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腹部兩側肌肉即從肚臍開始向兩側依次為腹直肌、腹外斜肌。想要鍛鍊肌肉,只有堅持不放棄才能達到想要的結果……鍛鍊腹部兩側肌肉動作1:側卧半身起,雙腳屈膝。鍛鍊腹部兩側肌肉動作2:單槓懸垂,雙腳併攏體側收膝...
網上一直流行一種説法,深蹲會提升啪啪啪的能力。為什麼?無深蹲不翹臀,其實,深蹲還能練大腿。你的大腿肌肉強壯了,自然更厲害啦!今兒給大家介紹10種深蹲的變式,趕快學起來。肌肉男毫無疑問,深蹲是最佳的鍛鍊核心肌肉羣的運動,對...
黃子韜是娛樂圈的一名全能藝人,唱、跳、演,樣樣精通。近日他在《創造營2020》節目中展示了自己的神奇技能,令人驚歎。在節目中,他輕鬆控制耳廓肌肉,讓自己的耳朵能夠像兔子一樣靈活擺動,令人歎為觀止。《創造營2020》黃子韜...
韓藝能界體育盛事偶像明星運動會都在每年初固定舉辦,但近幾年來,不少藝人爆料,偶像藉着該盛事交換連絡方式、偷偷談戀愛,漸漸引來粉絲反彈,要求活動停辦。2019年的運動大會在7日展開,網路上卻流出一張韓團坐在粉絲面前的照...
被法國傳媒譽為“天使比例完美五官”的法國小甜甜艾莉婕(Alizee)擁有着甜美的笑容和完美的性感身材,15歲時她就以《百變洛麗塔Moi…Lolita》一曲成名,在法國創下百萬銷售成績,成為繼蘇菲·瑪索之後,第二個未成年卻走紅全...
男星楊洋主演電視劇《微微一笑很傾城》爆紅,帥氣的大神形象深植人心,擄獲了不少女孩的芳心。他近日出席活動時,被粉絲拍下現場照,未P圖的模樣,也讓一大票網友看呆。楊洋近日在大陸武漢出席活動,被網友拍下無P圖的現場照,只見...
打羽毛球的正確姿勢和動作圖片,羽毛球是很多人喜歡的一項運動,羽毛球的握拍姿勢也是非常重要的,掌握正確的姿勢能夠事半功倍,以下分享打羽毛球的正確姿勢和動作圖片。打羽毛球的正確姿勢和動作圖片1羽毛球技巧力爭在身體...
藝人謝忻雖然淡出螢光幕,但還是會不時在社交媒體上和粉絲分享生活,日前她在Instagram上秀出了她健身的照片,就有網友眼尖發現,照片的背景好像有點怪怪的,被抓包修圖的謝忻也大方承認,讓網友好意外。謝忻在健身房打卡,並寫下...
陳曉旭去世已有多天,她的友人,也同在淨空法師門下修行的俗家弟子王德源終於可以靜靜地追思這位同門了。昨天,他委託自己的助理首次向媒體公佈了自己的紀念文章《在陳曉旭面前,我更像病人》,希望能以此文追思已經遠去卻永遠...
2012年倫敦奧運會上,林丹賽場的自説自話成為了球迷關注焦點。有心的網友多次重複認真的對口型,最被惡搞的答案就是避孕套,由此林丹八個避孕套話題就此誕生。那麼,林丹究竟當時説了什麼?是標準的國罵還是其他?林丹八個避孕...
最近,一組熱巴參加活動的生圖曝光在網上引起熱議,網友們大呼修圖師能下崗了,因為在這組生圖中,熱巴的身材看起來非常正常,一點也沒有之前網友們所説的瘦得不像話的感覺。熱巴活動生圖曝光,看到她的在網上,熱巴一直被貼上PS女...
由張萌、任重聯袂主演的青春愛情創業劇《敢愛》正在央視電視劇頻道黃金時段熱播。除了開播以來一路飄紅的收視率外,今日劇情中將播出張萌“剪髮明志”的情節,劇中張萌為了表明自己只愛羅永浩(任重飾)一人,當着追求者的面剪...
