新任時間管理大師張銘恩，就連羅志祥都要甘拜下風

來源：時代範 1.99W

時間管理大師張銘恩，最近在社交媒體上走紅，她的觀點和方法讓人眼前一亮，甚至連羅志祥也甘拜下風。她的時間管理方式不僅讓人大開眼界，更是讓人感到驚歎。

在時間管理方面，制定明確的目標是至關重要的。張銘恩認為，如果你沒有制定明確的目標，你就無法體現自己的行動力。因此，在制定目標的時候，要特別注重可行性和實踐性，並將目標分為長期目標和短期目標，並且一定要遵循 SMART 原則，即 Specific（明確的）、Measurable（可度量的）、Achievable（可實現的）、Relevant（相關的）、Time-bound（時限的）。

新任時間管理大師張銘恩，就

時間切片法是張銘恩推廣的另一種時間管理方法，她認為這種方法非常適合現代生活的多任務需要。例如，在處理工作中的多個任務時，時間管理者只需將每個任務切成固定的時間片，每個時間片工作 25 分鐘，然後進行 5 分鐘的休息。這種方法可以讓時間管理者有更好的專注力，因為他們不會受到其他任務的干擾，還有可以有效地避免在一項任務上花費過多時間和精力而導致其他任務無法完成的狀況。