分手後放不下前任怎麼辦

分手後放不下前任怎麼辦，一般情侶分手後就會斷決聯絡，但是還有的分手還聯絡還彼此之間關心，分手還聯絡還彼此之間關心的緣故有很多，大部分是由於心中忘不掉另一方。那麼分手後放不下前任怎麼辦？

分手後放不下前任怎麼辦1

一、分手的時候不要猶豫不決，當斷則斷。

分手時，你的態度要堅決，分手就要分得果斷乾脆，切忌拖泥帶水。有些人可能會給對方造成某種誤解，讓對方覺得分手只是一時衝動，貌似還有很大的可能會複合。

如果你在分手時態度夠堅決，夠堅毅，那麼對方就可能對你徹底死心。最怕的是你要斷不斷，老是猶豫不決，給對方留下複合的苗頭和希望，這樣一來，局面就很難收拾了。

二、分手之後不要再保持任何聯繫。

有些人在分手之後還和前任保持各種曖昧關係，其實這根本沒有必要。梧桐認為，分手後的兩個人，不可能成為普通意義上的`朋友。分手了，就不要再有任何往來。這對彼此都有好處。

否則，老是藕斷絲連的，兩個人都不好重新開始另一段感情。就像王菲在新歌裏唱的那樣，我們要互相虧欠，否則拿什麼去懷緬。可是，生活不是電影，更不是歌曲。生活很現實，也很殘酷。

要想成功擺脱前任的糾纏，分手後就不要再與前任保持聯繫，更不要再藕斷絲連。感情一旦結束，就徹底結束了。破鏡無法重圓，覆水亦難再收。

三、無視是對前任糾纏最好的處理辦法。

一個人若對另一個人徹底死心，最大的表現就是對那個人徹底無視。同樣地，面對前任的各種騷擾與糾纏，你其實可以選擇直接無視。眼不見為淨。惹不起總還躲得起吧。

總結：感情中兩個人真的走不下去了，前任的糾纏必然會影響到自身的正常生活。所以，最好的方法就是表現出果斷絕決的樣子，不要因為怕傷害對方而猶豫不決，給前任希望。作為糾纏一方，也要調節自己的心理健康，既然分手了，就不要再做無謂的糾纏。

分手後放不下前任怎麼辦2

一、疏通心裏的不悦

針對失戀了的人，她失戀了的痛楚根本原因來自於自身的心裏，換句話説許多 痛楚是自身給了自身，並不是他人給與她的。做為盆友，大家常常對他們説一些失戀了安慰自己的話，其目地取決於疏導她，也就是大家常説的開個點。

失戀了後防止愛鑽牛角尖是件十分關鍵的事兒，心態就如同一股驚濤駭浪，當它以內心裏無法得到疏通的情況下，一定會使你的心裏決口，使你的心態狀態奔潰。失戀了後主要做的事兒，便是將心裏的`不愉快發泄出去，找好多個朋友陪自身瘋一把，或是將他們作為自身傾吐的目標。不必去壓抑感自身，用自身的方法讓心裏放空自己。

二、恰當的對待談戀愛提出分手這件事情

痛楚是由於回憶以往，不願意走出去。當那樣的懷戀早已對自身的日常生活導致麻煩的情況下，大家就應當思考一下自身對感情的正確認識。我們在一生中會碰到很多真情，往往説真情，是由於相互都發自真心實意的曾經愛過，但這並並不是便説相互就一定可以守候相伴到老。日常生活隨着着很多無可奈何，感情也是在其中的一個真實寫照。等到你相對性完善之後，你也就會發覺有一些的提出分手，是造就相互的突破口，那樣一想，捨棄自身的固執也是一種承擔的個人行為。

三、給自己找尋一個全新升級的總體目標

一個的活力是比較有限的，如果你一心一意在另一件實際上的情況下，你順理成章也就取得成功的解決了失戀了的痛楚。搞好這一步必須一定的恆心，由於開頭難，此時你需要擺脱全新升級的不成功和槽糕心態的困擾。但你剛開始達到最佳狀態後，你能發覺原先日常生活還是依然精彩紛呈，也有許多 不明的行業非常值得自身的挑戰，尤其是當自身從這當中得到 造就的情況下，自身的心裏可能獲得巨大的考慮。

四、勤奮的去享受生活

失戀了給人較大的損害是毀損信心，很多人到失戀了之後便為自己貼到了很差的標識，以致於在往後面的日常生活一切都往不好的，消沉的層面去想，促使自身在不知不覺與日常生活出軌，與自身身旁的社交圈出軌。

我們分手了怎麼辦？解決這個問題較大的方式 便是勤奮的，積極主動的去享受生活。喜愛是發自肺腑的，即便你一無所有，你依然能夠去享受陽光和清新的空氣，如果你有一顆奮發向上的心便得以。以最美的姿態去迎來日常生活，日常生活也會限度的回禮於你。