要使用印有兇猛動物圖案的窗簾,比方説老虎、獅子、豹子、老鷹等兇猛的肉食類動物,這種圖案有比較大的煞氣,對於家人的健康和運勢都有影響動物圖案做窗簾好不好1不吉利的圖案窗簾在風水學中,如果窗簾的圖案不吉利,是很容易...
《黑金》是由永盛電影製作有限公司出品的警匪動作片。由麥當雄編劇,麥當傑執導,梁家輝、劉德華、李立羣、鈕承澤等主演。電影於1997年12月23日在香港上映。該片是麥當雄長期息影的復出之作。根據台灣社會近年來最受矚目...
火影忍者動畫完結其劇場版圖片遭逢傳《火影忍者疾風傳》動畫昨日正式完結,在昨天播出的第720話將會是最終話!至此距離當年第1話開播已經有14年半的時間。今年4月新番以鳴人兒子博人還有各位忍二代為主角的TV動畫將會開...
相信許多小夥伴都聽説過考古這一詞彙,考古學的發展至今都是比較鮮為人知,畢竟考古學所涉及到的知識和學識都非常的廣泛,對所學者的要求也是相當的高。前幾年在電視行業還沒那麼發達的時候,綜藝節目和娛樂節目還沒有大規模...
2008年2月韓庚委託好友何炅為冰災代捐2萬元。512汶川大地震後,韓庚主動獻血,而後攜手其代言的某品牌向災區捐款680萬元。2010年3月25日韓庚向“甘霖行動”捐款10萬元救助西南旱災。8月17日,身在中國台灣的韓庚委託好友向...
聖誕節小鹿粧容圖片寒冷的冬天,大家都喜歡窩在温暖的室內,但聖誕節作為冬季難得的休閒時刻,人們都喜歡約上幾個朋友一起熱鬧熱鬧。一款簡單實用又精緻美麗的聖誕節粧容,足夠你成為派對的主角!就如上面聖誕節小鹿粧容圖片中...
2011年10月,美國加州海岸一名漁民在捕撈時,意外發現了一條“獨眼”小鯊魚。這條鯊魚不僅只有一隻眼睛,還患有白化症,通體雪白。鯊魚專家菲利普·馬格納説:“這條鯊魚非常罕見,就我所知,史上有所記錄的類似的鯊魚僅有不到50條...
促進放屁的動作圖片,人體排氣也就是放屁,在公共場所放屁是一件相當尷尬的事情,但是屁意不是想忍就能忍得住的,下面分享促進放屁的動作圖片。促進放屁的動作圖片1放屁通常指排氣,肚子脹時及時排出腸道內的氣體可以緩解腸胃...
現在女孩子都一個一個的在練馬甲線了,你還抱着你的啤酒肚過日子,想要肌肉就不要偷懶了,誰都希望自己穿衣服有型。今天就跟着小編來看看怎麼練出有型的肌肉吧,畢竟女生喜歡有點肌肉的男生。斜方肌斜方肌是背部最亮眼的一塊...
泰國猩猩自制吊牀泰國猩猩自制吊牀,網友驚呼聰明絕頂。近日,泰國一家動物園發佈了一段令人瞠目結舌的錄像,視頻中的猩猩內莫用毯子為自己兩次製作吊牀。此視頻一經發布到網上立刻引來大量網友圍觀,他們無不為內莫的智慧拍...
宋民國一言不合就挖鼻屎,挖鼻屎還要自帶享受表情,享受被掏空的感覺之後,再把鼻屎往嘴巴里送,回味無窮的深嘬了一口手指,哈哈哈哈哈!嘿嘿,還是喜歡挖鼻屎曾經我很討厭摳鼻屎的人,直到我遇到你——宋民國,才發現摳鼻...
范冰冰的一組現場生圖在網絡上引發了軒然大波。瞧瞧她的後頸,鮮豔的裸粉色和白色的連衣裙顯得極具對比,一下子成了網民們熱議的焦點。范冰冰出席活動生圖曝光,後只見這位大美人現身一場活動,穿着一襲白色緊身連衣裙,裙襬長...
最近,大耳朵圖圖系列的電影終於出了第二部,在10月1日將開始上映。這部新的電影叫做《大耳朵圖圖之霸王龍在行動》,很多網友都非常的期待。大耳朵圖圖大電影《大耳朵圖圖之霸王龍在行動》講述了頑皮可愛的霸王龍小分隊成...
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