如何走出失戀期

讓自己忙起來、好好愛自己、別死皮賴臉等。

如何走出失戀期1

一、儘量讓自己忙起來。

當我們墜入愛河時，我們會有規律地抽出生活的一部分時間來陪伴我們的伴侶。現在，但突然空了很多時間。你一定會立刻感到非常困惑和孤獨。當你看到一個固定的時間點時，你會想到TA。

所以對於怎麼走出失戀期來説，現在你去找些事情讓自己忙起來!想想那些平時因為TA而沒有機會做自己一直想做的事情。比如一個人旅行，和brother/sister一起出去喝茶，去夜店等等。通通把這些直接做成BucketList!

每天都要讓自己忙起來，這樣，你這麼忙，還有時間想起TA嗎?

二、刪除所有關於TA的信息。

很多人剛分手就忍不住偷偷去看對方的almedia。他們真的很想知道TA的現狀，TA還過得好嗎?關鍵是人家根本不在乎你過得好不好。你為什麼關心別人?!TA關心你的生死嗎?當你哭得喘不過氣來的時候，TA問你好不好。是嗎?不是嗎?

現在刪除所有關於TA的東西，刪除博客和微信!不要控制自己的手去聯繫TA!如果你看到他給你的東西感到非常不舒服和悲傷，但你不願意失去它，你可以暫時收集所有的東西。當你的情緒好多了，你可以把它拿回來!

三、找朋友傾訴

如果你失戀了，不要把情緒放在心裏，這樣只會把藏在心裏的情緒慢慢腐爛發酵，讓你的情緒越來越不穩定，隨時發脾氣!即使你發脾氣，也可能會影響你朋友的情緒!

對於怎麼走出失戀期來説，如果你覺得不舒服，去找一個可靠的朋友，説出你想説的一切。這樣，你會感覺更舒服。你可能會哭，或者你説得越多，你就越難過。但相信小文章，你會感覺好多了!看這篇文章的寶貝，笑起來好嗎?別不開心!

如果你現在單身，但是看這篇文章，想為自己的未來做打算，那就趁現在結交更多的朋友吧!

如何走出失戀期2

怎麼走出失戀的痛苦

第一，接受現實

很多愛得太深的人很難接受自己已經跟愛的人分開這個事實，還一直讓自己沉浸在過去美好的回憶裏面，這對於你來説有好處也有壞處。

好處就是至少讓你不會對這個世界感到那麼絕望，起碼你還有那些美好的回憶不是嗎?但是壞處是，如果你一直沉淪在過去的回憶裏面，那麼對你來説，想要走出失戀的這種痛苦，可能會花上更長的時間。如果你能夠坦然接受現實的話，那麼對於你接下來個人的發展是非常好的，也能夠快速讓你在短時間內振作起來，重新擁有自己的美好人生。

第二，調整生活習慣

也許之前在談戀愛的時候，自己有一些從對方身上學下來的.小習慣，而且在失戀之後在短時間內可能都無法更改過來。這個時候你需要清楚地認識到：這些習慣對於你自己來説是好的還是壞的，如果你確定從對方身上學到了一些好習慣的話。

那麼你就不用再去刻意地進行一些改變。如果你確定了這是一些壞毛病，那麼你一定要下定決心改掉，幫你改掉這些毛病的時候你就會發現其實你也差不多等於忘了那個人。

第三，不要再計較過去的往事

也許這段感情結束的不明不白，讓你感覺很痛苦，也很憤怒，但是如果你非要揪着這一點不放的話，只會讓你整個人會越來越不開心，越來越抑鬱。

因為對於對方來説，與你分開就是他想要的結果，至於分開之後你是死是活，都不關他的事情。他選擇分手的方式是否能夠讓你接受，也都不在他的考慮範圍，因為他當時想的就是一件事情：儘快和你擺脱戀人關係。也許在之前談戀愛的時候，他有許多做得不對的地方，但是這一切都隨着你們關係的結束，成為了過去式。分手之後，如果你還反覆在自己的朋友面前吐槽前任的某些行為，反而顯得你小家子氣，也證明你沒有從那段感情中走出來。

第四，轉移自己的注意力

如果這段感情帶給你的記憶是特別深刻，也特別讓你難以忘懷，那麼你所要做的一件事情，就是要轉移自己的注意力。也許當時你正忙着談戀愛，而忽略了身邊的風景。

比如説要單身的你最喜歡吃泰國料理，但是談戀愛的時候，你卻順從另一半的意思去吃韓式料理;比如説你單身的時候，最喜歡看的是愛情片，但是談了戀愛之後，你卻跟着他一起去看動作片。

其實迴歸單身之後的你不正是想做什麼就做什麼嗎?而去做你想做的事情，就是轉移注意力最好的一個方法。因為你在做自己喜歡做的事情中會獲得一種滿足和喜悦感，暫時能夠讓你忘掉了所發生的不愉快。並且從中你也能夠體會到，其實一個人生活也並沒有什麼不好。

第五，理智分析分手的原因

這一步並不是讓你找出兩個人為什麼會走到分手這一步的原因從而去求得對方的原諒，而是讓你反思，在這段感情中，你是不是有做的不對的地方，如果你確實存在一些毛病，那麼你也可以給自己提個醒，再迎接下一段感情之前，要把這些壞毛病給改掉。吃一塹長一智，其實放在戀愛上面也是這個道理。

