油性皮膚怎麼改善
油性皮膚改善的方法主要是控制飲食、作息規律、定期清潔、做好保濕。
油性皮膚怎麼改善1
1、控制飲食：
油性皮膚通過控制飲食可以改善。油性皮膚的人羣，建議平時飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免進食過多油膩、辛辣的食物以及巧克力、蛋糕等甜食，以免刺激油脂腺分泌過多的油脂，從而可以改善皮膚出油的情況。
2、作息規律：
油性皮膚通過作息規律可以改善。油性皮膚的人羣，建議平時作息規律，早睡早起，避免熬夜，從而可以改善皮膚出油的情況。
3、定期清潔：
油性皮膚通過定期清潔可以改善。油性皮膚的人羣，建議平時定期清潔，比如用清潔面膜或者含有水楊酸的護膚品等，可以疏通毛孔，避免毛孔堵塞，從而可以改善皮膚出油的情況。
4、做好保濕：
油性皮膚通過做好保濕可以改善。油性皮膚的人羣，建議平時做好保濕，可以使用具有保濕作用的精華或者面膜等，可以給皮膚補充水分，保持皮膚水油平衡，從而可以改善皮膚出油的情況。
油性皮膚可以通過調整飲食和生活狀態，適當的減少油脂分泌的化粧品或使用藥物進行改善。
緊張、焦慮，食用一些油脂熱量比較高的食物，油脂分泌會增加。化粧品裏面經常會有一些控油的活性成分，可以適當的選擇。藥物可以選擇外用的，比如維甲酸類的藥物，或者口服維甲酸類的藥物，選擇需在醫生的.指導下進行。
油性皮膚並不是真正的一個疾病。出油是人體保護皮毛的一個機制，我們每個人皮膚裏邊都有皮脂腺，它會在雄激素的作用下會成熟，會分泌油脂。根據油脂分泌的多少，把皮膚分成油性皮膚、中性皮膚和乾性皮膚。油性皮膚一般情況下，如果沒有產生病態的表現，不需要特殊治療。
一、冷熱水洗臉：
我們首先就要注意用冷熱水進行洗臉，油性皮膚臉上容易出油，油脂易造成毛孔堵塞，如果毛孔沒有得到清潔，則會越來越大，因此清洗臉部是改善毛孔粗大的第一步，大家可以用冷熱水交替清洗，我們可以先用温水洗臉，這樣可以讓毛孔張開，再馬上用冷水洗，使毛孔收縮，減少皮脂分泌，可如此反覆3次，能加速臉部血液循環，促進毛孔收縮。
二、保濕補水：
我們如果經常補水就可以收縮一下自己的毛孔，因為皮膚缺水會使臉部出油更多，容易導致毛孔堵塞，越撐越大，因此油性皮膚毛孔粗大的妹子一定要記得補水保濕哦，平時多用補水保濕類的產品，隔一天敷一次補水面膜。每天都需要多喝一些水，這樣才能起到補水的效果。
三、檸檬汁：
我們平時都比較喜歡檸檬汁，因為檸檬汁具有收縮毛孔的作用，油性皮膚想要改善毛孔粗大可以在洗臉的時候，在水裏加入1匙鮮檸檬汁，然後用來清洗臉部，並輕輕拍打，促進吸收，堅持一段時間，還能抑制油脂過多分泌，減輕出油過多的現象。
油性皮膚怎麼改善2
擺脱油性皮膚的方法
一、淘米水洗臉
只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到控油美膚作用。大米經過搓洗後留下第2次洗米水備用，將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，加入約洗米水1.5倍的温水即可，祛油美膚用洗米水完成。
白米中含有可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，這些礦物質會殘留在洗米水中，而其中維生素B羣的含量特別豐富。大米的表面(頭次淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水則呈弱鹼性，很適合用於面部弱酸性環境的清潔。
所以每天淘米的時候留下第二次淘米的水讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可以變白和細膩，這種淘米水最合適油性肌膚朋友使用，因為其洗臉後不再有過分的油亮。
二、綠茶爽膚水
泡一壺茶待十五分鐘，等茶的顏色明顯泡出時，將茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然後用茶葉和水，輕輕拍打面部皮膚，反覆清洗幾次。記得整個臉部以茶葉清洗完後還是要以清水再洗面部一次。
綠茶中所含的單寧酸成份，除了控油補水，還可以收縮皮膚，是皮膚粘膜強度增高，很適合夏天使用，但是不適合乾性皮膚。
三、黃瓜汁面膜
將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘後洗去。鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻敷臉。或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有控油、增白、除皺的作用。
黃瓜最大的美容功效就是強補水，控油最重要的一點就是補水，這個面膜功效很好。
四、燕麥牛奶面膜
把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘後用温水洗去，再用冷水漂清。牛奶選擇新鮮，質量好的，千萬不要選擇質量低下的，最後會把皮膚損壞。
燕麥片是粗糧，含有豐富的纖維，能美白臉部皮膚，能有效去除痘痘暗瘡，溶解黑頭，抑制油脂。
五、蜜糖蒜頭擦臉
先用水濕面，之後用蒜泥的稀釋物沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次。
蒜泥的稀釋物，而不是蒜泥。個人的臉的油膩程度稀釋，越油越濃。加上蜂蜜，蜂蜜有去熱的作用，美膚。面膜塗上臉超過3分鐘儘快洗去，約2~3天一次，不宜天天敷。
油性皮膚要如何改善
油性皮膚：
皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時間呈現油亮感。膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和麪皰。不易產生皺紋。面部彩粧很難持久。
日常的護理應以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發生。護膚應選擇清爽收斂型產品，周護理適當加強去角質和深層清潔。日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩粧應選用質地較薄具控油功效的產品。
護理方法:
應該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次臉。如果沒有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有“不導致粉刺”的字樣的粉底也有一定的幫助。
此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴重的出油應該在醫生指導下使用一些藥物來控制。 油性皮膚的.保養油性皮膚，由於皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。
所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調節皮脂分泌。選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸粧，然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用温水洗後，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
洗臉後也可用熱毛巾反覆濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。早上，洗臉後，用收斂性化粧水整膚，然後用清爽的營養奶護膚;晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然後用棉花蘸收斂性化粧水在臉上輕輕拍打，最後塗營養乳液以保養皮膚。
油性皮膚不宜過多使用化粧品，特別是油性化粧品，最好選用含水分較多的雪花膏。可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面，每週1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻後塗在臉上，15分鐘後洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調成糊狀，塗在面上。
10～15分鐘後用温水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調勻後在臉上和頸部塗上薄層，乾燥20分鐘後洗去。飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。
