關於腹肌的百科
電影的興起帶動了很多小鮮肉的出道，辛雲來便是其中一個，一直默默無聞的他，通過校園題材電影《悲傷逆流成河》而走紅，電影講述了女主被校園欺凌、被孤立，他給女主帶去了唯一的希望，他是她那段黑暗時光裏的一束光，當然他和另一...
隨着《錦繡未央》的持續熱播，叱雲南扮演者金瀚爆紅。不少網友都紛紛想看看金瀚演過的電視劇呢，金瀚演過哪些電視劇呢?別急，先來看看小編為大家分享的金瀚腹肌吧!一定不會讓你失望的呦。金瀚腹肌照片哪裏有金瀚演過哪些影...
李若彤一直以來都是注重健康的女性，她積極參加有氧運動，比如跑步、游泳和瑜伽等。這些有氧運動都可以加速身體的新陳代謝，提高心肺功能和耐力，同時也有利於減脂塑形。每次運動至少持續30分鐘以上才有效果，李若彤一個月大概...
女團火箭少女101組團出道後風波不斷，在經歷過幾番波折後，31日晚間11人終於久違合體再次演出，讓粉絲開心不已。隊長Yamy（郭穎）還特別換了造型，不僅髮色改變了，連長度也變短了，看起來非常帥氣也很酷炫，與她的氣質十分相符。火箭...
空中登車、健身球卷腹、舉腿卷腹等等。哪些是鍛鍊腹肌最急速的動作1空中登車仰卧在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸碰左膝，保持姿勢2秒鐘，然後...
陳澤希大秀腹肌陳澤希在《燃燒吧少年》中大秀了一把自己的腹肌，曾在《燃燒吧少年》的第一期中便用手撕掉了衣服，露出了腹肌，第二期更是玩起了武器，將花槍耍的讓人眼花繚亂，而陳澤希腹肌照一經流出便引起了轟動，被人們稱之為...
腹肌，其實每個人都有，只要練對了，脂肪減少了就行了。但是，如果你只注重卷腹這類動作，忽略了讓脂肪減少的習慣和其他訓練，那腹肌還是很難成型的。今天，我就來看看，除了卷腹，你的腹肌訓練還需要什麼沒呢？男人肌肉這些習慣讓你擁有...
張一山半裸秀腹肌曾為喊話楊紫男友並撂狠話2月16日凌晨，楊紫發微博曬出與秦俊傑搞怪合照稱情人節快樂!隨後，秦俊傑轉發並調侃：我可能找了個假女朋友。兩人戀情公開!照片中，兩人穿着古裝，自下而上的拍攝視角搞怪，秦俊傑還寫...
何炅是中國娛樂圈的知名主持人，出道至今已經有20多年。他平時就非常重視自己的健康，每天都會保持運動。最近，何炅在社交媒體上發佈了他十分罕見的八塊腹肌照片，讓大家都大吃一驚。大家都知道，八塊腹肌絕對不是易得之物，何炅...
黃百鳴是一位中國著名的電影製片人、導演和編劇，在電影事業上取得了很大的成就。而近日，他卻以一種不同的姿態出現在了公眾的視野中：他練出了六塊腹肌！這件事情在娛樂圈引起了轟動，不少人都驚歎於他的健康和體魄。74歲的黃...
易烊千璽媽媽上綜藝其約會蘿莉秀腹肌圖片遭起底照片中，千璽穿着綠色衞衣，一臉甜笑，還露出兩個可愛的小酒窩，手裏拿着手繪本，相當開心。簡筆畫中，一男一女兩個漫畫小人兒，旁邊還有一輛卡通車，畫風超萌。值得一提的是，畫中的男生...
陳奕迅老婆徐濠縈最近在社交媒體上曬出了自己的健身成果：六塊腹肌。讓人不得不感歎，時光流轉，歲月不饒人，但只要肯努力，年齡真的可以成為一串數字，與身材沒有任何關係。陳奕迅被偷拍健身照有人説，健身是吃苦的體力活。徐濠縈...
