮脱落或變白，但若是過度地攝取維生素A，同樣地會產生頭髮脱落的現象。此外，食物中礦物質的攝取也是不可少的！

2、多食用包心菜、蛋、豆類等具有含硫氨基酸養分的天然食物，這些天然、無污染的食物可以增加人類體內的'鹼性，降低酸性體質成分，促進頭髮生長。

3、吃太多肉類食物容易造成酸性體質，增加脱髮的概率。此外，也要少吃甜食，因為過量的糖分攝取，會造成額頭禿的現象。

想要擁有一頭秀髮，除了平時的保養外，可別忽視飲食健康對頭髮的重要性，當心你大飽口福之際，頭髮也一根根地掉！

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剪髮後因為髮尾會形成切口，髮絲會變得比較脆弱，容易打結，所以可以在剪髮後加強深層護髮，並使用潤髮乳舒緩髮絲糾結的狀況。

至於燙髮，不但會使髮絲鏈鍵結構受到破壞，頭髮也容易變得乾燥、分岔、沒有光澤，在燙髮時記得選擇值得信任的設計師，嚴格控管藥水量和燙髮時間，把傷害減至最低，才是最基本的護髮原則。

不少消費者在燙髮後常常為藥水臭味所苦，在這裏也提供一個小撇步：在水裏加上自己喜歡的香水或精油數滴，讓頭髮在水中浸泡三分鐘，自然就可以去除刺鼻的藥水味，而且在髮絲飄飛之際，還帶有淡淡芳香呢!

頭髮乾澀枯黃，看上去沒有光澤，髮型再美麗都無法讓人眼前一亮。告訴你讓秀髮順滑的3大原則，教你打造出連發梢部分都很柔順的亮麗秀髮!

STEP1 重新染髮

原因：染髮的色彩褪去，會讓頭髮看起來異常枯黃，所以重新染髮或是補染，是讓頭髮亮麗不可缺少的步驟。

在選擇染法劑時，應選擇有透明感的顏色，可令頭髮呈現出清新自然的感覺。

STEP2 慎選護髮素

原因：頭髮在長期曝曬下，會引起水分不足，頭髮太長得不到充足的營養，也會讓其看起來枯黃乾澀。

因此，選用質量較好的護髮產品來滋潤自己的秀髮，會令頭髮保持由內而外的健康。在平時打理頭髮時，使用保濕噴霧，能讓頭髮看起來水分十足!

如何染髮才能讓頭髮健康又美麗?

在計劃染髮之前一個禮拜，應該進行1~2次的護髮;在染髮之前，請專業染髮師檢測髮質及頭皮狀況，來挑選適合的染髮藥水。

每次的染髮和上一次的染髮，最好間隔兩個半月以上，而且記得要交互使用永久染(補染新長出的頭髮或原本未處理到的頭髮部分)與護髮染(上次染過卻已微微掉色的頭髮)，這樣一來就能降低髮質嚴重受損的機率。

至於第一次染髮的美眉呢，最好先採用挑染，之後再視情況決定是否整頭都染，以免頭髮受到過度傷害，染過後的頭髮才會健康又漂亮。

染後護彩新祕訣

也許你一直期待用變幻多端的色彩，為頭髮增添一抹彩虹般的眩亮時尚，但你是否總暗暗擔心：染髮雖然為髮絲帶來了顏色，卻奪走了健康的美麗光彩?

秀髮如何才能持久散發出彩色水晶般的染後光澤?染髮傷害不同於普通的物理傷害，它是內部傷害，只有專門針對染後受損髮質的洗髮露和潤髮精華素，才能給秀髮深層的修復。

染髮Tips：

1、染髮當天不要洗頭，頭皮分泌的油分，恰恰是頭髮天然的保護膜。

2、使用專業的洗護產品，比如潘婷瑩彩深層秀護系列。

3、頭髮顏色的選擇要和眼睛與眉毛的色彩相配合，假如眉毛太濃髮色太淺，會變成非常恐怖的眉毛怪人。

4、各種顏色的色素顆粒直徑不一，藍色最大，紫色、綠色、紅(橙)色、黃色依次減小。所以藍紫色最不容易染上，染上後也最易發生色素流失，需要加倍小心護理。

5、為了給受損髮質充分時間以休養，全頭染髮兩週後才可燙髮，六到八週後才可再次染髮。

6、染後頭發的清洗，要格外重視護髮素的'使用;要每次使用洗髮露的同時配合使用潤髮精華素，護髮素的用量應該是洗髮香波的兩倍。

如果頭髮常常分岔，護髮後的效果又不是很好，該怎麼辦呢?

良好的飲食及睡眠習慣：良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助於人體新陳代謝，如果代謝正常，頭髮自然健康美麗囉!

完整的清潔：好的洗髮習慣，會讓你有一頭健康的秀髮。記得先將洗髮精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入髮絲間，以避免洗髮精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭髮，就連沖水的時候也不要用力搓揉;水温不要太熱，以免頭髮和頭皮過於乾燥。

深層護理：潤絲精可在髮絲形成保護;護髮乳則能修護受損髮質。所以潤絲頭髮時，先將水分略微吸乾，只要在髮尾抹上潤絲精，稍作停留後再衝淨;正確的深層護髮，

可以一週進行一次，將護髮乳從髮根推向髮梢，避過頭皮的部分，若需加強保濕，可以用毛巾包裹以更促進養分吸收，約停留10~15分鐘，再以温水衝淨。

正確的吹整：濕潤的頭髮毛鱗片會呈現張開的狀態，如果以梳子梳理，很容易傷害發質，所以洗完頭髮之後，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸乾水分，再用吹風機吹整。

吹風時，風口不可過於接近頭髮，以距離10~15公分為佳;若想要加強髮型的厚度或高度，這裏提供一個小撇步，以相反方向吹乾頭髮，可以讓髮型更蓬鬆哦。