女人用精油的好處與壞處

女人用精油的好處與壞處，精油除了氣味芬芳以外，其實對人體是非常好的。女人使用精油並不是跟象水一樣是讓自己聞起來很香而已，精油實可以起到放鬆的作用的。下面説説女人用精油的好處與壞處。

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女人臉上經常塗精油是否好，取決於個人膚質以及使用的頻次：如果頻次得當，對皮膚有一定好處的；如果頻次頻繁或使用不當，則有一定危害。

精油的功效很多，適量使用是有好處的，可以為皮膚提供充足的養分，可以促進新陳代謝，滋養肌膚，增加細胞活力，增強皮膚彈性，淡化疤痕、黑斑等。

一般建議油性皮膚的人，一週使用2-3次即可；乾性皮膚的人可以一週3-4次，如比較乾燥，可以適當增加次數，具體需根據個人膚質決定。

如果精油使用的頻次頻繁或不當使用，危害也很多，具體如下：

1、毛孔堵塞：塗抹精油過於頻繁，皮膚可能無法全部代謝，導致皮膚營養過剩，可能會堵塞毛孔，進而造成悶痘長痘的情況。

2、破壞皮膚的水油平衡：因為精油濃度都較高，會給皮膚造成很大的'負擔，如果天天使用，就可能會使得皮膚水油平衡被破壞，尤其是油性皮膚的人，可能會出油更加嚴重。

3、皮膚過敏、灼傷：如使用單方精油前未進行稀釋，直接滴於臉部，可能因濃度過高，導致皮膚過敏或灼傷皮膚的情況。如覺得稀釋麻煩，建議使用濃度較低的複方精油。

精油是從大自然的植物或礦物中提取的化合物，通過蒸餾或者提純獲得，主要成分有酒精、醇類、酚類、醛類、有機酸類等，並且存在一定的揮發性，使用精油對人體有好處，也有壞處。

1、好處：精油經過稀釋後使用，能夠透過皮膚被機體吸收，從而保持皮膚水分，滋潤肌膚，使皮膚細膩、光滑。另外，精油當中的香氣能使人心情愉悦，也可以間接促進人體血液循環，可加速機體新陳代謝；

2、壞處：精油中含有酒精、脂類，可能會通過微循環進入肝臟，可能會損傷肝臟。另外，精油中的乙醛可能會對過敏體質的小孩、老人或孕婦產生不良刺激，繼而導致皮膚髮炎。另外，精油中存在非免疫系統的光化性毒素以及甲酮類物質，容易導致皮膚過多吸收紫外線，對皮膚黏膜產生刺激，引起紅腫、疼痛等不適症狀。

在使用精油之前需要進行皮膚測試，看看自己是否適合，需要注意的是，眼睛、會陰部等敏感部位應避免使用。另外，精油應當放在避免陽光直射的地方，以保持精油的功效。

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1、精油都含有獨特的氣味

少量使用能夠幫助有效舒緩神經，多點量使用能夠有效幫助刺激大腦，振奮精神。尤其是對於上班，上課時精神不好，注意力不集中的人，效果會很好。

2、淨化皮膚

精油具有極小的分子，能滲透皮膚，有助於調節皮膚分泌功能，有效淨化皮膚，特別是對於內分泌失調的人來説，使用精油有助於調節內分泌，從根本上改善皮膚問題的來源。對皮膚青春痘、膚色暗、青春痘青春痘等有很好的效果。

3、防治疾病

精油有助於改善身體新陳代謝，調整身體環境，對泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體症狀和疾病、神經系統和精神疾病、眼睛、耳朵、鼻子、牙齒疾病、呼吸系統疾病、血液循環系統疾病、消化系統疾病有良好的療效。

4、提高免疫力

精油是純天然植物提取成分，具有良好的直接殺菌和微生物，進入人體的精油分子不僅能滲透到體內，還能有效提高人體免疫力。但是，儘管如此，為了提高免疫力，必須注意不要過度使用精油。

5、促進減肥

精油在使用時，通過按摩按摩等方法，精油分子可以深入滲透肌膚，精油的輔助可以幫助身體部位消耗更多的`能量，刺激淋巴循環，進一步促進體內脂肪的快速分解，最終減肥此外，精油還可以幫助排毒，促進細胞新生，減肥和甩肉，收緊皮膚。