54歲香港女星李若彤有最美小龍女封號，昨（22日）她出席搜狐時尚盛典紅毯，與眾女星比美，李若彤身穿一套Versace中空西裝外套，大膽露出惹火的川字腹肌，絲毫看不出歲月痕跡。同場還有67歲女星趙雅芝，兩位不老女神齊聚一堂，立刻引發...
藝人王力宏跟老婆李靚蕾結婚6年，共同育有2個女兒和1個兒子，經常公開放閃，成為人人羨慕的佳侶。他最近為時尚雜誌拍攝封面，脱去上衣，露出一身精實的肌肉，並透露努力健身的原因之一竟是想讓老婆抬頭看看，再次閃爆一票粉絲。王...
昨日韓國知名圖片網站韓國instiz曝光了幾組邊伯賢熱舞的照片，其中最為吸引眼球的就是他完美的二頭肌和六塊腹肌，看過後的網友都大呼過癮。韓國知名圖片網站韓國instiz昨日曝光了幾組邊伯賢表演中的圖片，在圖片中，邊伯賢敞...
我經常會看到有人在各種社交平台，曬自己的健身效果，尤其是我自己的游泳圈越來越多的時候，看的人有點眼饞。有人刺激我健身也是一種好的現象，夏季快要來了，我是不是也該甩掉自己的贅肉了，我今天來看跪姿卷腹的正確做法。腹肌...
怎樣鍛鍊腹肌，鍛鍊腹肌是很多人的健身目標之一。腹肌的強壯不僅可以塑造出迷人的腹部線條，還能增強核心肌羣的穩定性，減少腰背疼痛的發生。一起來學習怎樣鍛鍊腹肌。怎樣鍛鍊腹肌1仰卧反捲腹雙手撐在身體兩側，讓腹部來發...
陶晶瑩老公李李仁是摩羯座據台灣媒體報道，藝人陶晶瑩（陶子）不僅是主持人、歌手，也是作家和經紀人，事業愛情兩得意，2005年和李李仁結婚至今約10年，婚後育有一女“豆豆”和一子“李小龍”，家庭生活幸福美滿。常在臉書上分享生活...
日前，李若彤在社交平台上曬出一組健身照，人們紛紛為她的健康和美貌點贊。照片中，李若彤身材苗條，肌肉線條十分明顯，尤其是那六塊腹肌讓人眼前一亮。據悉，她已經堅持了一年的健身計劃，成果顯著。李若彤曬健身照，六塊腹肌已這組...
安徽衞視大型實境觀察紀錄節目《我的法則》第五期節目中，吳奇隆正式被推舉為“叢林家族”族長，率領成員李亞鵬、小瀋陽、黃子韜、孫藝洲、邢傲偉、熊黛林，向昂達西貝國家森林保護區出發尋找國寶狐猴，隨後入住第二站生存地...
黃聖依一直是我們心中的女神，但她曾明確表示自己不是天生的健康體態，更是走了很長一段彎路，減肥一度成為她的生活重心，因為只有瘦下來，她才能面對鏡子中的自己。經過不懈的努力，黃聖依終於有了迷人的曲線和堅實的四塊腹肌，成...
近日，向佐在社交平台上曬出了一組健身照，照片中他憑藉着自己的努力練就了八塊腹肌，肌肉線條完美的展現出來。他還在照片下面寫下了一句話：基礎40天，一看就是練出來的好身材。作為一名影視明星，向佐一直致力於健身，堅持不懈的...
趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸，並奪下許多演技獎項，除了在大小銀幕繼續推出新作品，最近更突破尺度，拍攝性感的時尚照驚豔眾人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身，此次再度推出全新辣照，令網友驚呼穎寶寶居然有腹肌...
戀愛使人肥胖的現象大家都知道，這是因為在戀愛期間，可能會因為頻繁的外出約會，而大量地攝入高熱量的食物。此外，也可能因為懶得運動，循序漸進地失去了身材。此時我們需要重視自己的飲食習慣和身體健康，保持均衡飲食和適當的...
網綜節目《偶像練習生》經歷四個月的層層淘汰，如今前九名練習生也已經在大家的祝福下正式出道，其中新人練習生朱正廷自從參加節目以來一直表現不錯，最終朱正廷也沒有辜負大家的期待正式出道，但是最近關於朱正廷女朋友照片...
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