端午節美容的方法

端午節美容的方法，愛美之心人皆有之，尤其是女性朋友，總希望通過美容保養，讓自己變得更完美，更漂亮些，美容的方法很多，現在分享端午節美容的方法。

端午節美容的方法1

美容常見的方式有物理美容、護膚品美容等。一般是通過各種方式，使皮膚變得水潤、緊緻、乾淨、美白等。但需要根據不同人羣的自身情況，選擇合適的美容方式，且在不影響健康的情況下，不建議過度美容。

1、物理美容：

物理美容主要針對於經濟上允許，且對於求美要求較高的人羣。常見的是激光美容，如果皮膚較黑或者臉上長斑，可以採用光子嫩膚和調Q激光，可以起到明顯的掃黃、祛黑的效果，可以使皮膚逐漸變得美白緊緻，讓皮膚變好。如果皮膚是痤瘡型大毛孔，較粗糙，可以選擇點陣激光。

點陣激光可以作用於皮下的膠原纖維，促進皮膚膠原纖維的再長，刺激纖維細胞的增生，使皮膚的毛孔縮小，讓皮膚變好。另外，熱瑪吉輻射、打肉毒素針、打玻尿酸針等也可以使皮膚變好；

2、護膚品美容：

愛美者可根據自身的皮膚類型，選擇適合的護膚品，從而讓皮膚逐漸變好。如油性皮膚多選擇抑制油脂分泌的乳劑、乳液為主。如果是乾性皮膚要選擇油性比較強的護膚品，如面霜、精華。痤瘡、毛囊炎的皮膚，平時要做好清潔。敏感性皮膚，要注重皮膚屏障的修復，儘量減少化粧；

3、其他：

生活中不要熬夜，保持規律的作息時間，有助於調節內分泌系統，讓皮膚變好。另外，多進食蔬菜和水果，放鬆心情，適當做有氧運動，對皮膚的改善也有一定的作用。

美容的方法

1、睡前洗臉，並且手按摩面部。

2、常使用牙線及漱口水，保持口腔清潔。

3、睡眠要充足，但不應過於貪睡。

4、修剪眉毛，如果你的眉毛過濃的話。

5、洗澡後，應趁身體潮濕時塗上潤膚油，此時，效果最佳。

6、放一瓶保養油在牀頭，每晚睡前用它護手。

7、檢查自己呼吸味道，或問問自己的好友或愛人。

8、常換頭髮分縫的方向，讓頭髮得到充分的呼吸和均勻的'光照。

9、常常自測胸圍，及時更換內衣，不要穿過大過小的內衣。

10、不論坐或站，都要收緊小腹，這是擁有一個扁平健美小腹的訣竅。

11、洗澡時用浮石或指甲銼把腳跟及腳的硬皮去掉。

12、放一大瓶水在辦公桌上，在1天內喝完。

13、每2天塗一次指甲油，指甲出現缺口，應及時修剪。

美容的日常護理

1、只用寬間隔的梳子梳理濕發。

2、準備一套牙具在辦公桌抽屜中，每天中午飯後刷牙。

3、注意髮型變化，即使不想改變髮型，也應常去修剪頭髮。

4、白天穿出去的鞋，不要晚上也穿，應換一雙，絕對不要2天穿同一雙鞋

5、洗澡時要用浴巾擦身，促進皮膚的新陳代謝。

6、每天早上做10分鐘運動，由牀上伸展肢體開始。

7、定時服用維生素，但不可過量，且應根據自身的特點確定。

端午節美容的方法2

少女美容

青春少女臉上痘痘們前仆後繼地長，滿面“痘”痕，影響美觀。而處於青春時期的少女們正值自身代謝最為旺盛時期，一般是保證睡眠、多做運動和注意飲食搭配就這樣達到美容養顏效果。

