女人如何提升氣質

女人如何提升氣質，氣質是一個人的內在修養和外在表現，它是人與人之間最直接的交流方式。對於女性來説，提升自己的氣質不僅可以讓自己更加自信和優雅，還可以給自己贏得更多的機會和尊重。本文將介紹女人如何提升氣質。

女人如何提升氣質1

説一個女人有魅力並不一定是因為她有着多高的顏值，卻一定是因為她有着由內而外散發的氣質。你或許經常聽見這樣的言論：有的人明明長得平平無奇，周圍的人卻説她是個美女。大抵是因為這個人的氣質罷了。

相比於姣好的容顏，氣質更像是玄學。因為，好看的容顏會隨着時間而慢慢逝去，而氣質卻不會。它甚至不會像顏值一樣隨着年紀的增大逐漸下滑反而更顯優雅，即使臉上佈滿皺紋，依然不會阻擋你由內而外散發的魅力。

對普通人而言，若想永久改變容貌只能靠醫美。而醫美不僅消費高，風險係數也很大，但氣質卻可以免費修煉。那本期我們就來聊聊怎麼提升氣質的話題，學會這三招，即使沒有優秀的外表，也能做一個有氣質的優雅女人。

氣質的修煉應該是內外兼修的，其修煉並非一朝一夕就能形成，我們首先應該做的就是接納自己的容貌，學會揚長避短，找到自己真正的風格。

所謂的揚長避短，以容貌為例，就是認識自己的優點，通過化粧等方式避開自己的缺點不要跟隨潮流變成統一的大眾美人，比如網紅臉，其特徵便是統一的瓜子臉，高鼻樑，櫻桃小嘴等。這點我們可以在女星趙麗穎身上得到相應的有所借鑑。

剛出道的`趙麗穎因為是“包子臉”沒有的到認可，一度被經濟公司要求整容成當時受大眾喜愛的“小V臉”，因為圓臉的戲路太窄。在出道的7年時間裏，她都聽見了一個聲音：圓臉做不了主角，只能演一輩子的丫鬟。

隨着《還珠格格》的播出，晴兒一角讓趙麗穎漸漸走進了觀眾的視線。隨着她戲路的拓寬，《花千骨》的妖神，《陸貞傳奇》裏的陸貞……她為圓臉正了名。

圓臉固然很甜美，但也容易顯土氣。從甜美少女到氣質女神，趙麗穎是怎麼做到的呢？

在配飾上，她褪去了顯臉圓的圈圈耳環配以一整套珠寶，重工的設計不僅復古也有更好的質感，更顯優雅氣質，以前的土氣甜美風全無。

在粧容上，沒有厚重的齊劉海而是露出了飽滿的額頭，以八字劉海改善了臉型的圓潤，並用濃郁的口紅來轉移視線，很容易讓人忽視圓臉的甜美，加上百搭的大地色系眼影，氛圍感很強。

不得不説，圓臉走御姐風也毫無違和感。

説到粧容，就不得不説説一個得體粧容的重要性了。

大部分人都會因為年齡的增加致使皮膚出現蠟黃，暗沉的特徵，特別是中年女性人羣，而淡粧便是最好的修飾。一個得體的淡粧不僅可以提升氣色增加自信，也可以體現一個人的外在涵養。

就像優雅女神趙雅芝，我們眼中的她總是化着得體的淡粧配上優雅的舉止，彷彿蓮瓣上的觀世音娘娘，氣質卓然。

外在氣質的修煉除了好看的粧容還有高級的穿搭，而真正高級感的穿搭一定是簡約的，這就需要我們學會對對衣櫃進行刪繁就簡。不是説花裏胡哨的衣服就一定不好看，卻是比較容易踩雷。

1、配色要合理

簡約的第一個一定是顏色上的簡約，全身上下儘量不要超過三個顏色，建議使用大地色系，像黑色，棕色，灰色和白色等，高級又時髦。

顯高顯瘦配色建議內搭和下裝使用同一個色，且是黑色這樣飽和度低的收縮色，外套使用同樣飽和度低的深色，像棕色，灰色等。若是擔心太過單調可以搭配一個亮色的包包或者帽子。

2、細節要心機

穿搭上也要有心機細節才更容易穿出高級的氣質。這種細節可以體現在衣服的剪裁或材質上，

喜歡極簡風又不想穿得沉悶無聊的人可以選擇設計感強的衣服。

比如一件不規則的白色中長針織衫搭配黑色闊腿褲，顏色上一深一淺乾淨利落，前開叉式的設計，隨性慵懶的同時又可以顯高。

你也可以用露膚的方式表達你的隨性的氣場，v領內搭就是很好的選擇。如果你穿着像黑色這樣飽和度低的衣服並且有脖子粗短的問題，那v領既可以幫你擺脱深色帶來的緊迫感，增加皮膚的透氣性，同時通過脖子處三角區的形成拉長脖子的比例，顯瘦顯高。

