懶MM的秋日防曬法
懶MM的秋日防曬法，在各種美容護膚的信息科普中，防曬是比較常見的，特別是女性，都認為做好防曬能避免變黑，也因此大部分女性只會選擇在大夏天做防曬，現在分享懶MM的秋日防曬法。
懶MM的秋日防曬法1
防曬、保濕二合一
在乾燥的秋天，不妨選擇兼有防曬及防濕功能的產品。傳統認識上認為保濕與防曬是不兼容的，不過近年因為發展出對抗UVA1的化學性防曬劑，從而使有效防曬與保濕結合成為可能。
VICHY潤泉清爽保濕隔離露SPA20/PA+++，質地清爽不油膩，據説不僅可以過濾紫外線，還能夠補水，並同時幫助肌膚長時間鎖住水分；
防曬噴霧也是兼顧防曬與補水的產品類型，隨身攜帶一隻，可以彌補長時間在户外無法重抹防曬乳的問題。而且沒有一般防曬品的油膩膩，清爽舒服。碧歐泉、倩碧等都推出了各自的防曬噴霧產品。如碧歐泉活泉身體防曬噴霧、倩碧防曬噴霧（SPF30）等等。
防曬、粉底二合一
對於出門要化粧的女性，不想左一層右一層的讓肌膚透不過氣，也可以用有防曬和調整膚色效果的隔離霜取代粉底。碧歐泉晶白淨化修顏隔離霜SPF23/PA++便將高效美白因子與防曬隔離、潤色組合在一起，而且有3款潤色配方：立晶白（迅速美白）、亮彩粉（提亮暗沉膚色）和柔光紫（增加面部光彩）；
OLAY淨白亮採修護露SPF19和PA++據説也可以提升肌膚表面的透白感，淨化膚色；Sisley也有植物防曬保濕粉底，為帶彩粧效果的有色護膚日霜。
在選擇隔離霜時，肌膚容易出油和長青春痘的美眉適合選擇使用起來清新不油膩的乳狀產品；乾性膚質的女性則應該挑選兼有滋潤和保濕成分的防曬隔離霜。
不僅粉底可以選用有防曬功能的隔離霜代替，其實一些品牌的粉餅也有防曬功能，如資生堂的藍色圓形粉餅有SPF15的防曬功能，蘭蔻等品牌也有相應的防曬粉餅。
秀髮也需防曬
對肌膚的'防曬人們已經比較重視，可卻往往忽略了頭髮。其實我們的頭髮和肌膚一樣也經受着秋日紫外線的傷害。如果長時間暴曬於陽光下，便很容易出現分叉、乾澀甚至斷裂的現象。所以選用洗髮水和護髮素時，也要留意一下產品是否具有防曬功能哦。
那麼怎樣才能抵禦秋天的紫外線對頭髮的“入侵”呢，當然要選擇有防曬效果的洗髮水和護髮素，在清潔的同時為頭髮加上一層反射保護膜，賦予髮絲有效抵禦紫外線傷害的能力。就像給秀髮塗了層防曬霜一樣。如果渴望更完美的保護，不妨隨身攜帶一瓶免洗護髮素。當然，防曬噴霧是一舉兩得的產品，既可以照顧到肌膚又可以作用於秀髮，防曬補水的目的便都達到了。
城中一些美髮店已經引入頭髮SPA的項目，如果能夠定期給秀髮做一次SPA的話，便能夠維持頂上光彩了。
防曬小貼士
紫外線分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA（紫外線長波）是肌膚的大敵，UVB（紫外線中長波）則是在48小時內令皮膚曬黑和引起灼傷的主因。而絕大多數的U鄄VC都會被皮膚反射掉，所以它對皮膚的傷害最輕，但它仍會造成表皮層的水分流失，形成細紋。所以在選擇防曬品時，要看清説明，要三者都能抵禦才好哦。
另外，不同膚色、不同類型的肌膚對陽光的敏感程度不同。以東方人的膚質來説，日常美白保養只要選用SPF值在8-15的防曬品就可以了，只有在進行户外活動才用SPF值在15以上的防曬品。
懶MM的秋日防曬法2
為什麼秋季外出要做好防曬？
