社交恐懼症的形成原因有哪些
生理原因、社會因素、性格因素等等。
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1、生理原因
社交恐懼症的發病是因為人體內一種叫5-羥色胺的化學物質失調所致。這種物質負責向大腦神經細胞傳遞信息。這種物質過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。
2、社會因素
在我們的日常生活中有人認為自己缺乏一些社交的技巧,不知道怎麼和別人交流都是因為沒有得到系統的鍛鍊,的確,缺乏社交技巧會給別人造成不好的印象,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境。
3、性格因素
如果一個人傾向於控制別人對他的印象,或者特別受面子,似乎所有的人都喜歡他這人才有面子,或者完美主義傾向強烈。而且恨不得在別人面前表現得完美無缺,那麼這種人便容易患社交恐懼症。
4、心理方式
社交恐懼症患者的.自尊心比較強,害怕會被別人拒絕,因此不打沒有把握的戰;患者對自己的外貌沒有信心,因此公司有任務,他都不敢出席,害怕面對人們。
5、思考方式
性格其實就是人自身思維方式的一種外在體現,不正確的思維方式造就了社交恐懼症。比如過分的完美主義者受到打擊後帶來的過分自身反省,每個社交恐懼症患者都應該對自己(本我、自我、超我)有充分的瞭解。
形成社交恐懼症的原因可分為兩大方面，第一方面是生理原因，人體中的某種化學物質失效引發恐懼感；第二方面是後天原因。原本他們在生活中與他人的交往就少，而且是完美主義者，害怕自己在他人中的形象會有損害或者是沒有自信。總之，大家要發現社交的樂趣，不要拘泥於自己的世界裏。
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如何治療社交恐懼症
調整自己的思維模式。對於那些有社交恐懼症的人來説，他們通常會在社交場合中關注自己的缺點和不足之處。嘗試調整這種思維模式，關注自己的優點和成功經歷，並相信自己可以克服社交恐懼。
社交恐懼如果不治療將持續存在，導致許多人迴避那些他們不喜歡參加的活動。暴露治療通常有效。
心理治療 對於社交恐懼症的.患者來説，單靠藥物治療的效果並不顯著，應配合心理治療，且心理治療需要患者的興趣、支持和理解，心理治療更為重要。認知行為治療：主要包括暴露療法、認知重建、放鬆訓練、社交技能訓練。
社交恐懼症主要採用系統脱敏療法、滿貫療法、認知行為療法等心理治療方法進行治療，對於症狀嚴重的還可採用抗焦慮、β-受體阻滯劑等藥物進行緩解。
社交恐懼症患者，如果真的不想和人直接接觸，可以選擇創造一份有創意的工作，可以選擇在家創作漫畫，也可以耐心地在咖啡店寫字。
以下是一些方法，可以幫助走出社恐： 尋求心理諮詢師的幫助：首先，建議尋求專業心理諮詢師的幫助，瞭解社交恐懼症的特點和原因，並學習有效的應對策略。
社交恐懼症怎樣治療?