1、優質睡眠，最好的美容藥方。

長期睡眠不足，熬夜晚睡會讓你的身體代謝減慢，內分泌失調，導致各種肌膚問題出現。而優質的睡眠能促進體內淨化進程，同時優質的睡眠可以加速肝臟造血，補氣 養血，全面強健身體器官的各種機能，讓身體循環代謝加速，毒素自然無法停留體內。因此，週末也不要熬夜狂歡，在11點前上睡覺，為一天的美容行動畫上完美的句號。

2、藉助流汗排除毒素。

流汗是排除皮下毒素的好方法，隨着汗液的排除，會加速血液循環，促進新陳代謝，在毒素就會隨着汗液同時排出，因此，不妨加強有氧運動，不愛運動或體質較弱的MM可以進行每週兩次30分鐘以上的慢跑或快步走，而適當泡温泉，蒸桑拿也可以起到流汗美容，淨化毛孔和美容的作用。

女性美容

中年婦女上下拖累，已不堪重負，這還不算，“中間拖累”更傷心。中 醫認為婦女衰老的機理無外乎陰陽失衡，氣血失和，氣機升降出入失常，臟腑 功能失調。肥胖、便祕、色斑、口臭、體臭、高血脂等疾病時有發生，如果加上心理 負擔，則機體衰老就會加速。

婦女要學會關愛自己，通暢身體，從而通暢心理，定期的排出體內毒素，調整機體狀態無疑會為今天的美麗和明日的健康打下堅實的基礎。

1、多喝水促進美容。

排泄是人體美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是美容最自然和簡便的方法。 日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起來也就會更有精神。在早晨起牀時喝温開水，還可以促進大小便排除， 有清洗大腸和小腸的作用。

2、多吃纖維素食品促進美容。

便祕是影響美容的重要因素，而宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動能力不夠， 如果平時多吃些富含纖維質的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特別是蘆薈、西梅等，就能幫助排便。

富含纖維素或葉綠素的食物也具有解毒功能，多吃有助於消除體內積累的毒性物質，在毒性物質由肝臟排除被小腸吸收之前，讓其附着在纖維食物和葉綠素上，並隨着大便排除體外，能減少毒性物質的積累效應。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和蘿蔔葉子。

3.多吃水果 促進美容。

新鮮水果大都有幫助機體解毒和美容的作用，被稱為體內“清潔劑”，經常吃水果可以將累積於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟 器、平衡中 性體質的作用。

其奧妙在於水果擁有一種“祕密武器”——鹼性成分，鮮果汁進入體內消化系統後會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨 尿液排泄掉， 有助於清除體內堆積的毒素和廢物。而且水果普遍熱量較低，不會有發胖的`危險。

經期美容

經期雖然痛苦脆弱，但是合理的運用，排毒養顏豐胸都是可以做到的。 經期會出現的問題：

一、月經中期肌膚易過敏、長痘

因子宮內膜增厚及血液崩落形成月經，體質較虛，所以肌膚容易敏感，再加上情緒波動比較容易長痘，冒暗瘡。

二、易長斑

女性在經期時體温微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素(色素母細胞)，在紫外線照射下，產生大量黑色素，使黑斑點大量增加。

三、經期保養肌膚的方法

1、多吃水果不用擔心被曬黑

有研究發現，在月經期，女性皮膚對果酸的吸收力較強，如果你能在此時吃多點水果，那被曬黑的機率大大下降。

2、點穴排毒較佳時期

月經進入後期，新陳代謝加快，是體內排毒的較理想時機。在這個時候按壓湧泉穴和足三裏都可以促進排毒。

3、多休息與補充鐵質

睡眠應足，並吃菠菜、維生素B羣或大豆等含植物雌激素食物改善膚質，減少油膩食物。

4、補水面膜事半功倍

在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。此時為皮膚補充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長，補水達到事半功倍的效果。

5、重防曬，少化粧

用含二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。較好避免上粧，若需化粧以淡粧為宜。