6、滋養女性生殖系統

女性用精油對生殖系統的滋養有效。精油有助於止痛、平衡身體荷爾蒙分泌等，強化子宮的作用。另外產後乳汁分泌也能夠通過精油的作用來幫助調節。但是考慮到產婦的身體，最好不要盲目購買精油催乳。

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女士精油的功效

1、身體護理

精油有疏通經絡的功效，如果您身體上下水流不通，就會引發肩頸問題，引發腰痠背僵，您會感到四肢無力，這個時候來一個全身SPA，精油成分可快速滲透皮下，疏通堵塞，讓身體重新暢通循環，通過植物的力量來温和調理您的身體。

2、皮膚保養

如果您的膚質差，皮膚乾燥缺水，被曬傷或被蚊蟲叮咬，都可以使用精油來護理肌膚，精油可以深入肌膚毛孔中，有效抑制油脂分泌，以油控油，調節肌膚水油平衡，讓肌膚恢復水嫩光滑，同時精油還有修復功效，它可以為肌膚細胞提供修復養分，幫助肌膚加快新陳代謝!

3、安神解壓

精油擁有清新的植物芳香，不同的植物成分，為肌膚帶來不一樣的舒適感受，滴幾滴精油塗抹在太陽穴處輕輕按摩，可以幫您放鬆壓力，放鬆身心!

4、殺菌抑菌

精油有一定的抑菌作用，不光可以作用於身體，您也可以在室內用做香薰，來消滅空氣中的細菌和病毒，也可以在空氣加濕器中滴入幾滴精油，不但屋內的味道非常好聞，還可以抑制細菌再生，一舉兩得。

5、促進睡眠

在枕邊滴幾滴精油，清新的味道，自然的力量，讓您迅速平靜下來，沉浸在自然的方向中，幫助您快速入眠，第二天醒來精神百倍，迎接新一天的挑戰。

6、養髮護髮

精油也可以抑制頭皮油脂分泌，有不錯的去頭屑功效，還可以修復乾枯髮梢，讓頭髮恢復健康光澤。

精油的各種使用方法

一、當噴霧用

在30ml的純淨水中滴入3-6滴精油，混合均勻裝入噴霧瓶中，當作噴霧來使用，既可以淨化空氣，又可以美容保濕肌膚。噴灑在衣櫃裏、牀上，或者是傢俱上，可消毒除臭和改善生活環境。

推薦精油：迷迭香精油、檸檬精油、尤加利精油等。

二、當香水用

有些精油不僅僅是味道好聞，其還有保健身心、平撫焦慮、提振情緒、愉悦心情、治療喉嚨痛和咳嗽等作用。因此，將其當作香水用，滴幾滴在手帕或面巾紙上，隨身帶着，隨時都可以直接吸嗅，效果非常好哦!

推薦精油：薰衣草精油、尤加利精油、玫瑰精油等。

三、泡澡用

一些精油有促進血液循環、增強血管彈性和調節身體機能等功效，選擇這樣的精油來沐浴泡澡，能令人心情愉快，快速舒緩疲勞，從而達到預防疾病和延緩衰老的作用。

四、按摩用

用精油來按摩全身，可以促進血液循環，淨化體內不被人體所吸收的垃圾，排出體內毒素，舒緩肌肉痠痛等，以達到美容、護膚和保健等驚人功效!

常見的精油種類

1、100%純植物精油(純精油)：分為單方精油(也稱單油)、複方精油(也稱複合油)和基礎油(也稱基底油)，價格昂貴。

A、單方精油(單油)：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，如同未經配方的'單味藥。

B、複方精油(複合油)：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，如同配好藥方的成藥。

C、基礎油(基底油)：是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油(不適合直接塗抹在皮膚上)的純植物媒介油，經基礎油調和後，即可用推拿等方法直接在身體上使用。

2、汽化精油(無火薰香精油)：用90%純植物異丙醇、5%純精油中的單方精油和5%蒸餾水配製而成，價格適中

3、配製精油：用大量廉價的產業合成香料加少量純精油配製而成，價格低廉。

精油雖然具有多重功效，但要注意的是適量使用會讓精油能有益於身心健康，而過多則會造成腎臟的負擔，讓自己的身體感到不適。