昂首挺胸是對生活的態度

外在氣質的提升沒有一個好的體態也是不夠的。所謂的體態就是身體要“直”。若一個人總是含胸駝背，很容易隨着年紀的增大變成一個“駝背”，拋開容貌不講也毫無氣質可言。

相反，那些有氣質的女性，你會看見她們總是昂首挺胸，步態優雅。

怎麼調整體態做到昂首挺胸？可以試試練習芭蕾舞，相比於量般健身動作，它的"開，蹦，直，立"這四大要素具有收縮肌肉纖維的功能，使身體各部位均衡發展，姿態優美挺拔。

或者你可以站立於牆邊，但前提是要直立而站。當然，你也可以多做做擴胸運動，有利於舒展肩部，放鬆姿態。

除了站姿，坐姿也能保持優雅的女人才有氣質。怎麼坐才優雅？不管是直接坐還是翹二郎腿都要併攏雙腿，把雙手置於腿上，既可以遮住裙子防止曝光，又可以保持雙手的放鬆。並且，雙腿要微微傾斜，這樣才不會像直立而坐那樣死板，這時，上半身也要保持端正，才更優雅。

若一個優雅的體態可以體現一個女人的外在形象氣質，那大方的談吐則可以看出她的內在涵養。

怎麼提高內在涵養？你可以學會一門藝術，或者讀一本好書。讀一本好書雖不能直接回報你什麼，但日積月累之下一定能提高你的社交技巧，使你變成一個談吐大方的人。

比如董卿，她在《中國詩詞大會》上出口成詩，讓我們看到了她的古韻和不凡的談吐。

女人如何提升氣質2

顏值爆表女士的“3種眼形”，倘若沒有，一健身運動幫你提升氣質與風采。

並且一些自身就天然的漂亮美女，他們的雙眼全是十分的水靈靈有靈氣，而且還可以説成雙眼為全部長相挺起來了，而我今日給大夥兒彙總了一下女性一般具備的三種眼形二每一種色調型的長相廣泛都較為高，看看你是這類的嗎？

單鳳眼

怎麼提高魅力？單鳳眼實際上是許多名模的一個相對而言標示的眼形，與此同時也是大家古代中國的一種審美觀念，像那樣的雙眼總是會給人一種尤其細緻的覺得，尤其是在化好粧以後會看起來十分王道，十分的合適高冷範兒的女性，尤其是許多的國際名模也全是擁有那樣的，單鳳眼也特別適合高級休閒度假村，有一首“可遠觀而不能褻玩”的覺得。

杏眼

實際上像那樣的杏眼便是許多男性朋友都非常喜歡的，因為它會給人產生一種十分可憐的覺得，也是十分的嫵媚動人，絕大多數的男士看起來這類水汪汪的一下子心裏如同被融化了一樣，並且也十分的合乎現在中國古風美女的温婉氣場，與此同時有着那樣一雙眼睛的女性一般也是較為知性優雅的，走的線路也全是較為婉轉優雅。

狐狸眼

實際上相對性於前邊的二種種類而言，具備着這首歌狐狸眼的女士更非常容易讓男生動心，由於大家都瞭解小狐狸也是十分的妖媚媚惑吧，因此像那樣的女士也一直會被吐槽説成撩人心魄，特別是在就是你畫一個漂亮的粧，隨意拋一個魅眼，都是會給人一種攝取心魂的覺得，而且有很多的萬種風情的女士基本上也全是這類眼形。女人如何提升氣質？

我覺得，實際上一個人的相貌好不好看，有非常大的一部分緣故也是取決於在雙眼上，但都不肯定的，假如你的身型很鬆垮，腰腹許多肉肉，雙眼再好看，也不會給人漂亮的覺得。所以説一個人的身型一樣能夠危害到自身的氣場與風采，假如你沒有好的眼形，那麼能夠根據完美身材來填補，跳繩便是一個非常好的挑選，簡單易學，並且減脂效果非常的好，非常值得大夥兒試着。

説到轉呼啦圈，下邊我給大夥兒強烈推薦一個懶人高科技——宋軼相同懶人智能呼啦圈。這款轉呼啦圈體型小不佔地面積，最重要的是不容易掉，即便不容易跳繩的.人也可以隨意玩轉它，每日15分鐘，輕輕鬆鬆甩開肉肉，練就A4腰。

可是傳統式的轉呼啦圈在搖的情況下，會不斷地碰撞腹腔，假如碰撞的能量過大，很有可能還會繼續損害內臟器官害怕搖過多。許多女性學不容易跳繩，轉一幾圈就掉下去了，那樣難以做到減肥瘦身的目地。我給大夥兒強烈推薦一款明星款智能呼啦圈，這一轉呼啦圈是一個不容易掉的轉呼啦圈，無論你怎麼轉它都是會死死地在你的腰上，很合適健身運動新手！

女人如何提升氣質？不論是順時針方向或反方向水準，拿手左右搖擺慣性力圓球就可以轉起來，關鍵選用選用綿軟作用力錘，避震推拿接觸點360°圍繞推拿，按摩腰部的每片全身肌肉，由淺入深地減肥瘦身，關鍵是安全性不傷腰！

智能呼啦圈的特性到底在哪兒？

1、固定不動腹部，轉圈圈不爆出！難度係數低，每個人都能甩起來，在家裏就能輕輕鬆鬆享“瘦”

2、五分鐘暴汗，14天甩走全身上下不必要肉肉，屁股大了，腿瘦了，臀也越來越緊翹了。

3、作用力錘晃動推動腹部轉動，安全性護腰，不傷內臟器官！

4、怎麼提高魅力？推拿板上也有許多小突點的設計方案，這一設計方案使我們在健身運動的情況下能夠推拿全身肌肉，進一步具有減肥的功效。