失戀對於一個人來説，並不是只會帶來痛苦，也許你可以從這段失敗的感情中吸取教訓，從而讓自己變得更加完美，更加有個人魅力，這樣你的下一段感情才會比上一段感情好很多，遇到的人也會比前任更加優秀。其實不管男生還是女生，不管你是主動提出分手，還是被甩的那一方，你都千萬不要覺得自己是一個沒有魅力的人。

失戀最可怕的地方就是它會讓你的生活變得極度不規律，讓你對自己極度不自信。但是你要知道這個世界上的你是獨一無二的，只有堅強的從這段感情中走出來，才能夠蜕變出一個更加完美的你，才能夠去遇到那個對的人。

如何走出失戀期3

如何走出失戀的陰影

①失戀就不用再去操心別人啦

談戀愛的時候總會為對方操心，比如記住對方的生日等等，還要想他喜歡的禮物，逛街買他的衣服，這些時間以後都可以還給自己了。

②結交新朋友

新的朋友讓你對社會有新的認識，有新發現，新朋友總是能給你帶來新鮮感和好心情。那麼多去一些社交場合或者平台結交新的朋友吧，忘記分手和前男友那些事。

③移情大法轉移注意力

失戀者可以適當地把情感轉移到失戀對象以外的其他人或事上。如失戀後，可與朋友發展更為密切的關係，可積極參加各種娛樂活動，釋放苦悶，陶冶性情;可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸懷。這是失戀者預防失戀抑鬱症最有效的方法。

④失戀激發了潛在的文藝細胞

失戀可以提高自己的文學素養，失戀後的難過和孤單不妨整理成一本小説，當你翻開後，那些歷歷在目的往事都變成了美好的回憶刻在你的心中。

教你快速走出失戀陰影

1、或痛哭一場，或找人傾訴，發泄掉自己的負面情緒。或許是毫無徵兆地突然就分了手，也許一切早已蓄謀已久，只是不管是哪種狀態，你的內心都是負能量滿滿，一時間之間難以接受。這種時候，不要把一切都悶在心裏，宅在屋子裏瞎想，乾脆痛痛快快地哭一場，或跟朋友傾訴下，儘可能地發泄掉你心裏所有的不滿和悲傷。把情緒都扔完了，你也就不會那麼難受了。

2、接受失戀的事實，不要不甘心，也不要去找他。失戀後，你會覺得不甘心，不明白好好的兩個人，怎麼突然就這樣了。你也會總認為你們還在一起，還有可能，總是想要去找他。有這種想法正常，但是一定不要去。沒用的，去了只會讓你再一次被他的絕情所刺痛。沒有誰離不開誰，沒有誰一定要跟誰在一起，與其祈求，不如尊重，灑脱地放手。

3、不要總是去回憶，讓自己忙碌起來，讓生活迴歸正常的狀態。你若只是一直沉浸在過去之中，自怨自艾，那你永遠也走不出來。你若不去回憶，不去遐想，該吃吃，該喝喝，該睡睡，把注意力挪出來，去拼一份事業，或做些自己喜歡的事情，那麼當時間走過，你成為更好的自己，你會發現，那些曾經早已變得風淡風清。你以為你永遠忘不掉的那些事，不知不覺，你已經不再想起。沒有忘不掉的人，只有不肯忘掉的心。只要你想要走出來，就沒人可以阻礙得了你。失戀最是磨人心腸，可也最是讓人成長。你大可不必因為一次失戀就懷疑人生，不再相信愛情，你不該相信的，只應該是那個讓人失戀的人。只管向前走，終有一天你會遇到那麼一個人，他來了，就再也不會走。

第一，別相互之間死皮賴臉。

有的人失戀了的情況下，為了更好地挽留這一段情感，大部分人都是有找另一方好好地談一談和溝通的'不理智。實際上，這時找另一方認真談的心裏動因是，大家再來一次，我們就能迴應全部的誤會，隨後大家就能合好。或者大家從頭開始，撇開以前全部的誤會，這就是為什麼感情中上最終的商談一直沒法進行的緣故。

這類心不甘的心態換得的則是另一方很多的厭煩和厭倦。恰當的作法，應該是，快步走，快走，越堅決，越積極，自身挽留的臉面越多，給他人提供的震撼人心和誘惑力也就越大，這就是，不糾纏不清，

第二，讓自身忙着做點什麼。

為了更好地讓自已逐漸做一些繁忙的事兒，很多事兒並不是你要得過多就會有轉折，不是你忘不掉就會好起來，而事實上，通常就是你越快明白捨棄，越快逐漸屬於自身的真實性日常生活，你越非常容易繁忙。如果你繁忙下去時，你也就並沒有很多的時間段去思索感情這種事兒，實際上往往忘不掉，是由於並沒有想明白。只需想明白，就不會再是痛楚，反而是瀟灑。

第三，明白好好愛自己。

怎麼走出失戀期?在感情中，大家一直太在意另一方，非常少在意自身。實際上，大家真的應當關注的是自身。生活中碰到的很多人，許多事兒，僅僅在悄無聲息中給了大家一個經驗教訓。有時大家一直心地善良地看待他人，但負傷的通常是我們自己。這是由於大家的心不足冷酷無情。如果我們瞭解怎樣對他人薄情寡義，大家應當喪失的覺得就會喪失，應當學會放下的人就會放下。大家不容易損害自身過多。