祛斑密碼還你潔白肌膚
祛斑密碼還你潔白肌膚,營養對肌膚很重要,要多喝水、多吃水果,多吸收優質蛋白質，和適當運動對皮膚的光滑細膩也有幫助，下面分享幾個祛斑美白小技巧還你潔白肌膚。
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色斑形成原因與對策
1、壓力
當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
對策：
肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。
2、新陳代謝緩慢
肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。便祕會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。
對策：
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
3、錯誤的使用化粧品，毒素
使用了不適合自己皮膚的化粧品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵禦外界的`侵害，在有炎症的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現色素沉着的問題。
對策：
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的速效祛斑霜，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重毀容！4、紫外線照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮膚
4、紫外線
照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮膚疾患。
對策：
防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬係數（SPF）很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。
5、不良的清潔習慣
因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉着的問題。調整正常PH值，皮膚正常狀態呈弱酸性，PH值應在4.5-6.5之間,次數是三次，每日正常的潔膚次數最好為3次，除早晚之外，中間應增加1次。
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斑點形成的原因雖然很多，但大多數的是與內分泌有關，尤其是雌激素的均衡，肝功能不好以及慢性腎病等都容易導致黃褐斑的產生，情緒低沉或者精神壓力過大也會加重黃褐斑的出現，在日常生活中注重調節，每天保持樂觀的心態。
快速祛斑的方法通常是剝去表皮外層的保護膜，如果肌膚細胞的紅血球遭到漂白成分的破壞，會導致新陳代謝功能衰退、黑色素沉積、角質層變薄，肌膚狀況變得更糟，因此要有正確的祛斑態度，通過精心保養呵護，才能收到美白的功效。
曬斑的預防和淡化離不開內服外用，雙管齊下才會取得最佳的效果。平時要多吃些維生素c和維生素e的食物，因為維生素c和維生素e能夠起到抑制黑色素生成和沉積的作用，而且還可以有效美白淡斑哦。日常的生活習慣與斑點
曬斑的預防和淡化離不開內服外用，雙管齊下才會取得最佳的效果。平時要多吃些維生素c和維生素e的食物，因為維生素c和維生素e能夠起到抑制黑色素生成和沉積的作用，而且還可以有效美白淡斑哦。
日常的`生活習慣與斑點的產生也是密切相關的，為了減少斑點的產生，必須養成良好的生活習慣，保持樂觀的情緒，少熬夜通宵，減少精神上的壓力，健康飲食，同時要注意天氣的變化，適當保護自己的身體，使肌膚重回白皙潤澤。
對於改善斑點的痕跡使用一些果蔬就很有效，比如西紅柿、檸檬，西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，有助於使沉着的色素減退或消失。而把檸檬榨成汁，在汁中加入適量的糖混合飲用，不僅可以使黑色素沉澱，達到祛斑的效果，而且還可以美白肌膚哦。
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處方一：祛黃褐斑
1、杏仁(去皮、搗爛)適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓(研末)適量，以蜂蜜調和後敷面。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於面部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷面。
5、將人蔘蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗淨的'面部，取法國倒膜粉250克和温水調成糊狀，迅速敷蓋面部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鐘後去掉，可有效減退面部黃褐斑。
處方二：祛雀斑
1、每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。4、米醋浸白朮，每日搽面。5、生薑50克(
處方三：祛日曬黑斑
1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。
2、若面部出現日曬後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鐘後皮膚收縮；再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡；然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。3、將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麪粉調成膏狀，塗於面部20-30分鐘，可祛斑。