由於雲層中有紫外線，如果長時間受到紫外線照射會讓皮膚受到損傷，輕者會讓皮膚被曬黑，出現難看的色斑，或者長時間受到紫外線照射沒有做好防曬會加速皮膚衰老，導致皮膚出現皺紋，影響外觀。如果皮膚曬傷嚴重，會出現光敏性皮膚病，如紅斑狼瘡、光敏性皮炎等，甚至會出現皮膚惡性腫瘤，嚴重影響健康，因此防曬是非常重要的措施。
除了夏季，陰雨天或陽光不刺眼的天氣也需要做好防曬，因為紫外線隨處可在，不管室外是否有陽光，皮膚都會受到紫外線照射，因此根據季節做好防曬措施，避免皮膚受傷害。
要如何做好防曬？
1、做好硬防曬
硬防曬是指穿着防曬衣，打遮陽傘、戴墨鏡、戴遮陽帽等，如果不需要長時間在太陽底下照射或者陽光不太強烈可以選擇硬防曬。
2、塗抹防曬霜
如果需要長時間在太陽底下工作，或者陽光比較強烈，可以根據場合選擇合適的防曬霜。注意防曬霜要使用足夠量，而且出門前15分鐘塗抹，每2~3小時要重新補塗，如果流汗多也要及時補塗防曬霜。
3、避免陽光強烈的時間段出門
儘量避免在上午十點以及下午三點的時間段進行長時間的户外活動，這個時間段陽光中的紫外線最強，長時間在户外活動容易被曬傷，尤其是夏季。
4、不能用口罩代替防曬
口罩可以阻擋 UVB紫外線，但阻擋不了UVA紫外線，因此不能用口罩替代防曬。
温馨提示，目前市面上的防曬霜琳琅滿目，根據皮膚情況選擇適合的防曬產品。注意除了大人，兒童也要做好防曬，兒童皮膚比較嬌嫩，選擇兒童防曬霜能避免皮膚被長時間照射，防止皮膚受損。此外注意臉部塗抹防曬需要用洗面奶或者卸粧產品才能將其去除，避免堵塞毛孔。
那麼外出要如何防曬？
1、使用防曬霜
説到防曬，相信很多人首先想到的就是選擇一款適合自己的防曬霜，在外出的時候將裸露在外面的皮膚上面塗抹上防曬霜，可以避免太陽的紫外線曬傷皮膚，避免黑色素不斷的在皮膚上面沉澱，導致皮膚變黑，要注意的是，外出的.時候防曬霜是需要隨身攜帶的，最好是每隔2~3個小時就需要塗抹一次。
2、穿防曬衣
現在市面上的防曬衣種類是有很多的，穿上防曬衣之後可以最大程度的避免皮膚裸露在外面，就可以抵擋陽光對肌膚的傷害。不過在選擇防曬衣的時候要注意，儘量選擇顏色淺一點的，淺色的防曬衣對紫外線的折射效果好一些，而且材質方面要選擇透氣性好一點的，輕薄一點的，這樣不會感覺特別悶熱。
3、使用防曬帽
出門遊玩的時候戴上一頂合適的防曬帽，既可以遮陽防曬，又可以提升自己的顏值，而且使用防曬帽還可以降低白內障出現的可能。不過使用的防曬帽質地要軟一些的，而且透氣性要好一點的，同樣顏色方面要選擇淺顏色的，這樣的防曬帽防曬效果好，不會感覺悶熱。
4、多補充維生素
平時飲食中應該要有意識的多補充一些維生素含量豐富的食物，尤其是含有維生素C和維生素E的食物，比如常見的就是檸檬、西紅柿這樣的食物。同時在天氣比較熱的時候，應該要注意多喝水，多喝水有助於補充身體所需要的水分，對於肌膚防曬也是比較有幫助的。
5、曬後注意保養
外出的時候即便是做好了防曬工作，但是還是有可能會曬傷自己的皮膚，所以曬傷之後的保養工作也是要做到位的。皮膚被太陽紫外線照射了之後，應該要先敷一個補水面膜，能最大限度的補充肌膚所需要的水分，減少對肌膚的傷害。
另外，想要防曬還應該要看時間段出門，儘量不要在中午日照比較強烈的時候出門，這個時候出去很容易曬傷皮膚，可以選擇在早晨跟晚上，太陽輻射比較小的時候出門，這樣對肌膚的傷害性就會比較小。
