泫雅曬出自己巴掌大小的便當，為了保持身材真是拼了！

韓國女子組合Red Velvet的成員泫雅日前在社交媒體上曬出了自己的一餐便當。從圖片可以看出，泫雅的便當真的是相當小巧，就像一個巴掌大小。對此，泫雅感慨道：“好拼！為了保持身材我真的拼了。”

泫雅曬出自己巴掌大小的便當

泫雅的健康飲食一直被粉絲們所關注。泫雅曾在節目中透露，她是一個喜歡運動、注重飲食的人。平日裏泫雅的餐食清淡健康，以魚、雞胸肉、蔬菜等為主。飲食方面，泫雅會選擇低糖低鹽的飲食，不會選擇過多的油炸食品。對於甜食，泫雅也會控制食量。

除了飲食方面，泫雅平日裏的鍛鍊量也相當大。泫雅曾透露，自己除了每天堅持練舞之外，還會進行有氧運動和力量訓練。由於擔任歌手一職需要耐力和體力的支撐，泫雅能夠每天花上1-2個小時進行運動，練就了苗條的身材和優秀的身體素質。

泫雅曬出自己巴掌大小的便當

泫雅在節目訪談中透露，她進行健身的最大心得是“養成習慣”。泫雅表示，如果她一天沒有進行訓練，就會感覺很不舒服。因此，泫雅認為，只要養成了運動的好習慣，就能讓身體一直處於健康狀態。

泫雅的健身之路給了我們很好的啟示，不僅需要注重飲食，還要堅持鍛鍊和養成好習慣。只有這樣，我們才能保持健康的身體和良好的狀態。