關於營養的百科

2023-11-26 什麼是營養搭配，民以食為先，吃在生活中是很重要的一部分，對我們來説不可分割。在吃的過程中，不僅要吃得飽，更要注意吃得好。現在一起來學習什麼是營養搭配的相關內容。什麼是營養搭配1科學的營養搭配是指對一日三餐進行科...

2023-11-27 一、孩子長得快如何補充營養處於生長髮育中的孩子，需要不斷地從食物中得到各種營養成分，而長得快的孩子因為體內的新陳代謝相對旺盛，所以對營養素的需求相對更高。因此，家長一定要注意給孩子合理飲食，均衡營養。另外，孩子長...

幼兒期營養力爭達到“三好”

2023-12-03 幼兒主要指1歲到3歲的孩子。俗話説“一歲看大，三歲看老”。幼兒期的身體及智力發育往往對孩子一生的健康發展起着關鍵的作用。然而全國營養調查數據顯示，雖然中國父母已經有意識為幼兒添加營養，但受限於其營養知識水平，幼...

孩子營養不均家長如何早察覺

2023-11-27 1.體格發育在參考值範圍下小兒體格生長髮育指標一般包括髮育水平、生長速度、身體的勻稱等，其中身高、體重、頭圍是一個重要的參考。一般來説，身高、體重在參考值範圍內為正常。孩子的生長髮育是受多方面因素影響的，如遺...

荔枝的營養功效

2023-11-27 促進食慾、補充能量、補虛益肺荔枝的營養功效1營養學研究發現，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%為蔗糖)、蛋白質1.5克、脂肪1.4克。荔枝還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、磷、鈣、鐵、枸櫞酸、多量遊離精...

懷孕前要補充什麼營養

2023-11-29 補充葉酸孕前3個月開始補充葉酸，每天0.8毫克，一直補充到懷孕後的3個月。專門為孕婦準備的葉酸製劑為0.4毫克，這是過去的推薦量，美國醫生通過研究證實，每日補充0.4毫克的葉酸不能顯著降低胎兒神經管畸形的發生率，而每日補充0...

孩子狂瘦是因為營養太好了?

2023-12-07 吃得很好卻變瘦這些家長也都表示很擔心，因為孩子截長補短的就會生病。其實孩子剛出生的時候並不瘦，斷奶後，家人就開始給孩子補充各種高營養的食品。她説，現在的獨生子全家都很呵護，只要孩子喜歡吃的就給她吃。可是孩子卻越...

孕期補充營養並非多多益善，多去注意自己的身體變化

2023-11-29 患上妊高徵，在懷孕期間對母嬰都是威脅，在孕婦分娩後依然是個不小的禍害。我們來看看有哪些預防措施：1.科學膳食，飲食要以低鹽、高蛋白為宜，多吃富含蛋白質、維生素以及鈣等微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油膩刺激性食物...

九種食物吃出兒童營養早餐

2023-11-28 繁忙學習、不充足睡眠已經成為健康早餐的頭號大敵，而長期不吃或不科學地吃早餐恰恰會對身體健康造成嚴重的危害，還會令人發胖。早餐攝入的能量佔全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進...

用什麼燉雞湯好喝又營養

2023-11-30 用枸杞和紅棗，菌菇類，香菇木耳等燉雞湯好喝又營養。用什麼燉雞湯好喝又營養1第一樣：老薑老薑是去腥界的“一把手”，不僅如此，它還能很好的增加香味。在雞肉裏面的加入一點老薑就可以充分發揮它的作用。因為雞肉自帶的腥味...

一葷一素營養搭配

2023-12-01 一葷一素營養搭配，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來説健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的，所為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣。現在分享一葷一素營養搭配。一葷一素營養搭配1【香菇千張結燒肉丸】原料：...

寶寶營養運輸通道—臍帶

2023-11-24 第一階段：臍帶未脱落之前臍帶被切斷後便形成了創面，這是細菌侵入新生兒體內的一個重要門户，輕者可造成臍炎，重者往往導致敗血症和死亡，所以臍帶護理十分重要：在臍帶未脱落以前，需保持局部清潔乾燥，特別是尿布不要蓋到臍部，以免...

減肥如何注重營養的攝入

2023-11-26 牛奶一天攝取1杯以上、雞蛋每天一個、蔬菜在一日三餐中至少各有一道等等。減肥如何注重營養的攝入1如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過着舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5kg的方法。減重的速度最...

