如何瘦臉 瘦臉須知

如何瘦臉

關於瘦臉這個問題，想必這是很多很多女性，男性朋友們默默關注的點，而且是永不褪色的話題。今天就來給被“肉臉”折磨頗久的朋友提供如何瘦臉的點點意見。很多種辦法中最有效果的就是做瘦臉動作了。瘦臉，從每天早上開始，在這一天的三個時間段做不同的瘦臉動作，以減去臉上那些肉肉，也就是脂肪和結實的肌肉，從而塑造出神往的巴掌小臉，創造自信人生。

一天三段

第一時間段是早上，步驟如下：首先使用潔面的產品徹底清潔臉部，注意用温水哦。洗完之後呢就用冷水敷敷臉，時長一分鐘。（此做法是通過毛孔的擴張和收縮來達到瘦臉的效果的。）敷完臉之後就用收縮水塗抹於臉部以收緊皮膚，接着塗上滋潤霜。特別注意，對於眼部要塗上眼部緊膚霜並且邊按摩一下。第二個時間段是中午，動作也是很簡單，為了鍛鍊到面部的肌肉，可以對着鏡子自行做各種表情。

對着鏡子做表情

或者也可以對着鏡子發“a、e、i、o、u”這五個拼音字母，注意是拼音字母，很多朋友誤以為是英文的元音字母了，不是的哦，是拼音，拼音。練習時要發到位點，這樣做是為了修飾面部的線條。第三個時間段就是晚上了，俗稱臉部減肥操。步驟如下：首先，併攏中指和無名指，朝着太陽穴的位置，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往那推推。然後繼續用中指和無名指相交替輕輕按鼻翼兩側，重複按壓數次。

瘦臉另外須知

再從下顎向兩邊耳朵推動，再再用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。接着用用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，與此同時向兩邊輕捋下顎輪廓，反反覆覆輕捋幾次。最後慢慢抬起頭來，雙手交替，由下往上輕撫頸部到下顎。此動作有助於消除雙下巴哦。特別強調這裏還有個注意事項，就是要多喝水。足量的飲水不僅可以中和掉一些多餘的鹽，同時還能為肌膚補充補充水分。但是又要避免在睡覺前大量飲水，這可能會浮腫想象的產生。平時可以多吃些天然消浮腫和排毒功效的食品，如海帶、黑木耳、赤豆、花椰菜等等。