迪麗熱巴高難度抬腿動作沒有壓力，不愧是健身達人

迪麗熱巴是一位備受注目的演員和健身達人。儘管她拍攝的電影和電視劇需要高強度的體力和精神投入，但她依然堅持進行熱身運動，從容應對片場上的挑戰。

迪麗熱巴在拍戲之前進行熱身

在電影和電視劇的拍攝現場，迪麗熱巴總是提前一小時到場，進行全面的熱身準備。經常進行的熱身運動包括跑步、扭動身體和肢體拉伸等，以準備好劇組要求的高難度動作。她堅持每天進行熱身準備，促進血液循環，使身體得到充分伸展和放鬆，從而實現身體和大腦的高效協同。

迪麗熱巴在拍戲之前進行熱身

在拍攝一部動作戲時，迪麗熱巴需要完成一個高難度的抬腿動作。這個動作需要迪麗熱巴站立在一個腳上，將另外一個腿抬到頭頂的高度。雖然這個動作要求敏捷和平衡力，但是迪麗熱巴應對自如，毫不費力就完成了這個動作。這得益於她每日堅持的熱身訓練，在作戰之前，已經打好了身體和大腦的配合默契。此外，她還在平時的訓練中注重平衡能力、塑形和靈活性的提升，並且與健身教練們共同努力，將健身調整到戲劇拍攝需要的狀態。