夫妻間彼此不信任怎麼辦

夫妻間彼此不信任怎麼辦，夫妻兩個人過日子，都説要相互理解，但理解的前提，是要相信，相信對方，才願意交出真心，理解對方。只不過，很多夫妻，都沒有做好信任，下面就來看看夫妻間彼此不信任怎麼辦。

夫妻間彼此不信任怎麼辦1

1、瞭解對方的需求

馬斯洛需求層次理論指出：人的需求由生理的需要、安全的需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、自我實現的需要五個等級構成。如果夫妻因為一些小事，出現信任危機，首先，不要臉紅脖子粗的去跟對方爭執誰對誰錯，要冷靜下來，主動去了解對方的需求，你只有真正明白對方想要什麼，才能緩解兩個人之間出現的矛盾。

有人會問，怎麼去了解？

説一個很簡單的比喻，小孩子的需求你最容易看出，小孩子肚子餓了，想要吃飯，你不做飯會哭，小孩子喜歡玩具，想要拿回家，你不買會鬧。愛人的需求，或許沒有小孩子那麼幼稚，但相處時間久了，你也能從方方面面看出TA想要的是什麼？或許，你心裏知道，TA想要的是愛，是關心，是安全感，是希望你下班能早點回家等等。

嫌棄你一而再，再而三的敷衍，放鴿子，滿嘴跑火車的'撒謊，如果你絞盡腦汁也想不出來對方想要什麼，不妨大膽明確地問對方的需求。這沒什麼大不了的，畢竟是夫妻，應該相互坦誠，瞭解真實想法。

2、解決問題的態度

上面説了，要先了解對方的需求，瞭解完以後，緊接着就是你解決問題的態度，不要總想着把問題擱置，兩個人過段時間就好了，不是這樣的，擱置問題，只會堆積問題，下次遇到同樣的問題，會被翻舊賬，導致夫妻翻臉。

翻臉後，兩個人往往會把感情吵丟，信任吵沒，所以，你得投入精力跟時間，從根本上解決問題，其中，態度很重要，態度是個體對特定對象（人、觀念、情感或者事件等）所持有的穩定的心理傾向。

如果這件事是你不對，你要給對方解釋你為什麼這麼做，確實做錯了，也應當放下姿態，跟對方好好道歉，千萬不要做甩手掌櫃，把“責任”都推給對方，什麼都是對方的錯，跟你一點關係都沒有。

之所以讓你放下姿態，認真道歉，其目的是為了讓對方看到你的態度，同時，也是讓對方繼續信任你是一個“靠得住”的人，只有得到對方的原諒，你才能許下承諾，答應對方以後不這樣了。

值得一提的是，承諾許完後，一定要説到做到，千萬不可食言，當你再次打破這份來之不易的信任時，對方就很難繼續相信，因為，之前是看到你態度原諒，緊接着又是看在夫妻感情，孩子面子，父母面子，現在你屢教不改，一次又一次説空話，把對方的心都傷了，對方就真的找不出一個理由，來接納你，信任你。

3、補償對方的行為

瞭解對方需求，解決彼此矛盾，最後原諒，接納，夫妻握手言和再次信任，你以為過程到這裏就算完了嗎？還有最關鍵的一步，這一步如同膠水，會把裂縫全補上，那就是做出補償對方的行為。

怎麼個補償法呢？

比如對方很久沒過生日了，這次事件過後，你精心置辦一場生日宴，來補償之前你犯的錯，再比如，對方購物車裏有放了很久的商品，一直捨不得買，你偷偷買來送給TA當作驚喜。

補償的方式有很多，不僅僅侷限於物質上，精神上的感情也是需要被補償的。以前不關心，現在多點關心，以前不顧家，現在多顧點家，總之，就是要做出一些正面，積極的改變，讓對方好感度+1，會使兩個人的關係越來越親密。

夫妻間彼此不信任怎麼辦2

1、首先，不要隨便許諾自己辦不到的事。

這也是很多男士在感情中常犯的一個錯。比如一對夫妻，妻子説丈夫從來沒給自己慶祝過生日，從來沒給她送過情人節禮物，丈夫立馬滿臉諂媚地向妻子許諾：“下次我一定給你補上。”

然後呢？丈夫説完就把這事拋到了腦後，妻子卻在下一個生日或者情人節時滿懷期待地等着，結果等了整整一天丈夫也沒有任何反應，於是妻子氣憤不已，跟丈夫大發脾氣。丈夫一看妻子生氣了，趕緊道歉説這次實在太忙了，下次一定不會忘記。

於是下一個節日時這樣的情景又重複一遍，幾次三番，妻子就再也不信丈夫這些話了。

當然這是一個有點兒極端的例子，類似這樣的承諾，只要丈夫稍微用心，辦到還是不難的。然而生活中，很多男人明知道有些事他根本做不到，卻為了暫時的息事寧人，或者為了暫時讓愛人高興，就隨意許諾對方，然後又從不兑現，這樣慢慢地就把對方的信任磨光了。

雖然我們説夫妻之間不該斤斤計較，一次兩次，對方答應你的事沒有做到，你該試着去理解和體諒。但是，如果我們能夠在許諾的時候就充分估量自己的能力，不要明知道做不到還故意欺騙對方，這種讓對方失望和不信任的機率是能夠大大降低的。

2、其次，不要對對方有刻意的隱瞞。

有些人很“聰明”，他知道撒謊是不對的，所以在跟愛人相處的時候，對於自己的一些缺陷或錯誤，千方百計地瞞着對方。這樣當有一天對方發現了，他也會説，我並沒有騙你，只是你沒有問過，我便沒有提起。

這種説法，看似不是有心之過，對方可能也真的沒辦法證明你的故意，但這樣的事只要出現了，你們之間的這道裂痕就刻下了，即便她嘴上不説什麼，心裏也很難毫無保留地去信任你了。

就像之前有一位讀者朋友向我傾訴的`那樣，她跟丈夫結婚的時候，只知道男方家裏條件不好，她便什麼要求都沒提，沒房沒車沒彩禮，一心一意想跟對方好好過日子。

可是嫁過去之後才知道，原來男方不僅是條件差，還有一個不務正業的父親。他們家還有幾十萬的債務，她丈夫的工資大部分都要拿去替父親還債，而且家裏只有這一個兒子，他不能不管。

當時這個朋友就很生氣，覺得男人欺騙了他，那個男人就是我前面説過的那種態度——你早知道了我家窮，具體細節你又沒問，我就沒説，並不是故意騙你。

事實上這個女孩是很愛她丈夫的，如果他主動告訴她實情，她也願意跟他一起承擔。但他瞞了她，這事性質就變了。她感覺自己的真心受到了傷害，她也不敢再信任這個已經傷害過她一次的男人了。

3、最後，不要對誤會置之不理。

夫妻之間，產生誤會也是常有的事。比如某男士因為工作性質的原因，常常需要在外面應酬，他又比較紳士，有時候太晚了，就會主動要求送同行的女同事回家。然後被他妻子發現了，就誤會他跟女同事有什麼其他關係。

這位男士覺得，他辛辛苦苦在外面應酬都是為了這個家，妻子不但不體諒他，還誤解他，於是帶着委屈和不滿，乾脆置之不理，懶得跟妻子解釋。

這樣的結果就會導致妻子對他的誤解更深，她會想着，他肯定是做了虧心事，沒辦法解釋了，或者是他心裏根本不在意我的感受，連解釋一下都不肯，那就更加説明了他的心已經變了。她越是這樣想，就越覺得可疑，越是覺得可疑，就越不信任。