1、抗抑鬱藥如 SSRI 和苯二氮卓類藥物（抗焦慮藥）通常可幫助社交恐懼症患者。通常首選 SSRI，因為與苯二氮卓類不同，它不太可能干擾認知行為治療。苯二氮卓類藥物影響中樞神經系統（腦和脊髓），可引起嗜睡和記憶問題。
2、社交恐懼症屬於常見的精神心理疾病，可以根據病情的程度選擇自我調整，心理治療，或者藥物治療的方式來緩解。自我調整：如果是比較輕度的社交恐懼症，可以選擇自我調整的方式調整。
3、社交恐懼如果不治療將持續存在，導致許多人迴避那些他們不喜歡參加的活動。暴露治療通常有效。
4、社交恐懼症的治療包括心理諮詢，如認知行為治療，有時還會用藥物治療，如抗抑鬱藥。是否需要藥物治療，取決於病情對日常生活造成影響的程度。在大多數情況下，治療都是有效的。
5、社交恐懼症的治療包括心理諮詢，如認知行為治療，有時還會用藥物治療，如抗抑鬱藥。是否需要藥物治療，取決於病情對日常生活造成影響的程度。在大多數情況下，治療都是有效的。該病一般無需手術治療。
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社交恐懼症是什麼樣的體驗(社交恐懼症是什麼原因引起的)
1. 什麼是社交恐懼症？
社交恐懼症簡單來説是指恐懼的感覺使你無法享受社交生活，當中包括無法正常應對和與不同人相處。社交恐懼症患者與人相處時會感到十分緊張，會害怕身邊的人可能會批評自己，或者是擔心自己會做出丟臉或尷尬的事情。若情況嚴重，患者或無法在人面前談話，甚至逃避一切社交場合。
2. 社交恐懼症的種類
社交恐懼症可分為兩大類別，分別是廣泛社交恐懼症以及特定性社交恐懼症。前者可理解為在任何需要社交或人多的時候都會感到緊張和擔憂，例如走進商店食肆、在公眾場合飲食、被人介紹認識，甚至是任何人對你的目光和注視。
後者可理解為在特定的場合會出現的社交恐懼症，這些患者日常與人相處並沒有任何問題。可是當要成為眾人焦點時便會感到非常焦慮，如演講或表演，會出現口吃或口齒不清的情況。如果想知道自己有沒有社交恐懼症，可透過社交恐懼症測試，或諮詢專業心理醫生。
3. 社交恐懼症症狀
兩種社交恐懼症的患者在感覺和身體上都會出現一些共同症狀，嚴重阻礙社交和溝通。
在焦慮感覺上：
在人前無法正常地説話或做出想做的事情
當參加自己擔心的社交場合前都會十分緊張
經常害怕於人前出醜
不停深入地想像各種令自己出醜的情況
在社交活動完結後會不停檢討自己的表現擔心出錯
在身體上：
流汗
口乾
心跳加速
心悸（會有心律不正的感覺）
經常想去大小便
手指腳趾麻痺或有被針刺的感覺 (尤其在呼吸過分急促時)
4. 經常害羞=患上社交恐懼症？
害羞是一種常見且正常的害怕感覺，每個人都會有，只是程度上或會有不同，若不對任何日常生活造成影響，不用特別顧慮，亦不代表你患上社交恐懼症。但當你發現你的害羞程度嚴重阻礙社交，甚至在與人溝通時出現焦慮情況，最好及早找醫生諮詢。
5. 在職場上埋頭苦幹 ，不想與同事溝通 ＝ 患上社交恐懼症嗎？
Frank表示單憑這情況的資料，未能足夠判斷你是否患上社交恐懼症，我們需要了解其不想與人接觸的原因，因為在職場上只顧自己可以是性格問題，亦可能是人事問題。但若每逢有機會和同事溝通時，都會出現恐懼和顧慮，而身體又出現冒汗、心跳加速等情況就有可能是患上社交恐懼症。
6. 在辦公室總覺得被忽略 ， 不願意再交朋友 ＝ 患上社交恐懼症？
感到被忽略和冷落而不再想交朋友，當中並不存在恐懼和焦慮，應該涉及另外的心理問題，所以並沒有症狀是患上社交恐懼症。
7. 每次present都緊張冒汗口吃＝ 患上社交恐懼症？
若然在準備充裕的情況下，仍然會在彙報時出現恐懼和焦慮，而出現冒汗和口吃甚至説不出話來的情況，終導致不能作出應有的表現，你有可能患上特定社交恐懼症。
8. 社交恐懼症患者會適合從事什麼工作？
Frank指一些較少接觸人或接觸固定人物的工作對患者會較理想，例如作家、室內設計師、電腦程序員，和會計等等。
9. 那一類人較容易患上社交恐懼症？
直到目前為止，還沒有明確答案指那類人較容易患上社交恐懼症，但根據過往的病例和經驗，社交恐懼症似乎較多會影響某些人，當中包括：
兒時出現口吃問題的.人，有些專家認為，社交恐懼可能是因為患者停滯在三至七歲孩童正常發展的害羞階段。
性格膽小、害羞、容易退縮的人。
在公眾場所對自己的行為有特別嚴謹要求的人。
家族中曾有人患上社交恐懼症的人。
被父母過分保護或控制的人。
經常被人嘲笑、欺凌、拒絕的人。
還未完全拿捏社交技巧或過份自卑的人。
