產後身體護理很重要，不知道的看這4點.

1、私處護理

媽媽們在產後一兩天內會出現惡露，並且在這個階段的惡露量多、顏色紅，所以要及時做清理，除此之外，還要用產後專用的衞生巾來應對，吸收快並且不易滲漏，即便夜間翻身熟睡也不怕。

產後身體護理很重要，不知道的看這4點

2、乳房護理

哺乳期，由於漲奶的原因乳房會變大不少，重量也會隨之增加，無論對胸部輪廓還是肌膚衞生都是一次考驗，媽媽們在這期間一定要注意保養、護理。

為了減輕重力負擔，選擇帶有鋼託的文胸不失為良策，可以舒適承託媽媽的乳房，並且還能防止乳房下垂，讓產後媽媽也能保持美麗的身材曲線。此外，為了保障乳房的乾淨和衞生，建議媽媽們使用含水分和清潔力較好的棉柔巾經常擦拭，溢奶嚴重的話，還可以選擇防溢乳墊來解決，可以有效吸收溢出的奶漬，避免胸部肌膚黏膩，蒸發後導致乳房皸裂的狀況。

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3、面部護理

產後媽媽的雌激素水平不穩定，膚質也會比較敏感和脆弱，而大部分護膚品裏都含有防腐劑或色素之類的物質，很容易影響母乳質量和母乳餵養，所以媽媽們要謹慎選擇，一般來説，孕婦專用的護膚品都是經過臨牀測驗的，媽媽們可從正規渠道購買，這樣用着才能更放心。

4、口腔護理

口腔健康同樣影響着身體健康，稍微不注意就導致食慾不振，所以媽媽們在恢復期間注意少吃多餐、儘量避免辛辣刺激等食物才不會加重口腔負擔，不僅如此，牙膏也要更換成無刺激且成分安全的孕婦牙膏。