甘藍有什麼營養

2023-12-02 延緩衰老、緩解皮膚病不適甘藍有什麼營養1甘藍的營養價值1、芥菜類蔬菜中基本都含有一種硫代葡萄糖甙的物質，他們可以經過水解之後會發成芥子油，具有促進消化吸收的作用。2、芥菜類蔬菜有清熱解毒、抗菌消腫的作用，能抗...

狗狗需要的營養有哪些

2023-12-07 不管是何種營養物質的缺失對於狗狗的身體都有着一定的影響，因此營養物質的均衡對於狗狗來説是十分重要的。我們在平時餵養狗狗時最好不要用我們自己吃的米飯和菜，因為這樣很難使狗狗對於一些微量元素的需求得到滿足，我們...

孕期營養過量會帶來副作用

2023-11-27 某些營養過量補充會帶來副作用牛健民指出，孕婦營養不良不行，另一方面，營養過剩也會出現問題。孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大，不僅順利分娩有困難，還是未來肥胖症的隱患，孕婦若攝取過多的維生素a、d還可造成胎兒出生缺陷。...

電腦族最需要補充的七種營養

2023-11-30 現在人們的工作和生活，必定少不了各種電子設備，比如電腦、手機、電視等等。雖説這些設備給我們的生活帶來了極大的方便，但是它們也讓我們的眼睛疲憊不堪，所以平時我們除了注意呵護之外，電腦一族還應該及時的補充七種營養。...

冬季身體缺營養的信號

2023-11-30 頭髮乾燥、變細、易斷、脱髮、夜晚視力降低等等。冬季身體缺營養的信號1信號：頭髮乾燥、變細、易斷、脱髮可能缺乏的營養：蛋白質、能量、必需脂肪酸、微量元素鋅。營養對策：每日保證主食的攝入，以最為經濟的手段為機體提...

營養搭配餐菜單

2023-11-26 營養搭配餐菜單，一日三餐，食物中蛋白質的消化吸收率可達85%。如果是一天兩餐，蛋白質的吸收率會下降。所以按照我國人民的生活習慣，一日三餐還是比較合理的。現在分享營養搭配餐菜單。營養搭配餐菜單11、早餐考慮到常健前...

既營養又不發胖的5類食物

2023-11-27 瘦肉瘦肉中富含鐵，鐵在人體血液運轉氧氣和紅細胞合成的過程中，起着不可替代的作用。準媽媽的血液的總量會增加，用以保證能夠通過血液為胎兒提供足夠的營養，因此，對於鐵的需求量就會成倍的增加。豆製品如果準媽媽堅持吃素食...

怎樣搭配食物才能營養均衡

2023-11-26 怎樣搭配食物才能營養均衡？現在的人都很注重飲食，因為合理膳食，是均衡營養的前提，均衡營養是健康身體的基石之一。下面小編分享怎樣搭配食物才能營養均衡？怎樣搭配食物才能營養均衡1一、食物多樣，穀類為主，粗細搭配人類的食...

古代牧羊犬的營養需求

2023-12-03 英國古代牧羊犬作為一種被毛獨特的犬類品種，它對營養需求的特殊性也隨其獨特的被毛，巨大的體型和獨特的氣質世代繁衍下來。因此，我們不可能改變其遺傳天性從而適應我們的餵養方式，作為飼養者的我們只能夠通過自己努力去配...

冰箱儲存母乳有沒有營養

2023-11-30 任鈺雯：母乳放在冰箱裏再給寶寶喂，這個還是很有營養的，其實冷藏和冷凍的母乳還是有一定活性成份的，應該説是最好的嬰兒食物，價值要遠遠大於配方奶粉，所以説如果上班的媽媽最好維持每到兩到三個小時要把奶吸出來，把奶放到冰箱...

土雞燉湯加什麼好吃又有營養

2023-12-01 香菇或藥材搭配。土雞燉湯加什麼好吃又有營養1這道湯水我用了土雞和香菇搭配，堪稱絕配。不管年輕的你加班工作勞累，還是產婦補充營養，體弱多病的人也急需補充元氣，近期加班趕資料，頭痛的厲害，來一碗，趕走頭痛煩惱！土雞，有別於...

將新鮮果蔬一股腦塞進冰箱會損失營養

2023-12-06 怎樣更好地保持蔬果中的營養是許多人都關心的話題。據英國《每日郵報》6月20報道，美國《當代生物學》雜誌刊登一項新研究發現，將新鮮果蔬一股腦塞進冰箱可能會損失營養。美國萊斯大學生物化學系教授珍妮特·布拉姆對超...

1 2 3 下一頁

熱門標籤